La nostra serie di meditazioni guidate “Make it Mindful” ti permetterà di massimizzare il tuo tempo, trasformando le faccende quotidiane in momenti ricchi di significato. 

 

Noi di Rituals amiamo dare valore ai momenti più piccoli, portando un po’ di benessere nella tua quotidianità. La nostra ultima serie di meditazione, Make it Mindful, spiega come abbinare la meditazione alle cose che dobbiamo fare, per sfruttare al meglio il nostro tempo e dare un po’ di significato alle cose semplici della vita.  

 

Probabilmente anche tu pensi che applicare la protezione solare in vacanza sia un po’ seccante. Immagina questo: Ti stai rilassando su un lettino e, improvvisamente, ti ricordi che devi riapplicare la crema solare... Dannazione! E così, prendi il solare dalla borsa mare e inizi a spalmartelo da testa a piedi, prima di poterti finalmente rilassare sul lettino. Ma se potessi unire la meditazione consapevole all’applicazione dei solari? Riusciresti a mantenere quelle vibrazioni zen e a proteggere allo stesso tempo la tua pelle dal sole. Una doppia vittoria! Qui l’esperta di meditazione Deborah Quibell condivide una breve meditazione per aggiungere un po’ di significato alla tua routine estiva di protezione solare.  

  

Per questa meditazione, avrai bisogno di:   

  

• Solari di The Ritual of Karma 

  

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