Slow down and find a moment of peace in the ebb and flow of your daily life
Il n’est jamais trop tard pour changer ses habitudes d’achat afin de contribuer à la protection des ressources naturelles de la planète. Découvrez comment les produits Rituals peuvent vous y aider.
Envie de passer au niveau supérieur dans votre pratique du yoga ? Essayez cette séance pensée pour recharger le corps et l’esprit.
Apprenez à être plus respectueux de la planète grâce à ces 50 idées pour être plus écologique au quotidien.
Inspiré de la pratique japonaise du shinrin yoku, ce bain de forêt peut se pratiquer en tout lieu.
L’été, ce n’est pas seulement partir deux semaines au soleil. Les journées s’allongent, la chaleur s'installe, et chaque minute est une invitation à profiter de tous les plaisirs qu'offre la saison. Pour vous inspirer, nous avons créé une playlist Spotify, parfaite pour accompagner un été de bien-être et de plaisir. Appuyez sur Play et prenez le temps de faire une pause.
En vacances, vous n’avez besoin que de l’essentiel… comme dans le reste de votre vie. Ces conseils vous aideront à faire intelligemment votre valise.
Changer notre alimentation peut sauver le monde. Inutile de tout remettre en question, il suffit d’un repas végétarien par jour pour faire du bien à notre santé et à la planète.
Vous voulez hydrater ou stimuler l’éclat de votre teint ? Le sérum visage est un allié à ne pas négliger dans votre routine de soin visage.
Se regarder et se considérer avec bienveillance n’est pas facile. Voici 50 idées pour y arriver.
Tenir un journal, méditer ou réciter de puissants mantras de confiance en soi : essayez ces conseils d’experts pour vous sentir plus heureux et plus à l’aise dans votre corps cet été.
Découvrez les coutumes et traditions de bienveillance qui existent depuis des siècles.
Vous voulez une silhouette svelte mais vous n’avez pas toujours le temps de faire du sport ? Essayez l’une de ces séances de Pilates entre 15 à 45 minutes.
Vous aimez le soleil ? Oui, mais pas question de mettre en danger votre peau. Lisez ces conseils d’experts en protection solaire avant de vous exposer cet été.
Saviez-vous que votre régime alimentaire est aussi important pour la peau que votre routine de beauté ? Découvrez comment prendre soin de votre peau de l’intérieur.
Inspirée de The Ritual of Karma, essayez cette recette idéale les jours d’été.
S’inspirant de la méditation metta, cette séance permet de développer l’acceptation de soi et de soulager les tensions.
Que vous ayez des cheveux sans volume, ternes ou gras, il existe une solution à votre préoccupation. Voici comment redonner le sourire à vos cheveux.
La respiration est un art. Regagnez en énergie et retrouvez le calme intérieur grâce à cette respiration guidée.
Ouvrez votre cœur et laissez les ondes positives circuler avec ce yoga relaxant.
Découvrez ces routines capillaires peu connues venues du monde entier pour des cheveux brillants et éclatants de santé
Cet été, entourez-vous de nature en faisant entrer l’extérieur à l’intérieur grâce à ces conseils pratiques.
Bon ou mauvais karma, points de karma… nous entendons ce mot sans arrêt. Mais que veut-il dire ? Apprenez ce qu’est le karma et comment soigner le vôtre.
Trouvez un peu de douceur en cuisinant un plat sain et savoureux.
Chaque culture a ses propres coutumes et traditions. Voici 10 exemples de bienveillance dans 10 pays différents.
Faire preuve de bienveillance, c’est facile, ça ne coûte rien et c’est positif, tout en étant extrêmement puissant : il est scientifiquement prouvé que cela a un effet bénéfique sur nous-mêmes, les autres et le monde.
Le cacao, la « nourriture des dieux », a un effet bénéfique pour la santé et le moral. Découvrez tous les secrets du cacao selon la science et l’expérience.
Définir des intentions, se chouchouter corps et âme… Essayez ces conseils d’experts pour ne plus souffrir de la solitude, et découvrez les bienfaits d’être heureux seul
Du jeûne intermittent à la diététique, en passant par le sport ou l’ikigai, essayez ces astuces japonaises pour vivre longtemps et en meilleure santé.
Plongez dans l’univers de Rituals, axé sur la santé, l’environnement et la solidarité et découvrez les conseils de Jemma Finch, storyteller éco-responsable qui vous guidera vers un avenir plus vert.
Énergie mentale ou énergie physique, parfois nous avons tous besoin d’un coup de pouce pour nous ressourcer et nous régénérer. Voici 9 façons simples d’y arriver.
Découvrez l’incroyable histoire de la poésie haïku et comment ces poèmes peuvent vous inspirer au quotidien.
Vous venez d’emménager ou ne vous sentez plus chez vous dans votre maison ? Essayez d’y apporter une nouvelle énergie. Giselle La Pompe-Moore, professeure de méditation et fondatrice de Project Ajna, nous explique comment procéder.
Le chef Renaud Goigoux de Rouhi partage avec nous cette recette idéale pour un déjeuner ou un dîner léger de printemps.
Un guide simple pour gagner en vitalité jour après jour.
La vie est belle, et pourtant éphémère : tel est le sentiment qui sous-tend la célébration japonaise du Hanami. En admirant les sakura, nous nous rappelons que chaque moment est un cadeau et doit être célébré comme tel.
Lors de discussions entre amis ou entre collègues, découvrez comment l’art du récit peut surprendre et enchanter.
Découvrez le Jiriki Seitai, une thérapie corporelle japonaise axée sur les capacités naturelles d’auto-guérison pour un système immunitaire fortifié et une plus grande souplesse.
Directrice Innovation et Développement durable, Niki Schilling présente l’engagement de Rituals envers l’environnement.
La saison japonaise du Hanami, qui célèbre la floraison des cerisiers, nous rappelle que rien ne dure éternellement et nous invite à apprécier chaque moment.
Le printemps est symbole de renaissance et de renouveau. Découvrez les bienfaits de la lumière du soleil et du nettoyage de printemps, et profitez pleinement de la nouvelle saison.
Elle vous permet de vous sentir plus léger et elle vous fait sourire, c’est pourquoi nous en avons tellement besoin. Voici comment vous procurer votre dose…
Avec un nom signifiant « grillées comme vous les aimez », ces délicieuses crêpes nourriront toute la famille.
Être plus responsable envers la planète ne doit pas être un choix. Alors voici quelques conseils pour un quotidien plus en conscience
La chromathérapie, ou thérapie des couleurs, rétablirait l’équilibre des énergies. Découvrez comment colorer votre vie.
Découvrez comment la méditation à l’encens peut agir sur le bien-être d’après la science.
Découvrez les bienfaits de se déconnecter du travail et du monde qui vous entoure.
Ce plat de saison est un plat parfait pour votre brunch de Pâques. Les nuances vertes, jaunes et blanches ressortiront sur votre table, et vous pouvez même en faire une recette entièrement végane en laissant les œufs pochés de côté.
La thérapeute Millana Snow dévoile 5 conseils pour retrouver son énergie et son attention.
Faites plaisir à votre Papa en lui cuisinant ce banana bread au cheesecake et au caramel au beurre salé. Il va adorer !
Besoin de conseils pour la salutation au soleil ? Cette vidéo est pour vous. Notre experte yoga Deborah vous guide à travers les postures de cet enchaînement si populaire.
L’amitié contribue dans une très large part à une vie heureuse. Lisez cet article pour en savoir plus sur comment vous investir davantage dans vos relations avec vos amis et comment les rendre encore plus solides.
