Namasté für das ganze Leben: die Gründe, warum Kinder Yoga praktizieren sollten

Konkurrenz, Perfektionismus, Leistungsdruck, Ablenkungsindustrie: Kinder, die heutzutage groß werden, müssen im Alltag einiges bewältigen. Manche Schulen versuchen, ihnen die Herausforderungen zu erleichtern, indem sie Yoga auf den Lehrplan setzen. Yoga bringt auf wundersame Weise Körper, Geist und Seele in Einklang. Wir lassen für den Moment alle Sorgen und Ablenkungen hinter uns, während wir uns ganz auf uns selbst und unser Wohlbefinden konzentrieren. So ist es auch bei Kindern. Je mehr Kinder Symptome von Angst und Stress zeigen, desto mehr setzen sich Eltern, Erzieher und Lehrer dafür ein, positive Veränderungen für die jüngste Generation zu bewirken.

 

Yoga im Klassenzimmer

Vorurteilsfreie SchulleiterInnen realisieren, dass sie mit weniger Mitteln mehr erreichen müssen und Yoga in der Schule erfüllt viele Ansprüche: Es ist einfach zu erlernen, kostengünstig und fördert Körper, Geist und Stimmung der SchülerInnen auf natürliche Weise.

 

Wir sind der Meinung, Yoga würde sich neben regulären Fächern wie Sport, Kunst und Mathe hervorragend in die Schulwoche einfügen – und die Vorteile sind riesig. Aus diesem Grund engagieren wir uns bei Rituals dafür, bis 2023 zwei Millionen Schulkindern Kurse in Yoga, Meditation und Achtsamkeit zu ermöglichen. Lassen Sie sich überraschen ...

 

Toolkit für Achtsamkeit

Yoga ist ein Tool für das gesamte Leben und hat einen positiven Einfluss auf Jugendliche. Es stärkt das Selbstbewusstsein und das Körpergefühl, ist nicht wettkampforientiert, verbessert die Konzentration und schafft eine Atmosphäre der Ruhe. Durch regelmäßiges Training wird es auf natürliche Weise in den Alltag der Kinder integriert. Von da an kann es ein Leben lang zu gesunden körperlichen Gewohnheiten beitragen und als Bewältigungsmechanismus dienen.

 

Yoga kann Kindern auch dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen, das eigene Handeln zu reflektieren und zu einfühlsameren, achtsameren und glücklicheren Menschen zu werden. Stichwort Glück: Auf Seite 30 erfahren Sie alles zur Inspiration hinter unserem neuen farbenfrohen The Ritual of Holi Kollektion, welche Einzigartigkeit und Authentizität zelebriert.

 

Yoga hilft uns dabei …

  • Stress durch Atmung, Achtsamkeit, Meditation und Bewegung zu überwinden
  • ein besseres Körpergefühl zu entwickeln
  • die Konzentrationsfähigkeit zu fördern
  • auf gesunde Weise mit dem eigenen Körper umzugehen
  • das Vertrauen in sich selbst zu stärken und ein positives Selbstbild zu entwickeln
  • elektronische Geräte aus der Hand zu legen (zumindest für eine Weile) ...

Die Geschichte und die kommenden Generationen werden uns nach unseren Entscheidungen beurteilen

NELSON MANDELA