Célébrez chaque moment de l’été en vivant pleinement

L’été est là. Et au vu du début d’année 2020, il s’agit du meilleur moment pour profiter au maximum de chaque belle journée que la vie nous offre. Même si nous ne pouvons pas partir loin et profiter d’un voyage exotique, il existe une façon de passer des moments tout aussi mémorables, même en restant dans son jardin. Vivre pleinement : l’art de trouver le bonheur dans les petites choses de la vie.

 

L’auteur Kurt Vonnegut l’a parfaitement résumé. « Appréciez les petites choses de la vie car un jour vous regarderez en arrière et réaliserez qu’elles étaient les grandes choses. » Grâce à l’incontestable présence des smartphones et des réseaux sociaux dans nos vies, nous partageons nos expériences et nos moments uniques avec le monde, au travers de photos publiées sur Instagram et Facebook. Il est devenu très facile de modifier ces images jusqu’à ce qu’elles deviennent parfaites à nos yeux. Ajouter des filtres les rend encore plus belles. On ne veut montrer que le meilleur. Pourtant, cette période de l’année ensoleillée offre bien d’autres moments de pure joie, ceux qui sont possibles chaque jour, ceux qui vous font passer un été long et merveilleux. 

 

Savourez chaque instant

Le bonheur véritable ne se limite pas à une photo parfaite. En réalité, les gens épanouis ont une chose en commun : ils croquent la vie à pleines dents. Vivre pleinement, c’est prendre son temps et profiter du moment présent. Il s’agit de prendre le temps de se concentrer sur ce qui compte le plus pour vous et ce qui vous rend heureux, pour savourer les vrais moments de la vie.

 

En prenant le temps d’être heureux et de voir les choses positives dans votre vie, vous vous garantissez un état de joie et de bien-être. Les rayons du soleil qui illuminent et réchauffent votre visage. Jouer à un jeu de société avec votre famille, un jour de pluie. Tomber amoureux des pattes d’oie de votre moitié ou explorer les trésors que la nature a à offrir près de chez vous. Des photos de ces moments-là peuvent être encore plus spéciales qu’une incroyable vue panoramique du haut d’une montagne, à l’autre bout du monde.

 

Recentrez-vous sur vous-même

Nos options étant considérablement réduites cet été, nous ne pourrons pas découvrir de nouvelles villes ou la nature sauvage. Il est peut-être temps de se concentrer sur soi-même. Nous avions déjà parlé de définir de nouvelles intentions plutôt que des résolutions pour la nouvelle année. Alors pourquoi ne pas imaginer vos propres intentions pour l’été ? C’est le moment idéal pour trouver la paix et l’équilibre intérieurs, et pour se recentrer sur ce qui compte pour vous. Qu’attendez-vous de l’été à venir ? Ces changements n’ont pas besoin d’être drastiques. Ils peuvent tout simplement être suffisamment enrichissants pour faire le point et voir ce dont votre âme a besoin. Gardez du temps pour vous, tenez-vous-y et visualisez où vous aimeriez être dans quelques mois, voire quelques années. Et non, nous ne parlons pas de plages de sable blanc remplies de palmiers exotiques, mais plutôt de préserver votre sentiment de pleine conscience cet été. En prenant conscience de vos plaisirs journaliers et en savourant pleinement toutes ces sensations, vous ne passerez pas seulement un été formidable, vous serez aussi une personne plus heureuse.