Namasté for life: dit is waarom ook kinderen aan yoga zouden moeten doen

Kinderen ervaren tegenwoordig enorm veel druk om de beste te zijn in alles wat ze doen. Sommige scholen bieden nu yoga aan om kinderen te leren omgaan met die constante druk. Wij zijn dol op yoga. Het is de ideale manier om lichaam en geest in balans te brengen. Het helpt je je zorgen van je af te zetten en je even volledig te richten op jezelf en je eigen welzijn. Voor kinderen kan dit ook heel nuttig zijn. Steeds meer kinderen hebben last van angstgevoelens en stress. Hoog tijd om de jongere generatie een beetje positiviteit bij te brengen.

 

Yoga in het klaslokaal

Yoga op school is op alle fronten ideaal: het is eenvoudig om te leren, het kost weinig en het is een natuurlijke manier om je te focussen op lichaam en geest.

 

Yoga zou dan ook een perfecte aanvulling zijn op vakken als gym, handvaardigheid en wiskunde, vinden wij. Daarom heeft Rituals zich ten doel gesteld om voor 2023 twee miljoen schoolkinderen kennis te laten maken met yoga, meditatie en mindfulness. Binnenkort vertellen we hier meer over...

 

De voordelen van yoga

Het verhoogt hun zelfwaardering en zelfbewustzijn, het kent geen competitieaspect en het verbetert hun concentratie. Daarnaast is het een rustpunt op drukke dagen. Door yoga als vast onderdeel op te nemen in het lesprogramma, wordt het voor de kinderen iets natuurlijks en zijn ze beter opgewassen tegen de druk van het dagelijks leven.

 

Yoga helpt kinderen zichzelf beter te leren kennen, zelfbewuster te worden
en op te groeien tot sociale, attente en gelukkige mensen. Over geluk gesproken, ook onze toffe nieuwe The Ritual of Holi-collectie draait om de kracht van jezelf accepteren en de kracht van jezelf zijn in plaats van perfect.

 

Yoga helpt:

  • stress te verminderen door een betere ademhaling, een verhoogd zelfbewustzijn, meditatie en beweging
  • je bewuster te worden van je lichaam
  • je concentratie te verbeteren
  • beter voor jezelf te zorgen
  • je zelfvertrouwen en zelfwaardering te verhogen
  • je telefoon en tablet opzij te leggen (voor even dan)...

History will judge us by the difference we make in the everyday lives of children

NELSON MANDELA