Skincare in de winter: bescherm je huid tegen de kou

Een gure wind en ijzige kou, extreme temperatuurwisselingen tussen buiten en binnen en loeiende verwarmingen in huis: je huid krijgt in de winter behoorlijk wat te verduren. We weten allemaal wat daarvan komt: een droge huid met schilfers en af en toe van die o zo aantrekkelijke rode plekjes. Maar als je je huidverzorgingsroutine met deze 6 tips aanpast voor de koudere maanden, kom je de winter door met een glow.

 

1. Gebruik een scrub

Je huid lijkt in de winter al zo kwetsbaar, dus misschien voelt het gek om te scrubben. Maar toch is scrubben juist tijdens de koude maanden belangrijk. Zo verwijder je dode huidcellen en maak je ruimte voor nieuwe cellen, wat je huid weerbaarder en sterker maakt. Bovendien worden de serums en crèmes die je aanbrengt nog beter door je huid geabsorbeerd na een goede scrub, en dat is precies wat je huid nodig heeft in de winter.

 

Het maakt niet uit of je ’s ochtends of ’s avonds scrubt, en het is raadzaam om het 1 à 2 keer per week te doen. Als je merkt dat je huid er gevoelig van wordt en je last krijgt van tintelingen, rode plekjes of een drogere huid, dan is het goed om minder vaak te scrubben en mildere producten te gebruiken. Na het gebruik van een scrub wordt je huid actiever, waardoor het meer voedingsstoffen nodig heeft. Het is daarom goed om je huidverzorgingsroutine uit te breiden met een serum of ampullen.

 

2. Kies voor rijkere crèmes

De crèmes die je in de zomer gebruikt zijn misschien minder geschikt voor de winter. Omdat je huid droger wordt, kun je het beste kiezen voor rijkere crèmes die speciaal gemaakt zijn voor een droge huid. Om je huid extra te beschermen kun je ook je reguliere huidverzorging verrijken met een paar druppels gezichtsolie. Een andere optie is om onder je reguliere dagcrème een serum te gebruiken.

 

3. Drink voldoende water

Je zou verwachten dat je in de winter minder water nodig hebt dan in de zomer, en je drinkt onbewust misschien ook minder of hebt minder dorst. Toch heb je eigenlijk juist meer water nodig voor je huid, want hydratatie komt van binnenuit. Hoeveel water je precies moet drinken hangt af van je leeftijd, lengte, lichaamsgewicht en hoeveel je beweegt op een dag, maar met zo’n anderhalve liter zit je wel goed. Moeite met water drinken? Thee telt ook mee om aan die dagelijkse anderhalve liter te komen. Groene thee zit bovendien vol antioxidanten die goed zijn voor je huid, en kruidenthee is goed voor de vochthuishouding.

 

4. Maak gebruik van de nacht

Slaap is ontzettend goed voor je huid. Terwijl je slaapt herstelt de huid zich en wordt er nieuw collageen aangemaakt. Zorg dat je tussen de zeven en negen uur slaapt en maak meteen van die uren gebruik om je huid wat extra’s te geven. Een goede nachtcrème behoort waarschijnlijk al tot je skincare routine. Maar ook ’s nachts is het goed om tijdens de winter voor een rijkere crème of zelfs voor een nachtbalsem te kiezen.

 

5. Bescherm je huid tegen de verwarming

Niet alleen de kou is een uitdaging voor je huid. Je huid heeft het ook moeilijk met de loeiende verwarmingen in huis en op kantoor en met de constante overgang van koud naar warm en andersom. Door de verwarming hoog te zetten daalt de luchtvochtigheid, en dit is funest voor je huid. Thuis is dit makkelijk te verhelpen door een bakje water op of naast de verwarming te zetten, of door een apparaat aan te schaffen dat de luchtvochtigheid in huis reguleert. Een andere aanrader is om je huid in de winter een vochtboost te geven met een hydraterende mist die je zelfs over je make-up kunt gebruiken.

 

6. Gebruik ook in de winter een goede SPF

Hoewel de zon minder fel schijnt in de winter, is het toch belangrijk om een beschermende SPF-crème te gebruiken. Gebruik liever geen dagcrème met SPF (er zijn steeds meer aanwijzingen dat SPF niet goed samengaat met andere actieve ingrediënten in dagcrèmes en zo een negatief effect op de huid kan hebben), maar een zonnebrandcrème die speciaal is ontwikkeld voor het gezicht. Ga je op wintersport of in je eigen omgeving van de sneeuw genieten? Geef je huid en je lippen dan nog meer bescherming, want sneeuw en ijs weerkaatsen zonlicht nog meer dan water.

 

Hoe pas jij je skincare aan in de winter?

“Ik gebruik zelf ook rijkere producten in de winter en ben een groot fan van gezichtsolie. Je hebt er weinig van nodig en daardoor is het handig om mee te nemen op reis. Bovendien is het multi-inzetbaar, want ik gebruik het ook voor mijn handen en nagelriemen.”

 

Wat is je favoriete Rituals product en waarom?

“Ik heb er meerderen, maar omdat ik veel moet reizen voor mijn werk zijn de ampullen wel favoriet. Tijdens korte trips in het buitenland gebruik ik er elke avond één. Ook de ooglotion is fijn, want die helpt meteen zichtbaar tegen vermoeidheid en werkt vochtherstellend.”

 

Heb je nog een minder bekende skincare tip voor de winter?

“Mijn geheime tip is een suikerklontje tegen droge lippen. Heb je even geen lip balm bij de hand, dan kun je een suikerklontje over je lippen halen als milde scrub en voor vochtverzorging.”