Descubre por qué beber té es un hábito tan sano para la mente, el cuerpo y el alma

¿Te gusta disfrutar de una buena taza de té? Estás de enhorabuena, porque no solo está delicioso, sino que también tiene grandes beneficios para la mente, el cuerpo y el alma. Desde el verde al negro, pasando por las opciones de hierbas, cada té tiene sus propias propiedades curativas. Brindemos por ello (con té).

 

Una tendencia global

En Oriente, el té es una bebida sumamente popular desde tiempos inmemoriales. Sin embargo, en Occidente, esta bebida está resurgiendo en los últimos años. Las ventas de té verde y de hierbas nunca habían sido tan altas y la aparición de establecimientos especializados en té demuestra que la gente empieza a considerarlo a la altura del café. Puedes convertirte en todo un experto y aprender a apreciar determinados tipos. De hecho, hasta las cafeterías más especializadas cuentan con una amplia selección para los que prefieren la bolsita de té a los granos molidos de café.

 

Los beneficios de té

El té tiene grandes beneficios para la salud, distintos dependiendo del tipo que te guste beber. Por ejemplo, el té de hierbas te ayuda a remediar problemas frecuentes como el dolor de estómago y de cabeza. Si eliges un té de hierbas con jengibre, estimularás la circulación y prevendrás las náuseas. Los que contienen regaliz pueden ayudar a paliar la tos y a suavizar los dolores de garganta.

 

El té verde se considera, directamente, un superalimento gracias a sus abundantes antioxidantes. Para la medicina oriental es un método para purificar el cuerpo y centrar la mente. Decantarse por uno que contenga menta es ideal después de realizar ejercicio o en épocas de estrés, además de ser bueno para el estómago.

 

Para los mayores amantes del café, la opción que más les gustará será posiblemente el té chai. El chai es una mezcla de té negro, jengibre y otras especias. El té negro hace que el chai contenga mucha teanina, un aminoácido que mejora la concentración y la capacidad de reacción. También ayuda a reforzar el sistema inmunológico y a luchar contra las bacterias.

 

Un tradición lleno de alma que comenzó en Asia

Conociendo la multitud de beneficios que tiene el té para nuestra salud, no nos sorprende que sus orígenes se remonten a la medicina del suroeste de China. Evolucionó hasta convertirse en una bebida social durante la dinastía china Tang y no se exportó a Europa hasta el siglo XVI.

 

Mientras tanto, el té se convirtió en una parte fundamental de determinadas culturas asiáticas y en el centro de determinadas ceremonias. La ceremonia china del té Gong Fu, por ejemplo, hace de su preparación una intrincada práctica. Gong Fu, que significa literalmente “preparar té con habilidad”, requiere agua a la temperatura perfecta y muchas herramientas específicas, por nombrar solo algunos detalles.

 

Chadõ, que en japonés significa “la manera del té”, se centra en la presentación del matcha, té verde en polvo. La ceremonia Chadõ es una de las tres artes clásicas de refinamiento japonés, junto con la apreciación del incienso y los arreglos florales.

 

Crear tu propia ceremonia del té

Seguro que te has dado cuenta de que cuando bebes té te sientes más tranquilo. Es fácil saber por qué al saborear la multitud de sensaciones: el aroma, el calor deslizándose por tu garganta, la manera en que sujetas la taza. El té, dado que se sirve a una temperatura tan alta, no se puede beber deprisa y corriendo: se debe saborear con calma. El acto físico de bajar el ritmo repercute sobre nuestros pensamientos y consigue que estos también se relajen. Por eso tanta gente acude al té cuando necesita desestresarse: es una rutina de relax en toda regla.

 

The Ritual of Tea

En este punto seguro que tienes ganas de una buena taza de té. ¡Perfecto! Hemos creado una nueva colección de té con 7 deliciosos sabores que se adaptan a tus estados de ánimo y tus necesidades. The Ritual of Tea contiene tés de 4 de nuestras colecciones favoritas (Hammam, Happy Buddha, Sakura y Dao), así como 3 tés separados de The Ritual of Ayurveda. Cada uno de ellos está diseñado de manera específica para tu dosha con el objetivo de restaurar el equilibrio de tu mente, cuerpo y alma.

 

La colección de The Ritual of Tea no es solo buena para ti, también para el planeta. Todos estos tés cuentan con una certificación ecológica y las bolsitas son biodegradables. Incluso el envoltorio secundario se elabora con papel procedente de bosques de gestión sostenible. Se trata de una manera más con la que tratamos de contribuir a lograr un entorno más saludable.