En yogarutin som ger dig energi på bara några få minuter

Föra veckan, visade vi dig en yogarutin som inte tar lång tid men som ger massor av energi. Nu är vår expert Laura tillbaka med ytterligare en yogarutin som kommer att ge minst lika mycket energi. Prova att växla mellan de här två rutinerna och du kommer att märka att du är redo att möta dagens utmaningar med ett leende på läpparna.

 

 

 

Laura van Ree

Efter att hon gått en kurs för att bli Hathalärare i Indien, fortsätter filosofen, modellen och yogaläraren Laura van Ree att utvecklas inom Yin- och Vinyasayoga. Hon flyttade nyligen till Ibiza där hon omsätter sin syn på livet och sin livsstil till yogalektioner. Enligt henne ger yoga ett positivt utlopp som ger disciplin, välbefinnande och lugn till hennes dagliga rutiner.