Feiern Sie durch achtsames Leben jeden Augenblick im Sommer

Der Sommer steht vor der Tür. Und nach diesem etwas holprigen Start ins Jahr 2020 sollten wir wirklich das Beste aus jedem schönen Tag machen. Die meisten von uns planen wahrscheinlich keine exotische Reise in ferne Länder. Es gibt jedoch eine Möglichkeit, diesen Sommer unvergesslich zu machen – auch wenn Sie nicht verreisen. Achtsames Erleben oder die Kunst Freude in kleinen Dingen zu finden.

 

Der bekannte Autor Kurt Vonnegut hat es perfekt in Worte gefasst. „Genießen Sie die kleinen Dinge des Lebens und eines Tages werden Sie zurückschauen und sich bewusst werden, dass es die großen Dinge des Lebens waren.“ Smartphones und soziale Netzwerke sind aus unserer Realität nicht mehr wegzudenken. Auf Instagram und Facebook teilen wir unsere Erfahrungen und unvergessliche Momente mit der Welt. Und es ist heutzutage so leicht, diese Bilder zu manipulieren, jedes noch so kleine Detail zu verbessern, bis das perfekte Foto entstanden ist. Verwenden Sie einen Filter und der erlebte Augenblick wird sogar noch schöner: die Welt in ihrer schönsten Form. Doch die sonnenerfüllte Zeit des Jahres hält so viel mehr Glücksmomente für uns bereit, nämlich all jene, die sich Tag für Tag ganz einfach ergeben – und die unseren Sommer intensiv und unvergesslich machen. 

 

Halten Sie die Momente Ihres Sommers fest

Wahres Glück ist nicht unbedingt in perfekten Bildern zu finden. Wirklich glückliche Menschen haben vor allem eins gemeinsam: sie beherrschen die Kunst, ein achtsames Leben zu führen. Achtsamkeit bedeutet, einen Gang herunterzuschalten und im Hier und Jetzt zu sein. Es geht darum, sich auf das zu konzentrieren, was für Sie am wichtigsten ist, auf das, was Sie glücklich macht, die wahren Momente im Leben zu genießen.

 

Wenn Sie sich die Zeit nehmen und sich entschließen, Freude in den positiven Dingen Ihres Lebens zu finden, werden Sie ganz sicher mehr Freude und Zufriedenheit erleben. Das kann die Wärme der Sonnenstrahlen auf Ihrer Haut zu früher Stunde sein. Oder ein Brettspiel im Kreise Ihrer Lieben an einem regnerischen Tag. Sich in die Fältchen um die Augen Ihres Partners zu verlieben oder die Schätze der Natur in Ihrer Umgebung zu erkunden. Schnappschüsse dieser Momente können viel besonderer sein als der perfekte Panoramablick von einem Berggipfel auf der anderen Seite der Erde.

 

Bleiben Sie gelassen

Die Möglichkeiten, neue Städte oder gar eine unbekannte Wildnis zu entdecken, sind diesen Sommer ziemlich begrenzt. Vielleicht ist es Zeit, dass wir uns auf uns selbst konzentrieren. Wir haben an dieser Stelle schon einmal darüber geschrieben, dass wir uns statt guter Vorsätze für das neue Jahr lieber gute Absichten vornehmen sollten. Was spricht dagegen, ein paar gute Absichten für den Sommer zu planen? Es ist die perfekte Zeit, Ihren inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden und sich wieder darauf zu konzentrieren, was Ihnen wichtig ist. Was möchten Sie aus den bevorstehenden Sommermonaten mitnehmen? Es müssen keine drastischen, großen Veränderungen sein. Es kann auch völlig ausreichen, wenn Sie herausfinden, was Ihre Seele braucht. Merken Sie ein wenig Zeit für sich selbst vor und stellen Sie sich vor, wo sie gern in einigen Monaten oder Jahren wären. Und nein, wir sprechen hier nicht über weiße Sandstrände mit schattigen Palmen. Wir sprechen darüber, dass Sie diesen Sommer Wert auf Achtsamkeit legen. Wenn Sie die kleinen Freuden des Lebens bewusst genießen und das tief in sich aufnehmen, was sie so besonders macht, erleben Sie nicht nur einen unvergesslichen Sommer, sie werden auch um vieles glücklicher sein.