10 niet te missen audioboeken voor een heerlijke zomer

De zomer is de perfecte tijd om ongestoord rust te vinden en inspiratie op te doen middels een goed boek. En wat is er dan nog beter dan je ogen te kunnen sluiten terwijl je inspiratie opdoet? Bijvoorbeeld met een audioboek? Met je handen vrij kun je lichaam en geest vertroetelen met ontspannende treatments of yoga, of je ogen sluiten voor meer rust en aandacht. 

 

Beeld je eens in, je bent deze zomer aan de kust, je luistert naar een goed boek en laat jezelf meevoeren met de deining van de golven. Ultieme ontspanning. Geniet deze zomer van de zon terwijl je luistert naar The Little Book of Mindfulness, maak je roadtrip nog leuker met Hidden Figures, of duik de natuur in met Braving the Wilderness.

 

We zetten 10 geweldige audioboeken hier voor je op een rij, echte must-reads voor deze zomer!

 

The Things You Can See Only When You Slow Down geschreven door Haemin Sunim

Perfect voor: zwoele, luie zomeravonden op het terras 

 

Geschreven door de boeddhistische monnik Haemin Sunim, The Things You Can See Only When You Slow Down is een prachtig boek dat je helpt rust te vinden in onze drukke, moderne wereld. Het helpt je je zorgen los te laten en je leert waardevolle lessen over zorgen voor jezelf en leven in het moment.

 

Hidden Figures geschreven door Margot Lee Shetterly

Perfect voor: de lange autoritten tijdens je roadtrip 

 

Hidden Figures vertelt de verhalen van de vrouwelijke wiskundigen bij NASA en plaatst zwarte vrouwen niet alleen in het middelpunt van het verhaal, maar in het centrum van het universum. Met levendige beschrijvingen van deze onbezongen heldinnen van vroeger, vertelt het audioboek de meeslepende verhalen van de drie Afrikaans-Amerikaanse vrouwen die het brein waren achter de lancering van astronaut John Glenn.

 

What Happened geschreven door Hillary Rodham Clinton

Perfect voor: heerlijk ontspannen in eigen huis (of aan het zwembad)

 

Hillary Clintons boek over hoe ze de verkiezingscampagne voor het presidentschap van Amerika verloor van Donald Trump in 2016, geeft een persoonlijk verslag van wat er gebeurde tijdens een van de meest memorabele presidentiële races in de Amerikaanse geschiedenis. Ze vertelt een opmerkelijk verhaal over de campagne, de Trump-familie, het e-mailschandaal en de rol die seksisme speelde in haar nederlaag.

 

Braving the Wilderness geschreven door Brené Brown

Perfect voor: een avontuurlijke wandeling in de natuur 

 

“Om je echt op je plek te voelen hoef je niets te veranderen aan jezelf. Je moest juist zijn wie je bent,” schrijft sociale wetenschapper Brené Brown in Braving the Wilderness. In haar boek spreekt ze alles tegen wat we denken te weten over kwetsbaarheid en moed, en schetst zo een fris en krachtig beeld over hoe je een soulful leven leidt.

 

Bedtime Stories for Grown-Ups geschreven door Ben Holden

Perfect voor: zwoele zomernachten 

 

De nieuwste wellness trend; en verhaaltje voor het slapengaan, maar dan voor volwassenen. Want wat blijkt, een gesproken, rustgevend verhaal sust volwassenen ook in slaap. Voor de slechte slapers onder ons - vooral als het ’s nachts zo warm is - is Bedtime Stories for Grown-ups een ideaal audioboek voor naast je bed. Een bundel van korte verhalen, gedichten, sprookjes en klassieke verhalen voor het slapengaan, geschreven door ’s werelds beste schrijvers.

 

What I Know for Sure geschreven door Oprah Winfrey

Perfect voor: een zonnige ochtend vol mooie mogelijkheden 

 

Op zoek naar een 'aha'-momentje deze zomer? Oprahs inspirerende boek What I Know for Sure geeft je genoeg. Het is een mooie compilatie van de columns die ze schreef in O, The Oprah's Magazine, boordevol inzichten en openbaringen die jouw kijk op de wereld kunnen veranderen.

 

Wherever You Go, There You Are geschreven door Jon Kabat-Zinn

Perfect voor: rustige momenten aan de rand van een meer 

 

Deze praktische mindfulness-meditatie handleiding is geweldig in zijn eenvoud en duidelijkheid. Het leert je hoe je mindfulness in je dagelijkse leven kunt opbouwen en met volle teugen kunt genieten van het hier en nu. Het is het perfecte audioboek om naar te luisteren tijdens een rustige wandeling of een picknick langs de oevers van een rustig meer.

 

Little Book of Mindfulness geschreven door Patrizia Collard

Perfect voor: stressverlichting vóór je vakantie 

 

Het Little Book of Mindfulness is een geweldig boek dat je helpt om een soulful leven vol vreugde te leiden. Dit audioboek is geschreven door mindfulness-expert en therapeut Patrizia Collard en helpt je op weg naar een gelukkiger en gezonder leven met eenvoudige mindfulness-oefeningen van 5 minuten en 10 minuten waarvoor geen enkele mantra nodig is.

 

Love for Imperfect Things: How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection geschreven door Haemin Sunim

Perfect voor: een heerlijk stranddagje 

 

Omdat we zo graag de wijsheden van de zen-boeddhistische leraar Haemin Sunim tot ons nemen, is hier nog een geweldig boek dat hij schreef om de lezer te helpen bij het navigeren door het moderne leven en al haar uitdagingen. Verhalen uit het leven van Sunim, gedichten en diepzinnige boodschappen zijn op een prachtige manier verweven in dit audioboek.

 

The Book of Joy: Lasting Happiness in a Changing World geschreven door Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Perfect voor: heerlijke zomerse, zonnige dagen 

 

The Book of Joy komt voort uit een 7-daagse ontmoeting tussen twee van 's werelds meest invloedrijke spirituele leiders: de Dalai Lama en Desmond Tutu. Het zijn een reeks gesprekken die ze tijdens die 7 dagen hebben gevoerd over het onderwerp vreugde. Hoe kun je beter een mooie zomerdag doorbrengen dan door te luisteren naar twee enorm wijze mensen terwijl ze praten over het vinden van blijvend geluk?