Nyd hvert øjeblik af sommeren ved at leve sjælfuldt

Sommeren er her. Og når man tænker på, hvordan år 2020 lagde ud, så er det uden tvivl den bedste tid til at få det meste ud af hver eneste varme dag, som vi er velsignet med. Selvom de fleste ikke tænker på eksotiske ferier langt væk, så er der én måde til at sikre, at du får den bedste og mest mindeværdige sommerferie – i din egen baghave. Lev et sjælfuldt liv: kunsten at finde glæde ved de mindste ting.

 

Den berømte forfatter Kurt Vonnegut sagde det bedst. “Nyd de små ting i livet, fordi en dag vil du se tilbage og opdage, at de var de store ting.” Takket være de uundgåelige smartphones og sociale medier, deler vi vores oplevelser og særlige øjeblikke med verden via billeder delt på Instagram og Facebook. Fordi det er så nemt at manipulere med disse billeder, så kan hvert eneste af dem blive redigeret om og om igen, indtil det er perfekt. Tilføj et filter, så de bliver endnu mere specielle – det er verden, når den er allermest smuk. Men denne solrige tid på året byder på mange flere lykkelige stunder – som du kan opleve hver eneste dag – så du kan få en lang og skøn sommer.

 

Fasthold et autentisk øjeblik

Lykken skal ikke altid findes i det såkaldte perfekte billede. Faktisk har de fleste lykkelige mennesker én ting til fælles: de kan kunsten at leve et sjælfuldt liv. At leve sjælfuldt betyder at sætte tempoet ned og være til stede i nuet. Det handler om at tage sig tid til de ting, der betyder mest for dig, og de ting der gør dig glad, så du kan nyde de ægte øjeblikke i livet.

 

Hvis du bruger tid og energi på at være glad for de positive ting i dit liv, vil du med garanti føle større velvære og glæde. Solens stråler, som oplyser dit ansigt i den gyldne time. At spille brætspil med familien, mens det regner udenfor. Blive forelsket i din partners smilerynker eller udforske naturen i dit nærområde. Snapshots fra sådanne øjeblikke kan være endnu mere specielle end et storslået og perfekt panorama fra en bjergtop på den anden side af jorden.

 

Omfavn det hele

Da vi ikke har samme muligheder for at udforske nye byer eller ukendt natur denne sommer, så er det måske tid til at fokusere på os selv. Vi har før talt om nytårshensigter i stedet for nytårsfortsæt, så hvorfor ikke finde på nogle sommerhensigter? Det er den perfekte tid til at finde indre ro og balance til igen at fokusere på det, der betyder mest for dig. Hvad vil du have ud af de kommende sommermåneder? Det behøver ikke være store, drastiske ændringer. Det kan være at kigge indad og se, hvad din sjæl virkelig har brug for. Planlæg lidt kvalitetstid med dig selv, hold dig til det og visualiser, hvor du gerne vil være om et par måneder eller endda år. Og nej, vi taler ikke om hvide sandstrande strøet med palmetræer, men om at bevare en følelse af sjælfuldhed denne sommer. Ved bevidst at nyde de daglige glæder, og virkelig mærke, hvordan de føles, så vil du ikke blot få en pragtfuld sommer, du vil også blive et mere lykkeligt menneske.