Cette année, inspirez-vous du rite bouddhiste d’offrande de fleurs : oubliez les bouquets composés et adoptez l’Ikebana
Sans aucune préparation nécessaire le matin, cette recette d’avoine à préparer la veille constitue un petit-déjeuner simple et goûteux qui vous fournira le boost d’énergie dont vous avez besoin.
À l’école, au cours de yoga, à l’université… Nous sommes prêts à parier qu’y sont nées certaines de vos plus importantes relations avec des femmes, sans même que vous ne vous en rendiez compte.
Si vous ne connaissez pas la différence entre votre prana et votre chi, ni comment utiliser l’énergie de votre âme pour réguler vos émotions, vous êtes sur le point de le découvrir.
Aussi célèbre aujourd’hui pour son engagement humanitaire que pour sa longue filmographie, George Clooney est une figure inspirante pour tous.
Envie de vous endormir facilement ce soir ? Essayez cette méditation guidée pour vous relaxer avant la nuit.
Renaud Goigoux est le chef au fourneau du restaurant Rouhi situé au cœur de notre espace House of Rituals. Découvrez ses inspirations.
Découvrez le plaisir d’un parfum et stimulez votre humeur grâce aux senteurs.
Vous n’êtes pas sûr de connaître vos passions ? Voici 5 façons de les découvrir et de les vivre.
La science a prouvé que tenir un journal de gratitude quotidien est bon pour le corps, l’esprit et même nos relations. Découvrez ces bénéfices.
Envie d’adopter de nouvelles habitudes ? L’experte en sommeil Rebecca Robbins vous conseille pour bien se détendre avant la nuit.
Vous ressentez les bienfaits du Happiness Challenge ? Voici 5 façons de partager ces ondes positives.
Expert en bonheur et auteur de La formule du bonheur, Mo Gawdat révèle comment profiter pleinement de la vie au quotidien.
Le bonheur... Pour l’expert en bonheur, Mo Gawdat, il peut être résumé en une simple équation.
C’est prouvé, les gens heureux sont en meilleure santé, sont plus agréables, efficaces et évaluent mieux leur bien-être général que les personnes tristes.
Pourquoi nos pensées sont-elles si souvent négatives ? Identifiez les 7 types de voix intérieures pour arriver à penser positivement.
Nous sommes tous en quête du bonheur mais savons-nous vraiment ce que c'est ? Découvrez ses secrets pour l'inviter au quotidien.
S’il vous est difficile d’avoir des pensées positives, essayez ces 4 exercices simples pour faire entrer les bonnes vibrations !
Bonheur, joie et plaisir, trois concepts bien différents. Décryptage par Mo Gawdat, expert en bonheur.
Être attentif et satisfait du moment présent contribuent grandement au bonheur. Voici 5 conseils pratiques pour vivre maintenant.
Nous attachons beaucoup d’importance au grand amour, mais vous aimez-vous vous-même ? Voici 3 façons de booster l’estime de soi.
En reconnaissant ses peurs, on libère son véritable potentiel. Lisez notre article pour apprendre à les affronter…
Vous rêvez de succès ? Dans cet article, on examine de près à quoi ressemble le véritable succès et comment y parvenir.
Qui est-on vraiment ? Il est probable que vous ne vous connaissiez pas si bien que cela. Voici comment y voir plus clair.
Nous pensons que les petits actes peuvent faire des miracles. C’est pourquoi Rituals soutient la fondation Tiny Miracles. Découvrez ses activités et contribuez-y.
Nourrissants émotionnellement, quelques mots gentils peuvent suffire à déclencher une réaction en chaîne de positivité. Diffusez l’amour… et acceptez-le.
La musique a le pouvoir de modifier notre état d’esprit et cette playlist Rituals vous propose des titres propices au travail.
Vous avez mal au dos à force d’être assis ? Voici cinq astuces pour vous aider à en prendre soin.
On parle souvent d’équilibre travail-vie privée, mais la vie privée ne devrait-elle pas passer en premier ? Voici 5 conseils pour y parvenir.
Faire un planning, manger équilibré et trouver un créneau pour faire du sport : voici nos meilleurs conseils pour profiter du temps passé chez soi.
Que ce soit pour renforcer son système immunitaire, réduire son stress ou se muscler, le qi gong est une gymnastique douce étonnamment efficace.
Commencez la journée du bon pied grâce à notre guide spécial matin.
« What is love ? » chantait Haddaway en 1993. Selon les Grecs anciens, l’amour est plus qu’une simple romance. Découvrons les 8 différentes formes d’amour.
À déguster avec votre moitié, cette recette philippine traditionnelle est inspirée du lumpiang hubad.
Faites monter la température avec des recettes chaleureuses et réconfortantes qui vous aideront à combattre les frimas de l’hiver.
Les cristaux ont envahi l’univers du bien-être, mais quels sont leurs bienfaits et comment les utiliser ? Notre experte Emma Lucy Knowles vous dit tout.
Gorgée de nutriments bons pour le teint, cette salade rapide et savoureuse est idéale en accompagnement ou comme déjeuner équilibré.
Envie de découvrir et d’aimer qui vous êtes réellement ? La coach Lucy Sheridan vous explique comment…
Connaître les types de peau ou associer vos produits comme une pro : trouver la routine dont votre peau a besoin n’a jamais été aussi simple.
Une salade de superaliments avec des ingrédients étonnants comme le quinoa, les courgettes grillées, la luzerne, l’avocat, la patate douce rôtie au four, les fruits à coque et les graines. Assortie d’une vinaigrette sucrée-salée d’inspiration asiatique, cette salade vous permettra de tenir le coup tout l’après-midi.
Prenez soin de votre tissu conjonctif, il vous récompensera par plus de souplesse, d’énergie et un teint éclatant.
La marche rapide permet de faire baisser la tension artérielle, de retrouver la forme, d’améliorer la santé cardiaque et de stimuler le bien-être mental.
La lune influence tous les êtres vivants, mais les humains en font une expérience plus totale. Découvrez comment optimiser vos nuits en fonction la lune.
Inutile de frustrer vos papilles gustatives pour manger équilibré. La preuve ? Cette recette de riz de chou-fleur au tempeh est riche en nutriments, pauvre en calories et incroyablement savoureuse. Manger équilibré n’aura jamais été aussi bon.
Après une étrange maladie, Satsuki Shibuya, peintre et poétesse, a accompli un voyage pour se redécouvrir. Ce voyage a transformé sa vie.
Oubliez la dépression saisonnière et concentrez votre énergie sur le Blue Mind, ou comment l’eau peut vous aider à cultiver la bonne humeur.
Connaissez-vous le Pilates ? Ce sport très complet permet de renforcer vos muscles en même temps que votre esprit. Voici une vidéo idéale pour débuter.
Vous cherchez des soins du visage ? Apprenez à connaître les ingrédients et vous pourrez identifier ceux qui fonctionnent pour vous.
Petites astuces ou nouvelle routine, nous vous dévoilons les secrets d’une peau rayonnante et hydratée.
Cela peut sembler bizarre, mais chanter le son OM à la fin d’un cours de yoga pourrait bien être le secret de la paix intérieure. Voici pourquoi…
Soyez indulgent avec vous-même, commencez petit et avancez lentement. C’est ainsi que vous pourrez créer de nouvelles habitudes et les garder.
Le jeûne de la peau est une période dépourvue de (presque) tous les soins du visage pour « détoxifier » le teint. Mais est-ce que ça marche ?
L’introspection est un puissant outil. Si vous doutez au sujet de qui vous êtes vraiment, voici 5 exercices de réflexion pour le révéler.
Changez durablement votre vision des choses et définissez des intentions utiles et réalisables pour la nouvelle année.
