Word nog productiever met deze tips van succesvolle CEO’s

Als je een rondje maakt langs een aantal zeer succesvolle mensen op deze wereld, lijkt het vaak alsof ze in elk geval één ding gemeen hebben: ze zijn allemaal enorme vroege vogels. Maar wat doen ze dan iedere ochtend? Wat zijn hún (ochtend)rituelen? Hoe zorgen ze ervoor dat ze iedere dag zo productief mogelijk kunnen zijn? Wij zetten er een paar voor je op een rij, zodat jij net zo succesvol kunt worden.

 

Allereerst is het natuurlijk de vraag waar dat vroege opstaan vandaan komt. Het antwoord komt van een van de meest succesvolle ondernemers ooit: Richard Branson. Hij zei een keer in een interview: “In vijftig jaar zakendoen heb ik geleerd dat ik, door vroeg op te staan, veel meer kan bereiken op een dag – en dus ook in het leven.”

 

Wakkerder en actiever dankzij sporten

Daar begint het dus mee, vroeg uit de veren komen. Maar dan? Voormalig president Barack Obama én Twitter-baas Jack Dorsey gaan sporten. De eerste doet een kracht- en cardiotraining, terwijl Dorsey voor een work-out van zeven minuten kiest, die hij drie keer achter elkaar doet. Je wordt er wakkerder en actiever van, het brengt je stofwisseling aan de gang en – misschien wel het beste – je hoeft de rest van de dag niet meer over sporten na te denken.

 

Het ochtendritueel van Rituals’ eigen CEO Raymond Cloosterman

Raymond Cloosterman, de CEO van Rituals, houdt er ’s ochtends zijn eigen routine op na. Hij is namelijk groot voorstander van een koude douche. We snappen het als je al de bibbers krijgt als je eraan denkt, maar er zitten allerlei voordelen aan zo’n verfrissend momentje in de ochtend. Je bloedcirculatie wordt beter, het werkt goed tegen stress en kan zelfs helpen bij afvallen.

 

Weinig meetings, altijd afwassen

Er zijn overigens ook uitzonderingen op een vroeg begin van de dag: Jeff Bezos, eigenaar van Amazon en tevens de rijkste man ter wereld, gelooft heilig in natuurlijk wakker worden – zónder wekker. Hij is sowieso niet echt een ochtendmens, zei hij eens in een interview. Meetings in de ochtend probeert hij zoveel mogelijk te voorkomen, in plaats daarvan ontbijt hij liever uitgebreid met zijn vrouw (en kinderen). Bezos staat erom bekend überhaupt geen fan van meetings te zijn: de investeerders van zijn miljardenbedrijf zegt hij maar zo’n zes uur per jaar(!) te spreken. Tot slot is de Amerikaan groot fan van…afwassen! Hij zweert bij het doen van de afwas na het avondeten en vindt het zelfs ‘sexy’.

 

Lezen, lezen en nog eens lezen

Succesvolle CEO’s zijn vaak (vanzelfsprekend) intelligente mensen en het is dan ook geen verrassing dat ze het belangrijk vinden om hun hersenen af en toe wat uitdaging te kunnen bieden. Bill Gates bijvoorbeeld, mede-oprichter van softwarebedrijf Microsoft, zegt ieder jaar zo’n vijftig boeken te lezen. Warren Buffett, investeerder en mede-eigenaar van Berkshire Hathaway, een van de grootste bedrijven ter wereld steekt 80% van zijn tijd iedere dag in lezen; in het begin van zijn carrière zou hij zo’n duizend(!) pagina’s per dag hebben gelezen.

Ben je zelf (ook) nog op zoek naar een goed boek om je hersenen te trainen? Bekijk dan hier onze boekenlijst en kom vanzelf helemaal tot rust.

 

Even tot rust komen dankzij meditatie

Jij doet het, wij doen het en óók de ‘groten’ ter aarde doen het: mediteren. Stuk voor stuk zweren ze erbij om af en toe even tot rust te kunnen komen, van Oprah Winfrey tot Jack Dorsey en van The Huffington Post-oprichtster Arianna Huffington tot aan internetondernemer Marc Benioff. Ze slapen er beter van, krijgen minder stress van en het verbetert de kwaliteit van hun leven significant.

Je weet nu wat je te doen staat: vroeg opstaan, veel mediteren en nog veel meer lezen. Tijd om het roer om te gooien – wie weet behoor jij over een jaar of tien ook tot de meest invloedrijke en succesvolle mensen ter wereld...