De seks beste motivasjonsbøkene I 2021

Enten du føler at du sitter litt fast etter et utfordrende år, eller om du har store planer, men du ikke helt vet hvordan du skal begynne, lover vårt utvalg av de beste motivasjonsbøkene fra 2021 å bringe klarhet til alle problemene dine. Så kryp opp i sofaen, åpne tankene dine og bruk de lange vinterkveldene til å planlegge ditt beste år så langt. Det er aldri for sent å starte et nytt kapittel...

 

Og hvis du vil ... oppnå store mål

PROFESSIONAL TROUBLEMAKER: THE FEAR-FIGHTER MANUAL BY LUVVIE AJAYI (Thorndike Press, 2021)

 

Luvvie Ajayi Jones var en gang redd for å kalle seg forfatter, og avbrøt nesten å holde en TED-talk som forandret livet hennes på grunn av det såkalte «bedragersyndromet». Nå, et par år senere, er hun en anerkjent foredragsholder om motivasjon, podcaster og ja, forfatter. I denne treffende boken hevder hun at for å gjøre ting som virkelig vil forandre livene våre, må vi bli «profesjonelle bråkmakere». Denne ærlige og morsomme boken er full av praktiske tips og spørsmål for å hjelpe deg med å møte frykten din (og hvis du ikke har tid til å lese alt, kan du også sjekke ut podcasten hennes Professional Troublemaker (2018) på iTunes og Spotify.)

We're all afraid. We're afraid of asking for what we want because we're afraid of hearing "no". We're afraid of being different, of being too much or not enough. We're afraid of leaving behind the known for the unknown.

Luvvie Ajayi

Hvis du vil ... gjenoppta kontakten med deg selv

SPEAK YOUR TRUTH BY FEARNE COTTON (Hachette UK, 2021)

 

En kraftfull essaysamling av den britiske TV-programlederen og velværeambassadøren Fearne Cotton om å finne din sanne stemme. Med bakgrunn som tidligere barnestjerne samt erfaring med depresjon, leder Cotton oss gjennom hvordan du kan hevde deg selv, si ifra med selvtillit og stå opp for deg selv i utfordrende situasjoner. Underveis utforsker hun ettertenksomt hvordan vi lærer å forbli stille av feil grunner. Dette er en varm og lettlest bok som likevel er full av visdom, underbygget av verdifulle råd og forfriskende sårbarhet.

I know there have been moments where I have swallowed words because I’ve been scared. […] I have said ‘yes’ when really I meant a definite ‘no way’. […] I’m sure it’ll be the same for you too.

Fearne Cotton

Hvis du vil ... slutt å føle evig skyldfølelse

LAZINESS DOES NOT EXIST BY DEVON PRICE, Ph.D. (Simon and Schuster, 2021)

 

Jakten på lykke kan virke som et skyhøyt mål under en verdensomspennende pandemi, men ifølge sosialpsykolog dr. Devon Price kan du oppnå det ... ved ikke å prøve så hardt. I denne vitenskapsbaserte selvhjelpsmanualen avslører Price det nøkterne faktum at vi gjør mer enn nesten alle andre mennesker i historien, men de fleste av oss føler skyld for at vi ikke gjør nok. Denne motiverende boken er fylt med praktiske og brukervennlige tips og triks for å håndtere samfunnets press om å være mer, gjøre mer og oppnå mer. Lei av å føle deg skyldig hele tiden, eller frykte du er på kanten av utbrenthet? Denne er til deg.

The contemporary obsession with “productivity,” both in and out of the office, only makes us feel worse in the long run. It’s time to take a step back […] give yourself breaks whenever it feels necessary.

Dr. Devon Price

Hvis du vil ... vær mindre hard mot deg selv

THE COMFORT BOOK BY MATT HAIG HarperCollins Publishers, 6 Jul 2021

 

Etter å ha gjennomgått sitt eget sammenbrudd, skrev den berømte forfatteren og memoarforfatteren Matt Haig en bestselgende bok om psykisk helse, og deretter én til, og enda en ... Hans siste er en trøstesamling som er lært i vanskelige tider, og forslag for å gjøre de dårlige dagene bedre. Basert på sine egne erfaringer og anekdoter fra andre, er det en god blanding av filosofi, sitater, tankevekkende refleksjoner og raske råd. Som en god klem fra en god venn, dykk ned i den når du trenger en liten boost på en dårlig dag.

Nothing is stronger than a small hope that doesn’t give up.

Matt Haig

Hvis du vil ... være mer produktiv hver dag

THE ART OF IMPOSSIBLE: A PEAK PERFORMANCE PRIMER BY STEVEN KOTLER (Harper Collins, 2021)

 

Vi har alle hørt uttrykket «Det første trinnet er alltid det vanskeligste». Pulitzer-vinner Steven Kotler er helhjertet enig. I denne boken forklarer han hvordan vi alle faktisk kan strekke oss langt utover våre evner, noe som gjør umulige drømmer mye mer oppnåelige. Kotler avslører hvordan hjernen vår ofte hindrer oss i å fullføre en oppgave, og blander den siste nevrovitenskapen med eksempler på toppidrettsutøvere, artister og administrerende direktører for å lage en praktisk playbook for superladet produktivitet.

If it goes on the clear goals list, that’s a promise to get it done.

Steven Kotler

Hvis du vil ... føl deg maktfull

SET BOUNDARIES, FIND PEACE BY NEDRA GLOVER TAWWAB (Penguin, 2021)

 

Er det å sette grenser noe du sliter med, enten det er i ditt personlige eller profesjonelle liv? Eller kanskje du har klart å sette noen grenser, men synes det er mer utfordrende å holde seg til dem? Forankret i den nyeste forskningen og beste praksis som brukes i kognitiv atferdsterapi, presenterer Tawwab en enkel og kraftfull guide for å hjelpe deg med å identifisere og uttrykke dine behov tydelig og uten unnskyldning.

End the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself.

Nedra Glover Tawwab
Laura Wabeke

Laura Wabeke

Oversetter, redaktør og tekstforfatter Laura Wabeke er fascinert av ord og de mange innovative måtene du kan bruke dem til å uttrykke deg. Etter ni år som frilanser –i alt fra reisebransjen til mediebyråer, reklame og bokredigering–er denne interne tekstforfatteren nå flytende i yoga, meditasjon, oppmerksomhet og omfavner merkevarens filosofi om å finne skjønnhet og lykke i de små tingene.