Vous avez passé tout le mois à manger et à paresser ? Voici six conseils pour booster votre corps (et votre esprit) avant la fin de l’année.
Besoin d’aide pour vous mettre dans l’ambiance de Noël ? Voici notre playlist Spotify avec plus de 60 chansons pour les fêtes.
Découvrez le Snow Art, ou comment marcher dans la neige et dessiner des œuvres d’art éphémères.
Réjouissez les papilles de vos invités avec cette recette de pudding de Noël au caramel ! Un dessert dont ils parleront longtemps...
Vous avez du mal à vous concentrer ? Nous avons la solution : respirez ! Cette séance de méditation vous aidera à occulter toute distraction.
L’éclat des étoiles nous rappelle que, même dans les heures sombres, il y a de la lumière. Découvrez pourquoi vous devriez toujours regarder vers le ciel.
Un menu de fêtes aux saveurs d’Asie. Aussi sain que savoureux, il propose en entrée une soupe aux 10 légumes, puis un plat de poisson vapeur au gingembre et légumes verts.
Vous travaillez en position assise ? Découvrez cette séance de yoga Vinyasa avec des postures pour relâcher et étirer vos muscles.
Évacuez le stress de la journée et dormez d’un sommeil profond avec cette méditation guidée pour le soir conçue par notre experte Deborah Quibell.
Cette méditation guidée de 15 minutes est l’antidote idéal au stress du quotidien. Essayez-la et recentrez-vous !
Chaque changement de saison voit l'arrivée de nouvelles routines. Voici neuf astuces à suivre au quotidien pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être cet hiver.
Les podcasts sont dans l'air du temps et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi ! Leurs atouts ? Faciles d'accès et rapides, ils s'écoutent où vous le voulez, quand vous le voulez. Encore plus important peut être, ils sont truffés de conseils et d'astuces pour profiter au maximum de la vie. C'est pourquoi nous sommes ravis de partager avec vous cette sélection spéciale podcasts.
Pourquoi ne pas créer votre espace de méditation chez vous ? Ces conseils vous aideront à transformer n’importe quel lieu de votre maison en espace de méditation.
Traversez les fêtes de fin d’année en toute sérénité et partagez des moments de bonheur et de joie.
Allumer des bougies en attendant les fêtes est une tradition simple et riche de sens, un moment de détente parfait pour faire une pause.
À la recherche d’un look beauté de fêtes de fin d’année ? Découvrez 10 produits essentiels de votre trousse à maquillage.
Ces récits passionnants vous transporteront vers des terres lointaines et vous ressourceront page après page.
Blottissez-vous dans votre canapé avec un bon livre et une boisson chaude qui réchauffe le cœur comme le lait de lune. Objectif cocooning !
Boostez votre créativité grâce à la méditation ! Suivez cette méditation guidée pour stimuler votre esprit créatif et être plus réceptive à l’inspiration.
Selon le Yang Sheng, un art chinois ancestral, mieux vaut prévenir que guérir. Voici quelques conseils pour préserver votre santé.
Certains parfums nous évoquent instantanément un tendre souvenir ou un moment inoubliable.
La méditation à la bougie est une façon surprenante de connecter corps, âme et esprit à l’approche des fêtes.
Renforcez votre système immunitaire cet hiver en ajoutant ces aliments bonne santé à votre assiette.
Avec du tofu poêlé, du bok choy sauté et une sauce hoisin épicée, cette soupe vous apportera chaleur et réconfort.
S’exprimer à travers l’art peut être très épanouissant, et les artistes américains Jason Seife et Zaria Forman en ont fait un véritable mode de vie. Découvrez la signification riche en symboles de leur travail.
La tradition ayurvédique, l’auto-massage « abhyanga » a le pouvoir de modifier votre vision de la vie et de prendre soin de la corps. Découvrez comment…
Faites le plein de bonne humeur tout au long de l’hiver grâce à ce guide.
Découvrez les bienfaits de la bienveillance envers les autres et vous-même.
Rien ne vaut un bol réconfortant de nouilles aux légumes à la singapourienne, par une froide et sombre soirée d’octobre.
Profitez de l’automne dans toute sa splendeur ! Découvrez les destinations les plus spectaculaires en automne.
Le brossage à sec permet de se sentir bien au quotidien. Découvrez comment profiter au maximum de cette routine.
Avis à tous les amateurs d’épices ! Au menu ce soir : un burger végétarien aux haricots noirs et sauce piri piri.
Découvrez les secrets du parfum pour mieux choisir celui qui vous convient.
Dans un monde qui se veut de plus en plus respectueux de l’environnement, voici 8 façons de concilier l’art de la collection et l’amour des
Découvrez L’Éclat, la nouvelle eau de parfum unisexe selon les mots de son créateur.
Vous voulez être au top cet automne ? Combattez le stress et stimulez votre énergie avec le son binaural ou la lune.
Conservez votre joie et votre sérénité à l’arrivée de l’automne avec ces conseils simples pour le corps, l’âme et l’esprit.
Tradition séculaire, la fête de Tsukimi vous donnera envie de faire une pause et d’apprécier toutes les bonnes choses de la vie.
En cette fin d’été, rafraîchissez-vous avec notre experte culinaire Mirjam Leslie-Pringle et sa réinterprétation du gaspacho espagnol !
Avoir de beaux cheveux ne prend pas beaucoup de temps. Découvrez la coiffure intuitive, l’art de travailler leur texture naturelle.
Trouvez la sérénité en suivant l’une de nos méditations guidées et vivez pleinement l’instant présent.
La version végétarienne des crêpes au canard laqué croustillant est si convaincante que vous la préférerez à la recette traditionnelle.
Découvrez 5 habitudes à adopter pour stimuler votre efficacité lors de la baisse d’énergie du milieu de journée.
Flâner à Amsterdam, entre coins de nature et instants suspendus, découvrir la ville et faire une pause.
Si vous voulez que votre foyer soit réconfortant et accueillant, vous pouvez rendre votre intérieur agréable à voir mais qu’en est-il de l’odorat ? Les senteurs influencent considérablement vos sensations et vous voulez que vos invités se sentent chez eux dans votre maison. Poursuivez la lecture afin de découvrir comment les parfums d’intérieur peuvent exercer un effet positif sur votre humeur.
Offrez-vous un moment spa à la maison et découvrez tous nos conseils pour choisir votre masque pour le visage comme un pro.
Une playlist feel good pour faire le plein de bonne humeur. Montez le son et préparez-vous à danser de joie.
Rejoignez Deborah Quibell dans une méditation de gratitude guidée, simple et efficace.
Accueillez le soleil de l’été avec notre smoothie ensoleillé, sain et gorgé de fruits, à l’eau de fleur d’oranger.
Vous voulez avoir le sourire toute la journée ? Cette séance de Hatha yoga sera la clé de votre bonheur ! Suivez la vidéo.
La directrice artistique de Rituals, Dagmar Brusse, et l’expert en bonheur Mo Gawdat évoquent le Happiness Challenge, un défi pour répandre le bonheur auprès d’un million de personnes. #1MillionHappy
Voir le verre à moitié plein peut vous aider dans votre vie ou pour tout ce qui vous tient à cœur. Suivez nos conseils !
Professeure de yoga, Erica Jago propose une méditation pour développer ses pensées positives.
Idéale pour les soirées d’été, cette salade sushi sauce matcha est saine et délicieuse. Gorgée d’antioxydants, c’est un délice pour le corps et l’âme.
Peut-on vraiment resserrer les pores ? Comment lutter contre les ridules ? Voici nos réponses aux 15 questions les plus posées en matière de routine visage.
