Se på kunst: Sådan kan det få dig til at slappe af og lære dig noget

Kan du huske, at dine forældre har slæbt dig med på museum, selvom det var det sidste, du havde lyst til? Men dine forældre havde faktisk en god grund til det, for det at se på kunst er lige så godt for børn som for voksne.

 

Det er perfekt, hvis du vil glemme de daglige bekymringer - når du træder ind i anden verden, hjælper det dig til at slappe helt af. Du kan lære af det, enten ved at give dig et andet perspektiv på ting, eller ved at hjælpe dig til at forstå mere om dig selv og andre mennesker. De store tænkere gennem historien vidste det: uden kunst er der intet liv.

 

Verden er et kunstværk og kan bedre forstås gennem poesi end gennem rationel tænkning.

Lammer Kamphuis

Den hollandske filosof Lammer Kamphuis skrev engang denne tese: “Verden er et kunstværk og kan bedre forstås gennem poesi end gennem rationel tænkning.” Og han havde fuldstændig ret. Ved at besøge museer og udstillinger, se film, læse litteratur og lytte til musik kan man lære om verden og sig selv. Kunst hjælper os og vores børn med hverdagens problemer, det er afslappende, og det er en sund måde til at slippe væk fra vores travle hverdag en stund.

 

1. Det har en terapeutisk effekt.

En anden moderne filosof, britiske Alain de Botton, fremhæver, at kunst har en terapeutisk effekt, og sammen med John Armstrong har han udviklet bogen og den tilhørende hjemmeside Art as Therapy. I denne bog præsenterer de 150 forskellige kunstværker, som kan hjælpe os med facetter af vores liv, lige fra at finde glæde i at bevare gode menneskelige relationer til at acceptere vores egen dødelighed. Ifølge Button kan kunst hjælpe os i forhold til de store eksistentielle spørgsmål og også berolige os i perioder med bekymringer og stress.

 

2. Den er større end dig selv

Den afdøde tyske filosof Martin Heidegger så kunst på en anderledes måde, da han sagde, at den giver en erfaring, som er større end os selv. Traditionelt set er kunst blevet brugt til at skabe et troværdigt billede af virkeligheden. Opstillinger, landskaber og mennesker malet så nøjagtigt som muligt, men senere blev kunsten mere abstrakt. Kunst præsenterer dig for en helt anden virkelighed, end den du allerede kender, og derfor kan den få dig til at tænke.

 

3. Den hjælper dig til at se kritisk på tingene.

Kunst er i bund og grund en måde til at fremføre kritik af samfundsmæssige temaer, og den kan også få dig til at tænke. Den kan lære os noget om historie, andre kulturer og lande samt åbne en verden op for os, som vi ellers ikke ville opleve, hvis det ikke var for kunsten. Filosoffen Albert Camus sagde det samme, men han talte om litteratur. “I en roman kan man vise en alternativ verden, og kunst kan være en form for ikke-voldelig protest.”

 

4. Den hjælper dig til bedre at kunne forstå dig selv

Vi får desværre ikke nogen manual til livet, så vi må klare os med det, vi kan lære af vores forældre, i skolen og fra vores omgivelser. Og det kan godt være en udfordring. De valg vi skal foretage, vores problemer, og jagten på lykke, det kan alt sammen være svært, og det kan nemt få os til at føle os alene i verden. Men kunsten får dig til at se, at du ikke er alene om at føle sådan, og det kan være rart. Den kan give idéer, anerkendelse og vise os, at vi alle har noget til fælles. Og endnu bedre, kunsten kan hjælpe os med de store eksistentielle spørgsmål, som “Hvem er jeg?” og “Hvem vil jeg gerne være?”

 

5. At lave kunst er en god måde at slappe af på

Flere og flere mennesker - også dem som ikke er vokset op med det, eller ikke har noget naturligt talent for det - finder ud af fordelene ved selv at være kreativ og skabe kunst. Vidste du for eksempel, at et dagligt ritual med at skrive kan være virkelig godt for dig? Det hjælper dig til at beholde jordforbindelsen, giver dig mere indblik og bevidsthed og stimulerer den kreative del af din hjerne. Det er også derfor, at malebøger for voksne er så populære for tiden. Hvis du prøver en af delene, vil du bemærke, at det får dig til at føle dig glad. Det hjælper dig til at leve mere i nuet og kan endda få en positiv effekt på dit energiniveau og din søvn.