Luksuriøs håndvask: Gjør din håndvask meningsfull

I dagens klima har håndvask blitt en rutine vi automatisk gjør for å holde skadelige bakterier og vírus unna. Men det trenger ikke å være et ork – omtenksomt gjennomført kan det bli et øyeblikk med nytelse, å kjærlig gest for deg selv. Under finner du våre tips for hvordan du kan gjøre dette hverdagsorket om til en kjærlig rutine.

 

Riktig rutine

Først og fremst er det greit å sjekke at du vasker hendene dine riktig. Verdens Helseorganisasjon har publisert en 11-trinns prosess for å sikre at du vasker hendene trygt og godt.

 

Det er ikke så komplisert som det høres ut. Først fukter du hendene dine. Så skummer du opp rikelig med håndsåpe, og gnir hendene dine, flate mot flate. Gni sammen fingrene foran og bak for å nå hver krik og krok. Skrubb deretter fingrene mot hverandre, skum tommelen og gni sirkler i håndflatene med fingrene. Vask oppover håndleddene, skyll med rennende vann, så er du klar. Husk å tørke med et rent håndkle, som du deretter kan bruke til å slå av kranen for å unngå spredning av bakterier.

 

Husk å bruke nok tid

Håndvasken bør ta minst 20 sekunder. Dette er som å synge to runder av “Happy Birthday”, men med handvaskesang generatoren, kan du tilpasse din favoritt karaokesang til den tiden det tar for deg å vaske hendene godt nok.

 

Plei deg selv

Nå har du lært å vaske hendene dine, hva nå? Du vil kanskje legge merke til at bruk av så mye såpe og vann tørker ut huden din. Tørre, sprukne neglebånd er vanlige, eller huden din ser kanskje litt grov ut i flatene. I slike tilfeller er det viktig å pleie seg med en nærende håndbalm som inneholder ingredienser som roer ned og nærer.

 

For en ekstra pleiende behandling, unn deg selv en håndmassasje. Bruk balm i håndflatene, og jobb den rundt hånden med fingertuppene. Bruk tommelen og press den myke basen i hånden og gni dypt for å stimulere muskelen og roe den ned etter dagens arbeid. Arbeid deg videre til det følsomme området mellom tommel og pekefinger, masser det forsiktig for å løse opp trykkpunktet som finnes der. Så videre til fingrene: klem hver enkelt finger mellom tommel og pekefinger til den motsatte hånden og dra litt å lette spenning. Samle til slutt fingrene dine og spre dem ut for den ultimate strekk. Så nå har du vasket og massert hendene dine - på jakt etter mer ekstra pleie? Prøv deg på hjemmemanikyr.

 

Dine hender vil føles delicate og bortskjemte – det samme med deg!