Bienvenue dans notre série «My Soulful Life». Chaque mois, par le biais de 13 questions axées sur la vie et inspirées des points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personnalité que nous admirons de s’interroger sur son véritable Moi et de le révéler.
Ce mois-ci, nous avons rencontré Niraj Naik, pharmacien devenu spécialiste de la respiration et de la méditation. Ce collaborateur de notre House of Rituals propose des exercices respiratoires au Mind Spa. Après avoir commencé sa carrière professionnelle en tant que pharmacien, Niraj a développé une maladie auto-immune et s’est lancé dans des recherches pour apprendre à se soigner à l’aide de la respiration. Fort de sa découverte, il a fondé sa société, Soma Breath. Passionné de techniques de respiration et de méditation, cet ambassadeur de l’Art de vivre en plénitude se dévoile à travers 13 questions sur la vie.
Quel est le moment de la journée qui vous paraît le plus propice à la réflexion?
«La nuit.»
Citez une personne, un lieu ou une chose qui vous rend systématiquement heureux.
«Ma fille qui vient de naître.»
Pensez-vous qu’il est plus important de pardonner ou d’oublier?
«Il faut pardonner, mais pas oublier.»
Quels sont les moments de votre vie pour lesquels vous êtes le plus reconnaissant?
«Pouvoir à nouveau sortir de chez moi sans symptômes après avoir passé presque un an cloué à la maison.»
Avez-vous déjà trouvé votre raison d’être?
«C’est un concept qui peut toujours changer, mais en ce moment, j’ai l’impression d’être là où je dois être dans ma vie.»
«C’est un concept qui peut toujours changer, mais en ce moment, j’ai l’impression d’être là où je dois être dans ma vie.»
Pensez-vous que l’on peut transmettre et enseigner la compassion?
«Oui, mais cela ne remplace pas le fait de la ressentir. Malheureusement, il est parfois nécessaire de blesser les autres ou de souffrir pour comprendre ce que cela signifie vraiment.»
Qu’aimeriez-vous faire plus en conscience?
«Ranger mon studio.»
Comment les gens savent-ils que vous les aimez?
«Je leur dis souvent.»
En 3 mots, comment décririez-vous votre Moi authentique? Est-il souvent présent?
«Visionnaire, honnête et généreux. Je joue toujours franc jeu.»
Êtes-vous fidèle à vos passions ou plutôt touche-à-tout?
«Fidèle.»
À quel moment de votre vie avez-vous eu le plus besoin d’un état d’esprit positif?
«Quand tout le monde autour de moi me répétait que ma maladie était incurable, mais que je savais au fond de moi qu’ils avaient tort.»
Qu’est-ce qui attire à coup sûr votre attention et vous donne envie de profiter de l’instant présent?
«La musique.»
Quel est le dernier acte de bienveillance que vous avez eu ou dont vous avez été témoin?
«Chez Soma Breath, nous parrainons une nouvelle école de musique et une plateforme pour les jeunes talents kényans qui ont souffert des confinements.»
Pour en savoir plus sur les 13 points de la boussole de l’Art de vivre en plénitude et comment s’en servir pour stimuler votre bien-être, cliquez ici.