Quand les températures grimpent, notre corps réclame des boissons fraîches. Voici quelques recettes pour vous désaltérer sans tarder.
Les soins du visage naturels ont beaucoup de succès depuis quelque temps. Bonne nouvelle ! Respecter l’environnement n’a rien de compliqué.
Cet été, apaisez votre envie de voyager en laissant votre nez vous transporter dans un voyage sensoriel autour du monde.
Trop longtemps au soleil ? Astuces classiques ou nouvelles, découvrez comment préserver une peau en bonne santé et hydratée.
Vos projets de vacances ont été annulés ? Pas de panique. Voici 5 livres qui vous feront voyager très, très loin, sans quitter le confort de votre canapé.
L’été parfait, ce n’est pas forcément bronzer sur une bouée licorne dans la piscine à débordement d’un hôtel 5 étoiles, mais de la simplicité. Tout est déjà sous nos yeux. Voici comment passer votre meilleur été.
Rafraîchissant et désaltérant, le thé glacé est la boisson estivale idéale. Vous ne manquerez jamais d’inspiration avec ces trois recettes simples.
Envie de savourer les longues et chaudes journées d’été ? Voici comment trouver un équilibre entre détente et énergie.
Chassez le naturel, il revient au galop ! Abigail James nous explique pourquoi passer aux cosmétiques naturels et nous dévoile ses ingrédients préférés.
Pourquoi aller à la salle de sport avant l’été ? Finies les heures passées à faire des abdos ; tentez notre séance de yoga ciblée Notre experte Laura vous aide à sculpter votre corps et à créer une connexion plus profonde entre l’esprit, le corps et l’âme.
Vous adorez la chaleur de l’été mais vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ? Grâce à ces conseils, vous serez parfaitement reposée chaque matin.
Les phases de la lune ont une grande influence sur les marées, les animaux et même les humains. Découvrez le sens spirituel de la pleine et de la nouvelle lune, et comment exploiter leur énergie.
Pour éviter les catastrophes cutanées cet été, deux experts en soin de la peau nous donnent leurs conseils pour une peau rayonnante.
Dans notre monde survolté, une seule chose compte selon l’auteur et psychologue du travail Tony Crabbe : l’art de prêter attention. Lisez l’interview pour en savoir plus.
Que signifient les rêves ? Nos songes ont bien plus de sens qu’il n’y paraît. Découvrez l’histoire des rêves et quelques interprétations courantes.
Renforcez votre énergie à tout moment de la journée avec cette méditation guidée Pranayama. Un exercice facile pour stimuler son esprit et son corps.
Les photographies aériennes nous offrent des paysages sublimes et une perspective nouvelle sur le monde.
Allongé au soleil ou sur le canapé, reposez vos yeux et laissez ces podcasts vous transporter.
Renforcez en seulement 25 minutes vos bras, vos abdominaux et votre dos avec cette séance de Pilates par Laura van Ree. C’est parti !
China is on the path to recovery after being shut down by COVID-19. Tune in for a very special episode of the Rituals podcast as we interview three residents about their experiences and their hopes for a new beginning.
Apportez un rayon de soleil dans votre quotidien grâce à ces conseils pour plus d’énergie.
Vos poumons sont sans cesse sollicités pour vous garder en bonne santé. Voici 7 conseils pour mieux prendre soin de ces organes trop souvent ignorés.
La vie n’est pas faite uniquement de grands moments, mais d’une multitude de petits moments, tout aussi importants. À nous de leur donner du sens.
Faites plaisir à vos papilles et à votre corps avec ce smoothie banane/chocolat et beurre de cacahuète.
Méditez pour faire le plein d’énergie ! Cette courte méditation guidée du matin aidera à renforcer votre vitalité et votre concentration pour la journée.
Vous avez un petit creux ? C'est le moment d'équilibrer votre assiette. Ces recettes végétariennes de salade de légumes indienne et de curry d'aubergine sont inspirées de l'Ayurveda et sont gorgées de saveurs.
Une méditation guidée pour éliminer vos tensions musculaires en 10 minutes ? C’est possible ! Notre experte Deborah vous guide à travers un massage mental.
Saviez-vous qu’un ours fictif enseigne de précieuses leçons de vie ? Le Tao de Winnie explique le taoïsme au fil des aventures de Winnie l’ourson.
Dormir au moins 8 heures par nuit vous est essentiel, pourtant le sommeil reste bien mystérieux. Découvrez tous ses secrets avec notre podcast et écoutez de nombreux experts du sommeil.
Dormir est vital. Mais quel est l’impact réel du sommeil ? Pour éliminer les toxines ou équilibrer notre santé mentale, nos 7-8 heures de sommeil affectent grandement le corps et l’esprit. Le Dr Rebecca Robbins, experte en sommeil, nous explique comment.
Vous connaissez probablement le proverbe « votre maison est votre sanctuaire. » Mais à vrai dire, c’est bien plus que cela. Découvrez pourquoi votre maison est le reflet de vous-même et la façon dont vous pouvez améliorer votre vie en apportant de petites modifications à votre espace.
Obtenez un teint radieux avec ces 5 conseils pour une routine de soin revitalisante.
Saviez-vous qu’il existe un cinquième goût ? Mirjam, notre chef, vous invite à découvrir le monde merveilleux de l’umami avec un délicieux poke au saumon.
Comment des moines extraordinaires ont parcouru 38 400 kilomètres en quête de l’illumination.
Se laver les mains est plus important que jamais pour éliminer les virus et les bactéries que nous pouvons attraper ces jours-ci. Voici quelques conseils pour transformer ce moment en une expérience apaisante.
Vous connaissez sans doute l’expression « avoir les idées claires ». Mais qu’en est-il de notre cœur ? Notre spécialiste Deborah vous a composé une séance de yoga pour arriver à prendre du recul dans les moments difficiles et à gérer les émotions sainement.
Vous voulez tirer le maximum de vos séances de sport ? Nous avons un conseil de pro pour vous : votre tronc est la clé de voûte de votre corps. Poursuivez la lecture pour découvrir quelques exercices recommandés par notre expert Chris et préparez-vous à muscler vos séances.
La science a prouvé que faire une pause n’est pas synonyme de paresse. Cela permet à votre cerveau de gagner en créativité. Lisez notre article.
Faites le plein d’énergie positive avec cette séance de yoga du matin. Les postures s’enchaînent rapidement et sont faciles à réaliser.
Le secret enfin dévoilé d’une vie saine remplie de bonheur : prendre soin de soi-même. Deepak Chopra, un expert en bien-être, a basé cette pratique essentielle sur six piliers. Et afin de mettre ses idées en pratique, voici tout ce que vous avez besoin de savoir.
Le saviez-vous ? Le sommeil a une action non seulement sur votre bonne mine, mais aussi sur votre santé et votre humeur. Découvrez notre article.
L’auteure Julie Pointer Adams évoque l’attrait parfaitement imparfait d’une décoration wabi-sabi et explique comment l’appliquer chez soi.
Mélangeant morceaux relaxants et classiques tout en douceur, cette playlist est parfaite pour une après-midi de détente.
Des meilleures pratiques du coucher aux effets du sommeil sur la santé, le Dr Rebecca Robbins fait figure d’autorité dans le domaine du sommeil.
Il n'y a pas grand-chose de plus relaxant qu'un voluptueux massage. Mais que faire si vous n'avez ni le temps ni les moyens de prendre rendez-vous avec un masseur professionnel ? Pas de panique ; rien ne vous empêche de prendre les choses en main ! Découvrez comment.
