Six conseils pour prendre soin de votre peau en hiver : Protégez votre peau du froid

Vent glacial, gel, allées et venues constantes entre le chaud et le froid, radiateurs brûlants : c’est le lot quotidien de votre peau en hiver. Il en résulte que votre peau sèche et pèle facilement, et des plaques rouges peuvent apparaître. Mais si vous adaptez votre rituel de soins de la peau en appliquant ces six conseils, vous passerez l’hiver avec un teint rayonnant.

 

1. Utilisez un exfoliant.

L’hiver rend votre peau vulnérable ; même si le gommage paraît inapproprié, il est très bénéfique durant cette période de froid. En utilisant un exfoliant, vous débarrassez votre peau des cellules mortes, favorisant ainsi la régénération de la peau. Votre peau devient plus résistante et plus souple. Et, plus important encore, un bon exfoliant garantit l’absorption complète de vos sérums et crèmes. C’est précisément ce que votre peau demande en hiver !

 

Que vous fassiez votre gommage le matin ou le soir importe peu, à condition que cela soit fait une à deux fois par semaine. Si vous avez des picotements, des dartres, des rougeurs, ou une sécheresse cutanée, il est préférable d’espacer les gommages et d'utiliser des produits plus doux. Le gommage a une action énergisante sur votre peau qui a ensuite besoin d’être nourrie. Il est donc conseillé d’utiliser un soin complémentaire tel qu'un sérum ou des ampoules. 

 

2. Choisissez des crèmes plus riches

Les crèmes que vous utilisez en été ne conviennent peut être pas en hiver. Parce que votre peau est plus sèche, des crèmes plus riches seront sans aucun doute plus efficaces. Pour une protection maximale, vous pouvez compléter vos soins quotidiens avec quelques gouttes d’huile pour le visage. Vous pouvez également appliquer un sérum avant votre crème de jour habituelle.

 

3. Buvez de l’eau en quantité suffisante

Il se peut que vous ressentiez moins le besoin de vous hydrater en hiver, ou que sans vous en rendre compte vous buviez moins, parce que vous avez moins soif. Mais en réalité, votre peau a tout autant besoin d’eau car l’hydratation vient de l’extérieur. La quantité d’eau dont vous avez besoin dépend de votre âge, taille, poids, ainsi que de votre degré d’activité dans la journée. Néanmoins, un litre et demi devrait suffire. Vous avez du mal à boire de l’eau ? La quantité d’un litre et demi inclut le thé. Le thé vert regorge d’antioxydants qui sont excellents pour votre peau, et les tisanes favorisent une hydratation équilibrée.

 

4. Tirez parti de vos nuits

Un bon sommeil est hautement bénéfique à votre peau. Pendant que vous dormez, votre peau se répare et produit du collagène. Dormez entre sept et neuf heures par nuit afin d'offrir à votre peau un supplément de soin. Une bonne crème de nuit fait sans doute déjà partie des soins quotidiens de votre peau, mais vous pouvez également choisir un baume de nuit.

 

5. Protéger sa peau de la chaleur

Les allées et venues entre le froid extérieur et les locaux surchauffés constituent un véritable défi pour votre peau. Si votre chauffage est trop élevé, l'humidité baisse, ce qui n'est pas bon pour votre peau. Vous pouvez aisément atténuer ces effets en plaçant une tasse d’eau sur votre radiateur ou à côté, ou bien en utilisant un humidificateur qui régulera l'humidité de votre intérieur. Nous vous recommandons également de stimuler l’hydratation de votre peau en tout temps et en tout lieu avec un brumisateur que vous pouvez même utiliser sur votre maquillage.

 

6. N’oubliez pas la crème solaire pendant vos vacances d’hiver​!

Même si le rayonnement solaire est moins fort en hiver, il est tout de même important que vous protégiez votre peau. Plutôt que d’utiliser une crème de jour avec indice de protection (il s’avère qu’il y a une incompatibilité avec d’autres composants, ce qui a un impact négatif sur la peau), vous pouvez utiliser un écran solaire conçu pour votre visage. Si vous projetez des vacances aux sports d’hiver, ou que vous allez patiner entre amis, votre peau et vos lèvres demanderont une attention particulière , car la neige et la glace réfléchissent davantage les rayons solaires que l'eau.

 

Trois conseils supplémentaires de notre expert

Quelques conseils pour une peau radieuse et saine en hiver vous tentent ? Manon Schutter, formatrice internationale et créatrice de contenu, assure la création de tous les programmes de formation et vidéos Rituals, ainsi que la présentation lors des lancements de produits et des événements médiatiques. Nous lui avons demandé de nous faire part de son expertise concernant les soins de la peau en hiver.

 

Comment adaptez-vous vos soins de la peau en hiver ?

« J’utilise des produits plus riches en hiver et je suis fan inconditionnelle d’huile pour le visage. Il suffit de peu, c’est pourquoi il est très pratique d’en emporter en voyage. Le petit plus : c’est un produit multi-usage, car je l’utilise aussi bien sur mes mains et sur la cuticule des ongles. »

 

Quel est votre produit Rituals préféré et pourquoi ?

« J’en ai plusieurs, mais du fait que je voyage énormément pour mon travail, les ampoules sont mes produits préférés. Lors de mes voyages éclair à l’étranger, j’en utilise une chaque soir. J’aime aussi beaucoup la lotion pour les yeux qui agit instantanément contre les signes de fatigue et réhydrate la peau. »

 

Avez-vous d’autre secrets à nous révéler sur les soins de la peau en hiver ? 

« Une de mes astuces préférées est l'utilisation d'un morceau de sucre sur les lèvres sèches. Si vous n'avez pas de baume à lèvres, vous pouvez frotter un morceau de sucre sur vos lèvres ; cela fait un gommage léger et aide à la réhydratation. »