Nyd hvert eneste øjeblik af sommeren ved at leve med sjæl og omhu

Nu er det snart sommerferie. Uanset om du planlægger at rejse langt væk, eller bliver tættere på hjemmet, så er der én måde, som kan give dig den bedste og mest mindeværdige ferie, du nogensinde har haft. Lev med sjæl og omhu: kunsten af finde glæde ved de mindste ting.

 

Den berømte forfatter Kurt Vonnegut har formuleret det bedst, og derfor ser man tit hans citater hængende på vægge eller blive delt på Instagram. “Nyd de små ting i livet, fordi en dag vil du se tilbage og opdage, at de var de store ting.” Takket være de uundgåelige smartphones og sociale medier, deler vi vores oplevelser og særlige øjeblikke med verden via billeder delt på Instagram og Facebook. Fordi det er så nemt at manipulere med disse billeder, så kan hvert eneste af dem blive redigeret om og om igen, indtil det er perfekt. Tilføj et filter, så de bliver endnu mere specielle - det er verden, når den er allermest smuk. En sommer flydende i en oppustelig enhjørning i en infinity pool på et fantastisk 5-stjernet resort. Den slags ting. Og der er intet galt med det! Men denne solrige tid på året byder på mange flere lykkelige stunder —som du kan opleve hver eneste dag —og få en lang og skøn sommer.  

 

Fasthold et autentisk øjeblik

Lykken skal ikke altid findes i det såkaldte perfekte billede. Faktisk har de fleste lykkelige mennesker én ting til fælles: de kan kunsten at leve med sjæl og omhu. At leve med sjæl og omhu betyder at sætte tempoet ned og være til stede i nuet. At indse, at selv de korteste øjeblikke kan være fyldt med glæde og lykke. Det vidste Kurt Vonnegut kun alt for godt.

 

Det vigtigste aspekt ved at leve med sjæl og omhu er at fokusere på, hvad der er lige omkring dig. Hvis du bruger tid og energi på at være glad for de positive ting i dit liv, vil du med garanti føle større velvære og glæde. Solens stråler, som oplyser dit ansigt i den gyldne time. At spille et brætspil med familien i et telt, mens det regner udenfor. At blive forelsket i din partners smilerynker, eller stoppe op ved en mark for at nyde den dejlige duft af vilde blomster. Snapshots fra sådanne øjeblikke kan være endnu mere specielle end et storslået og perfekt panorama fra en bjergtop på den anden side af jorden.

 

Helt småt, tæt på og personligt. Ved bevidst at nyde de daglige glæder, og virkelig mærke, hvordan de føles, så vil du ikke blot få en pragtfuld sommer, du vil også blive et gladere menneske.

 

Husk: livet er smukt i sin oprindelige form, uden filtre og selfie-stang. Indfang de øjeblikke fra sommerdagene, som ikke kræver pas eller nogen store planer. Tag et billede af dit barn, som kæmper sig igennem sin første isvaffel med is ud over det hele. Snyd dig til at tage et billede af dine venner eller din familie, når I sidder sammen udenfor om grillen og griner og nyder livet. Det er sådan nogle øjeblikke, som giver de skønneste minder, og som du kan være lige så stolt af som en 2-ugers ferie på Bali. Fyld dit fotoalbum med sådan nogle billeder, så vil du glæde dig over hvert eneste lille øjeblik denne sommer.