À l’approche d’une nouvelle année, il est coutume de faire de bonnes résolutions. Mais pour être sûr(e) d’obtenir des résultats, mieux vaut encore définir des intentions, visant à changer votre comportement. Erica, notre experte en méditation, vous guide lors d’un exercice d’écriture dans un journal intime combiné à de la méditation. Son objectif ? Vous inciter à révéler la meilleure version de vous-même en 2018.
Il n’y a pas d’âge pour méditer ! Ressens les effets de la pleine conscience sur la santé et le bien-être avec ce balayage corporel pour gérer le stress.
Vous êtes très probablement une inconditionnelle de nos playlists Spotify : quoi de mieux pour ajouter un peu de Soul à votre quotidien ? Mais celle-ci porte l'art de ralentir à un tout autre niveau. Truffée de titres chill-out d'artistes éminents comme Air, Four Tet et Floating Points, notre playlist Super Slow est la trame sonore par excellence de vos soirées et week-ends paresseux.
L’ajout de la nature à votre intérieur est bien plus utile qu’une simple décoration. Les plantes d'intérieur ont la capacité d'améliorer notre bien-être de diverses façons. Faites connaissance avec le pouvoir des plantes d’intérieur.
Votre maison est un refuge où vous pouvez vous détendre. Profitez au maximum de ces moments avec les chansons apaisantes de cette playlist Spotify.
Le stress de notre vie moderne engendre de l'anxiété et nous demande beaucoup d'énergie. Au printemps, faites peau neuve avec de nouvelles habitudes.
Détendez corps et esprit avec le yin yoga. Les postures lentes et régénérantes permettent d'étirer tout votre corps.
Vous avez du mal à mettre de l’ordre dans vos pensées ? Voici une piste pour vous éclaircir les idées. Dans cette vidéo, notre spécialiste du yoga Deborah vous montre comment vous concentrer sur votre respiration et vos mouvements pour vous aider à vous libérer l’esprit.
Tonifiez jambes et fessiers avec cette séance intensive de Pilates pour le bas du corps par l’experte Laura van Ree !
Nous avons parfois du mal à nous lever le matin pour attaquer la journée avec énergie. C’est pourquoi dans cette vidéo, Deborah nous montre les postures de yoga idéales pour réveiller le corps et l’esprit afin de bien commencer la journée.
Envie d’améliorer votre pratique de la méditation ? Essayez l’aromathérapie et découvrez comment des senteurs peuvent améliorer votre paix intérieure.
Envie de garder votre bonne humeur ? Voici 5 astuces pour faire le plein d’énergie positive.
Si vous vous sentez submergée, dépassée par les évènements, la routine apporte la stabilité et l'équilibre indispensables dans votre vie. Elle vous réconforte, provoque un regain d'énergie et contribue à votre bien-être général. Découvrez quelques petites cérémonies simples à pratiquer chez soi, au quotidien, pour vous détendre et révéler le meilleur de vous-même.
Savoir faire une pause est la clé du bonheur. Mais par où commencer ? Découvrez ces routines simples à pratiquer au quotidien pour vous aider à redécouvrir la beauté de la vie.
L’artiste japonaise Sachiko Abe a une manière toute personnelle pour se détendre. Afin d’apaiser son esprit, elle découpe du papier pendant des heures.
Vous êtes-vous déjà demandé comment votre alimentation peut vous aider à équilibrer davantage votre vie ? Ces cinq recettes ayurvédiques vont non seulement ravir vos papilles gustatives, mais elles vont aussi favoriser votre harmonie intérieure. Pour une bonne connexion entre corps et esprit... à vos fourneaux !
Envie d’un plaisir gourmand et énergétique ? Craquez pour une recette saine et facile : réalisez vos propres barres de céréales au matcha.
Offrez à votre corps cette savoureuse salade de chou frisé à l’avocat, au pamplemousse et à la betterave rouge, relevée d’un assaisonnement umami.
Un petit-déjeuner nourrissant qui ne demande pas de longue préparation ? Ce muesli à base de cardamome, de fruits frais et de pistache est idéal.
Nous avons répertorié les ingrédients les plus apaisants pour créer ce menu qui vous aidera à vous détendre le jour et à mieux dormir la nuit.
Saviez-vous qu’une bonne nuit de sommeil se prépare dès le réveil ? Découvrez les conseils de notre spécialiste du sommeil pour dormir à poings fermés.
Le bien-être est partout, que ce soit au travail, en déplacement ou bien à la maison. Lisez notre article pour rencontrer 3 femmes inspirantes qui agissent pour le monde du bien-être.
Notre playlist spéciale sommeil a été conçue pour libérer les tensions de la journée et vous aider à faire de beaux rêves.
Qui n’a pas connu de nuit passée à se retourner sans cesse ? Dr Rebecca Robbins, experte en sommeil, explique comment lutter efficacement contre l’insomnie.
Plus vous méditerez tôt, plus la pratique sera bénéfique. Jeune ado, Stella Blu McFall nous raconte son expérience et sa vision de la méditation.
Découvrez comment illuminer et sublimer votre teint en regardant notre tuto vidéo de yoga du visage pour en savoir plus.
Comment transformer son intérieur en havre de paix ? Voici 6 conseils pratiques de rangement pour apporter sérénité à votre maison et à votre esprit.
Vous avez envie d’un petit-déjeuner énergisant ? Ce smoothie bowl açaï banane est délicieux, frais et riche en super-aliments.
Plongez dans l’ambiance de la Saint-Valentin avec notre liste de livres qui célèbrent l’amour sous toutes ses formes.
Exprimez vos sentiments avec un bouquet de fleurs grâce au hanakotoba, l’art japonais traditionnel du langage des fleurs.
Envie de vous libérer du temps ? Nous vous proposons d’essayer quelques gestes beauté flash pour un teint et des cheveux éclatants.
Nous savons que la plupart des hommes aiment faire simple lorsqu’il est question des soins de la peau. Mais l’hiver requiert tout de même une attention supplémentaire. Voici donc un guide destiné à aider votre peau à résister aux températures les plus basses.
Vous passez au moins un tiers de votre journée au bureau, mais quel est l’impact sur votre santé ? Le bien-être au travail requiert une approche holistique – votre posture, la lumière ou encore la qualité de l’air. Pour connaître les derniers conseils, poursuivez votre lecture.
Le mois de janvier est propice aux baisses d’énergie. 5 experts vous dévoilent leurs astuces pour rester en forme.
Vous avez probablement déjà une routine de soin, mais en hiver, elle doit être renforcée. Suivez ces conseils pour une peau éclatante de beauté.
Alors que l’hiver et ses sombres journées s’installent, il est facile de céder à la déprime du Blue Monday. Ces 8 astuces bien-être sont le remède idéal.
Vos mains en disent long sur, ce que vous faites, où vous avez été et comment vous allez. Adoptez notre routine méditative de soin des mains à réaliser chez vous, pour nourrir vos mains et votre âme.
La pleine lune entraîne souvent des journées agitées et des nuits blanches. Ces postures de yoga vous aideront à faire une pause et à aligner vos énergies.
Vous ne savez plus quoi faire contre les lèvres sèches et gercées ? N’hésitez pas à les chouchouter tout l’hiver avec nos solutions maison.
Vos bonnes résolutions sont prises. Il est temps de prendre soin de vous. Voici nos sept conseils bien-être pour le corps, l’âme et l’esprit pour 2020.
Dans cet article, Raymond Cloosterman, président de Rituals, partage avec nous sa vision du bonheur ; pourquoi celui-ci est encore plus fort lorsqu’il est partagé et comment le trouver dans son quotidien.
En cette période de fête, découvrez une recette pas à pas afin de donner à votre lait de poule maison une note festive (et fruitée).
Organiser un diner festif pendant les vacances ? Impressionnez vos invités avec cette recette festive de bánh xèo, les croustillantes crèpes vietnamiennes.
