Geniet deze zomer van elk moment door soulful te leven

De zomer is aangebroken. En gezien de manier waarop het jaar 2020 van start is gegaan, is dit echt de beste tijd om het meeste te maken van elke warme dag waar we mee gezegend zijn. Voor de meesten van ons zit een verre reis naar een exotisch eiland er echt niet in, maar je kunt er wel voor zorgen dat het toch een zeer gedenkwaardige tijd wordt, zelfs in je eigen achtertuin. Soulful leven: de kunst om het geluk te zoeken in de kleine dingen.

 

De beroemde schrijver Kurt Vonnegut zei het het best. “Geniet van de kleine dingen, want er komt een dag dat je eraan terugdenkt en ontdekt dat het eigenlijk grote dingen waren.” Dankzij de onmiskenbare aanwezigheid van smartphones en social media delen we al onze belevenissen en speciale momenten via Instagram en Facebook met de wereld. Het is zo eenvoudig om foto’s te manipuleren, dus we passen alles aan, telkens opnieuw, totdat het er perfect uitziet. Gebruik een filter en het ziet er nog specialer uit: de wereld op z’n mooist. Maar, deze zonnige tijd van het jaar biedt zoveel meer gelukkige momenten, echte momenten die je elke dag opnieuw kunt ervaren, en die ervoor zorgen dat jij echt kunt genieten van een lange, heerlijke zomer.

 

Vang het echte moment

Waarachtig geluk kun je niet altijd aflezen van het zogenaamde perfecte plaatje. De meeste gelukkige mensen hebben één ding gemeen: ze beheersen de kunst om soulful te leven. Soulful leven betekent echt ontspannen en leven in het hier en nu. Neem de tijd om je te concentreren op wat voor jou het belangrijkst is, op wat jou gelukkig maakt, en te genieten van de echte momenten van het leven.

 

Wees blij met de positieve dingen in je leven. Dan zul je zeker meer welzijn en plezier beleven. De zonnestralen die je gezicht verlichten als de zon wegzinkt in de zee. Een bordspel spelen met je gezin als het regent. Verliefd worden op de kraaienpootjes van je partner of op zoek gaan naar de schatten van de natuur in het buurtpark. Snapshots van deze momenten zijn misschien wel specialer dan dat ideale panoramische uitzicht vanaf een bergtop een halve wereld reizen hier vandaan.

 

Omarm het allemaal

Deze zomer zijn onze opties om nieuwe steden te ontdekken of de onbekende wildernis in te trekken drastisch beperkt. Misschien is het nu tijd om je te concentreren op jezelf. We hebben het eerder gehad over de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Maar waarom heb je geen goede voornemens voor de zomer? Dit is het perfecte moment om op zoek te gaan naar innerlijke vrede en balans, en om je opnieuw te focussen op wat echt belangrijk voor je is. Wat wil jij de komende zomermaanden bereiken? Het hoeven geen drastische veranderingen te zijn, het kan al voldoende zijn om te onderzoeken wat je geest nodig heeft. Plan wat quality time voor jezelf, houd je eraan en visualiseer waar je over een paar maanden, of zelfs jaren, zou willen staan. Dan hebben we het dus niet over luieren op een wit zandstrand, in de schaduw van een palmboom. We hebben het over je gevoel van soulfulness. Door bewust te genieten van wat de dag je brengt en werkelijk te registreren hoe jij je voelt, geniet je niet alleen meer van een heerlijke zomer: je wordt ook een gelukkiger mens.