Denne yogasekvensen gir deg energi på bare noen få minutter

I forrige uke introduserte vi en yogasekvens for deg som er kjapp å gjennomføre, men som gir deg ekstra energi i lang tid. Nå er vår ekspert Laura tilbake med en ny sekvens som vil øke energien din minst like mye. Prøv å alternere mellom disse to sekvensene, og du vil merke at du blir klar for å måte hva dagen enn måtte by deg på – og alt med et smil i ansiktet.

 

 

 

Laura van Ree

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.