Votre teint n’est pas au beau fixe en cette période de fêtes de fin d’année ? Gardez une belle peau tout l’hiver avec des soins éclat et des astuces maquillage.
Apportez de la pétillance à votre table de Noël avec cette soupe de pois chiches au lait de coco, jalapeño et coriandre.
Terminez votre journée avec cette séance de yoga doux pour se détendre et mieux dormir. Lancez la vidéo, Deborah vous guide dans les postures.
Vous voulez réussir votre maquillage des fêtes à tous les coups ? Voici 7 astuces à essayer.
Vous êtes novice en méditation ? Vous voulez soulager le stress et les tensions de votre corps ? Suivez cette méditation guidée par notre experte Deborah.
Entre l’école, les copains et tout le reste, les ados d’aujourd’hui sont plus qu’occupés. Voici quelques moyens simples pour apporter de la joie-Holi dans leur emploi du temps saturé.
Vous cherchez un nouveau parfum ? Découvrez comment trouver celui qui vous correspond, où le vaporiser et comment prolonger sa tenue sur la peau.
Nous avons posé trois questions au président de Rituals Raymond Cloosterman, au sujet du partenariat entre les deux marques iconiques d’Amsterdam, Rituals et le Rijksmuseum.
Découvrez comment Senbazuru, la légende japonaise des 1000 grues de papier, continue à nous inspirer paix et harmonie jusqu’à aujourd’hui.
Les températures baissent et vous avez de plus en plus de mal à résister à votre canapé qui vous fait de l'œil. Cédez à la tentation (sans culpabiliser !) avec l'un de ces livres pour passer l'automne bien au chaud.
Vous connaîtrez bonheur et santé en éprouvant de la gratitude au quotidien. Découvrez cette méditation guidée par Deborah Quibell.
Depuis des siècles, les Vietnamiens brûlent de l’encens pour célébrer les grandes occasions, prier et se souvenir de leurs ancêtres.
Votre emploi du temps est toujours chargé ? Essayez le « niksen », l’art néerlandais de ne rien faire, pour ouvrir votre esprit et être encore plus heureux.
Vous voulez vous sentir bien chez vous ? Découvrez les conseils de 4 femmes inspirantes pour décorer et organiser votre intérieur.
Vous ne savez plus quoi faire pour vous coiffer en hiver ? Jetez un œil à ces 6 astuces de professionnels pour faire sensation quel que soit le temps.
Vos hormones vous jouent des tours ? Cette séance de yoga vinyasa en vidéo avec torsions, inversions et autres postures peut vous aider à vous rééquilibrer.
La marche méditative est une pratique bénéfique pour la santé et le bien-être. Partez en promenade en pleine conscience avec cette méditation guidée par Deborah.
Gourou de fitness et producteur de télévision, le néerlandais Arie Boomsma a inventé ses propres routines. Découvrez toutes ses habitudes pour plus de santé et de bonheur.
La fin de l’été te rend triste ? Voici 6 conseils de rentrée pour un retour en douceur à tes routines du quotidien.
Ces délicieuses crêpes croustillantes nous emmènent dans un voyage culinaire en Orient ! Découvrez comment préparer ce petit déjeuner facile et raffiné.
Les parcs publics sont des lieux de bien-être. Découvrez pourquoi l’on s’y sent si bien et évadez-vous en pensée vers les plus beaux parcs du monde…
Frais, sains et délicieux... Découvrez notre recette d’esquimaux maison au yaourt à la noix de coco et à la grenade pour l’été.
Une visite chez votre coiffeur peut changer plus que vos cheveux. Voici pourquoi les barbiers et coiffeurs instillent un peu de bonheur dans votre vie.
Renforcez votre santé et favorisez votre bien-être en exerçant une pression sur des points clés. Apprenez-en plus sur l’énergie qui circule dans vos organes et les points réflexes de la plante des pieds.
Stimulez votre esprit et veillez à votre bien-être pendant vos vacances. Découvrez ces 11 destinations détente en Europe.
L’été est la saison idéale pour vous amuser avec votre maquillage. Inspirez-vous de ces conseils d’experts et découvrez le plaisir de l’art du maquillage.
Pour un teint frais et radieux, pensez à exfolier votre peau. Rien de tel qu'éliminer en douceur les cellules mortes pour laisser place à une peau éclatante. À base de sucre, de sel, de bambou ou de riz, faites votre choix. Quel gommage est fait pour vous ?
Transformez votre extérieur en havre de paix où vous relaxer et vous détendre. Voici neuf astuces simples pour créer votre propre espace de méditation.
L’umami n’est pas réservé aux carnivores ! Découvrez ce nouveau goût avec des rouleaux aux pleurotes, à la mangue, à l’avocat, au citron vert et au soja.
Les vacances reviennent ! C’est le moment de se détendre tout en nourrissant son esprit. Besoin d’idées ? Voici 10 livres audio à écouter cet été.
Le solstice d’été est le jour le plus long de l’année. Comment allez-vous le fêter cette année ? Découvrez six moments ensoleillés pour vous inspirer.
Practicing good karma invites more positivity in your life and helps you live more soulfully. Here’s why you should always repay unkindness with kindness.
Le design de la Collection Amsterdam est inspiré d’une pièce de musée. La créatrice d’exposition Femke Diercks nous raconte l’histoire de ce célèbre vase.
À base de poudre de thé vert à la place du café, le matcha latte est une boisson énergétique excellente pour la santé, à déguster frappé pendant l’été.
En remettant au goût du jour d’anciennes techniques traditionnelles, Aoi Yamaguchi et Peter Bellerby créent des œuvres uniques à la beauté délicate.
Pour recommencer à zéro, rien de tel qu’une détox numérique. Sortir des sentiers battus et profiter de la nature est idéal pour se reconnecter avec soi-même.
Quel est votre type de cheveux et comment dompter vos mèches rebelles ? Découvrez la réponse à ces questions et trouvez enfin votre routine capillaire idéal !
Le saviez-vous ? La pollution atmosphérique fait partie des principaux facteurs de vieillissement de la peau. Découvrez comment vous en protéger.
Le mot « Kintsugi » désigne le délicat art japonais de réparer les poteries abîmées à la colle dorée. Découvrez une tradition excellente pour le bien-être.
Découvrez un cours de Pilates et yoga conçu par notre experte Laura pour travailler des muscles trop souvent négligés : les abdominaux.
Plus qu’une boisson chaude, le thé est une tradition. Découvrez les bienfaits de la cérémonie traditionnelle japonaise du thé de Chadō.
L’art de l’attention : la clé pour vivre l’instant présent. Pratiquez-le toute la journée, sans attendre vos séances de méditation. Comment faire ?
Les soins visage naturels étant en plein essor, comment consommer de manière consciencieuse ? Voici comment choisir vos soins de la peau naturels.
Spécialiste du wabi-sabi, Julie Pointer nous explique pourquoi il ne faudrait pas toujours rechercher la perfection dans notre vie et notre environnement.
Si le Japon figure en tête de liste des destinations favorites des globe-trotters, ce n’est pas sans raison. Découvrez les lieux uniques à visiter au pays du soleil levant.
Les Japonais possèdent un talent que nous devrions tous essayer de cultiver. Il s’agit de l’inemuri, c’est-à-dire la capacité de dormir en public. Voici comment cette pratique fonctionne.
Un rasage à la perfection passe par une bonne préparation : voici un guide de sept étapes pour éviter les coupures et les irritations.
Découvrez une recette de « chakchouka » ensoleillée pour un repas de Pâques placé sous le signe de la convivialité et du partage.
