![](https://www.rituals.com/dw/image/v2/BBKL_PRD/on/demandware.static/-/Library-Sites-RitualsSharedContent/default/dwcf33c47f/Magazine/2022/April-sleep-masterclass/Day%2011.jpg?sw=1440&sh=445&sm=fit&cx=0&cy=0&cw=1440&ch=445&sfrm=jpg)
Når en dårlig natts søvn ikke er din feil
Tiden er inne for å takle eksterne faktorer: I dag ser vi nærmere på hvordan reiser, stress og arbeid gjerne påvirker søvnen. Videre svar på hvordan du med tre enkle spørsmål får innsikt i hvordan du finner roen når du føler deg engstelig om kvelden.