Après l’entraînement, comment aider votre corps à reprendre des forces ? Voici six rituels de récupération, comme un repas sain ou une séance d’automassage.
L’homme moderne urbain s’inspire des coutumes de soin des anciens guerriers samouraïs, en arborant une apparence parfaite et une assurance inébranlable.
Au Japon, le bonheur et la santé ne sont pas perçus comme des objectifs à atteindre, mais plutôt comme des habitudes. Découvrez ce que ces 8 habitudes simples et puissantes peuvent avoir comme impact sur votre corps, votre esprit et votre âme.
Différents légumes verts à feuilles sautés comme l’épinard, l’endive et le petit chou chinois. La sauce est à base de miel, d’ail, de sauce soja et de graines de sésame grillées. Servi avec du riz basmati brun.
Votre peau essaie-t-elle de vous parler ? Découvrez la technique chinoise traditionnelle du « face-mapping » avec l’experte en soin du visage Abigail James.
Vous êtes maintenant adepte de la méditation ? Bravo ! Découvrez une séance de 15 minutes pour détendre tout votre corps. Vous l’avez bien mérité !
Le double nettoyage est une manière rapide, simple et efficace de nettoyer votre visage. C’est la clé d’une peau radieuse.
Hiking is the “it” workout of the moment. Here’s why it’s so good for your health & well-being, and where you can find the best trails in your country.
Composez votre routine de soin du visage idéale pour le matin et le soir avec notre experte Abigail James, en quelques minutes ou en prenant votre temps.
Vous pensez qu’une séance de méditation doit être longue pour être efficace ? Apprenez à détendre votre esprit en 5 minutes seulement.
Le yoga Yin aide à relaxer profondément le corps et l’esprit et favorise un meilleur sommeil. Voici une séance apaisante à faire avant le coucher.
Voyage, pleine conscience et créativité ; Lisa Maduro a trouvé l’antidote idéal au stress : les Slow Escapes. Nous avons voulu découvrir ce concept unique.
Échapper au rythme effréné du quotidien et s’évader en pleine nature est excellent pour la santé et le moral. Découvrez les plus belles forêts du monde…
La coutume japonaise du bain de forêt ne consiste pas à se plonger dans une baignoire, mais cette dernière solution peut être tout aussi relaxante. Voici comment le shinrin-yoku (bain de forêt) peut booster votre bien-être.
Vous souhaitez renforcer votre pratique de la méditation ? Voici une routine de 20 minutes idéale pour passer au niveau supérieur.
Saviez-vous que regarder une œuvre d’art n’est pas seulement agréable ? C’est aussi bon pour vous. Découvrez ce que l’art peut vous apprendre, pourquoi il a un effet relaxant et comment il peut vous aider au quotidien.
Nous avons la playlist parfaite pour votre Saint-Valentin. Célébrez l’amour avec cette sélection de chansons romantiques...
La méditation agit de manière incroyablement bénéfique sur le corps, l’esprit et l’âme. Quoi d’autre ? Il suffit de quelques respirations profondes pour commencer.
Se concentrer sur l’instant présent est plus facile qu’on ne le croit. Essayez cette séance de méditation de 10 minutes par notre experte Deborah.
Vous aimeriez gagner en souplesse et en tranquillité d’esprit ? Pour vous relaxer et chasser le stress, voici une séance de yoga Yin très apaisante.
Le Nouvel An ne tombe pas le même jour pour tout le monde. Aujourd’hui, c’est le Nouvel An chinois, la fête la plus importante en Chine, également appelée fête du printemps. Plongez-vous dans cette magnifique tradition...
La méditation peut vous aider à vous détendre. Retrouvez la paix intérieure avec une séance de 20 minutes conçue par notre experte Deborah.
Quand le réveil sonne, vous sautez du lit ou vous vous levez la mort dans l’âme ? Découvrez comment utiliser votre rythme biologique à votre avantage.
Brrr… L’hiver est arrivé, mais saviez-vous que le froid peut en réalité être très bon pour votre santé ? Voici comment utiliser le froid dans vos routines quotidiennes pour vous réchauffer.
Besoin d’évacuer le stress du quotidien d’une manière simple et efficace ? Cette séance de méditation de notre experte Deborah ne dure que 5 minutes !
Nous savons tous que nous devrions faire une pause. Mais par où commencer ? Par la méditation guidée de Deborah, bien sûr ! Détendez-vous en 20 minutes.
Cette recette de soupe au chou kale et de chou-fleur masala a tout pour plaire : elle est chaude, délicieuse et très saine. La recette idéale pour se réchauffer pendant l’hiver.
Vous aimeriez ralentir un instant le cours de vos pensées ? Apprenez à apaiser votre esprit en 10 minutes seulement avec cette méditation.
Le sommeil est le meilleur remède pour le corps et l’esprit. Suivre les recommandations et dormir 7 à 8 heures par nuit préserve notre santé et notre équilibre et améliore notre qualité de vie en général. Poursuivez la lecture pour découvrir certains conseils moins connus pour un sommeil parfait.
La pleine conscience peut aider à mieux gérer le stress. La célèbre psychologue new-yorkaise Erin Olivo nous explique sa thérapie anti-stress basée sur la pleine conscience. Bonus : vous pouvez même la pratiquer sous la douche.
Et si 5 minutes par jour suffisaient pour commencer le chemin vers la pleine conscience ? Non, ce n’est pas de la magie : c’est de la méditation ! Laissez-vous guider par notre experte Deborah.
Stop ! Oubliez immédiatement vos bonnes résolutions pour 2019 et découvrez une cérémonie bien meilleure pour vous. Notre experte Deborah vous emmène sur la piste de la coutume de Sankalpa et vous explique comment vous concentrer sur vos aspirations profondes pour passer la meilleure année de votre vie.
L’Américaine Oprah Winfrey a grandi dans la pauvreté et la ségrégation raciale dans le Sud des États-Unis. Pourtant, des années plus tard, la voici devenue première femme de couleur milliardaire du pays. Une véritable source d’inspiration pour les femmes du monde entier.
PDG et fondateur de Rituals, Raymond Cloosterman a transformé l’un de ses vœux les plus chers en modèle de réussite. Il revient sur la puissance des vœux et la façon dont ils peuvent changer votre vie.
Votre attitude est-elle empreinte de gratitude ? Les fêtes de fin d’année sont le moment idéal pour exprimer sa gratitude pour tous les cadeaux que la vie nous a apportés. Et voici une raison supplémentaire de se montrer reconnaissant : la recherche scientifique a prouvé que ceux qui font preuve de gratitude au quotidien atteignent plus facilement le bonheur. Vous saurez pourquoi en lisant cet article.
Nous adorons tous cette période festive : les lumières qui scintillent, les longues soirées d'hiver et, bien sûr, les fêtes de fin d’année ! Faite tourner les têtes et éblouissez tous ceux que vous rencontrerez grâce à notre Night Look exclusif, basé sur les outils de maquillage innovants en édition limitée de la collection The Ritual of Cleopatra. Regardez la vidéo et apprenez à faire resplendir votre beauté intérieure pour Noël.
Pourquoi ne pas adopter un nouveau tradition du réveillon de Noël ? Selon la tradition islandaise de Jolabokaflod, chaque membre de la famille doit recevoir un nouveau livre à découvrir lors du réveillon de Noël. Découvrez cette coutume pleine de charme et nos trois livres coups de cœur pour les fêtes.
Vous aimez déguster un bon latte ? Notre experte Mirjam vous propose trois recettes à base de lait végétal à la place du lait de vache. Découvrez le Golden Milk (avec du curcuma !), le Beetroot & Cocoa ou le Chai Latte pour ajouter une touche ayurvédique à votre boisson chaude préférée.
Le Nouvel An approche ! C’est le moment de prendre de bonnes résolutions. Voici neuf astuces à intégrer à votre quotidien pour bien commencer l’année 2019.
Pendant cinq ans, les réalisateurs Renata Heinen et Rolf Winters ont parcouru les six continents avec leurs trois enfants à la recherche de la sagesse ancestrale. Ils reviennent sur leur expérience dans un documentaire intitulé Down to Earth.
Ne sous-estimez jamais le pouvoir des vœux. Selon notre experte Deborah Quibell, faire un vœu peut être un premier pas pour vous permettre d’obtenir ce que vous voulez dans la vie. Découvrez comment la magie opère pour faire d’un rêve une réalité.
Pas besoin de calendrier de l’avent pour savoir que c'est bientôt Noël... Mais soyons honnêtes : qui ne se réjouit pas à l’idée de pouvoir ouvrir une nouvelle fenêtre chaque jour ? Faites-vous plaisir au quotidien et offrez-vous un moment riche de sens grâce au calendrier The Ritual of Advent.
De beaux cheveux en bonne santé ? Certains sont plus chanceux que d’autres. Heureusement, tout le monde peut arriver à ce résultat en suivant quelques astuces simples. Dites adieu aux cheveux secs et abîmés !
Avez-vous déjà pensé à inscrire vos enfants à des cours de yoga ? Vous savez que le yoga est excellent pour vous. Et il en va de même pour vos enfants ! Découvrez pourquoi le yoga est bénéfique pour vos enfants.
Rien de tel que le yoga pour vous détendre et apaiser votre esprit à la fin d’une journée mouvementée. Deborah vous montre la routine idéale pour faciliter la transition entre une journée mouvementée et une soirée apaisante.
Green School est une école sans murs, installée au milieu de la jungle de l’île magique de Bali. Découvrez cet endroit formidable où les enfants apprennent le sens de la vie d’un point de vue holistique.
Le pouvoir des vœux vous fera voir la beauté de la vie. Découvrez comment les vœux peuvent vous aider à vivre pleinement votre vie, ainsi que les coutumes de vœux dans le monde entier.
Les repas ont le pouvoir de nous rassembler, et les spécialités persanes que l’on mange pour la fête de Yalda ont cette faculté de réunir famille et amis pour un vrai moment de complicité. Essayez ces délicieuses recettes et ajoutez une touche exotique à votre table.
Chacune de nos journées est rythmée par des transitions. Du réveil au travail jusqu'à un moment de détente le soir : nous nous adaptons en permanence à des changements de situation. Notre spécialiste Deborah nous explique comment trouver l’équilibre en quelques étapes simples et pratiques.
De ses merveilles naturelles à sa scène artistique florisante, l’ancienne Perse nous reserve d’étonnantes surprises, fort méconnues, qui méritent le detour. Explorez avec nous.
Vous avez la sensation de manquer d'énergie en ce moment ? Voici une séance de yoga pour retrouver votre dynamisme et votre équilibre. Notre coach Deborah vous explique comment vous reconnecter à votre corps et trouver la force de sortir de votre routine. C'est parti !
Qui ne s’est jamais demandé quelle était la différence entre une crème de jour et une crème de nuit ? Notre ambassadrice des soins visage, Abigail James, vous dit tout et vous donne des conseils personnalisés selon votre type de peau.
Vous vous nettoyez sans doute le visage et faites usage d’une crème de nuit avant d’aller vous coucher. Mais saviez-vous que vous devriez aussi vous laver le visage au réveil ? Découvrez quels produits et le moment propice à leur usage pour votre routine de soins du visage.
Nous avons tous des rêves. Mais saviez-vous que les rêves nous permettaient de dévoiler ce que cache notre inconscient ? Deborah vous révèle tout ce qu’il faut savoir à propos du rêve lucide.
Apprenez à faire une pause avec le yoga. Deborah a imaginé une routine de yoga plus douce et plus lente pour retrouver l'équilibre quand vous vous sentez sous pression et que vos niveaux d'énergie sont au plus bas. Détendez-vous et sortez votre tapis de yoga.
L’automne s’est installé et vous vous sentez peut-être un peu patraque. Comme Deborah nous l’explique dans cette vidéo, nos corps et nos esprits sont sensibles aux changements de saisons. Regardez-la et découvrez comment retrouver votre équilibre.
C'est l'heure du thé ! Le thé vous réchauffe l'intérieur et est extrêmement bon pour la santé. Savourez une tasse de votre thé préféré, et découvrez pourquoi cette coutume est saine et idéale pour faire une pause.
Aucun endroit n’est aussi agréable que chez soi pour se mettre à l’aise et se sentir bien. Découvrez nos astuces pour faire de votre intérieur un lieu de vie agréable.
Il n’y a jamais de mauvais moment pour prendre soin de sa peau. C’est pourquoi nous avons conçu trois cérémonies séparées inspirées des produits The Ritual of Namasté pour révéler votre beauté naturelle toute la journée. Découvrez dans ce blog vos nouveaux moments de soin du matin, du soir et du week-end et soyez radieuse 24h/24, 7j/7.
Imaginez un lieu de détente et de repos où vous réfugier lorsque vous vous sentez sous pression. Un endroit où évacuer le stress et les exigences d’une vie bien remplie… Cet endroit existe. À l’intérieur de vous. Découvrez votre chemin vers la paix intérieure avec des astuces simples à appliquer au quotidien.
Nourrissez votre esprit, votre corps et votre âme avec ces délicieux yogi bowls. Créées spécialement par notre experte Mirjam, ces trois recettes d’inspiration asiatique sont idéales pour un repas post-yoga. Équilibrées et savoureuses, elles favorisent la récupération après une séance de yoga intense.
Vous ne pouvez plus vous passer de yoga ? Si ce n’est pas déjà le cas, attendez de faire l’expérience du dernier jour de notre programme. Rejoignez notre coach Deborah pour une session destinée à vous redonner l’inspiration et la motivation et à vous rappeler pourquoi le yoga est bénéfique pour vous. Cette dernière session est là pour vous encourager à mettre en pratique ce que vous avez appris au cours des dernières sessions de yoga.
Cette recette de smoothie aux framboises est un moyen savoureux et créatif pour obtenir votre dose de vitamines quotidienne. C'est l'alternative idéale des chaudes journées d'été lorsque vous êtes d'humeur à déguster une glace mais penchez pour une variante plus saine.
Vous ne vous sentez pas en forme aujourd’hui ? La 2ème session du programme « Initiation Yoga en 3 Temps » tombe à pic, car elle est conçue pour rétablir l’harmonie entre votre corps et votre esprit. Rejoignez Deborah, notre experte yoga, et profitez de tous les bienfaits émotionnels et physiques d’un meilleur équilibre et d’une écoute plus attentive de vos émotions lors de votre séance de yoga.
À toutes les futures mamans : nous vous avons concocté des séances prénatales de yoga et de méditation exceptionnelles dirigées par Deborah Quibell, notre experte en la matière, elle-même maman. Détendez-vous afin d’accueillir votre nouveau-né en toute sérénité.
Nous vous présentons Raymond Cloosterman, fondateur et PDG de Rituals. Il nous a fait partager l'inspiration qui a permis le succès planétaire de l'entreprise, ainsi que son parcours et son engagement envers la durabilité. Mais il nous a surtout confié ses astuces pour faire une pause et profiter de la vie. Découvrez l'homme qui se cache dans les coulisses de la marque Rituals.
Vous commencez le yoga ou vous avez besoin de retrouver la motivation après une longue pause ? Rituals vous aide à reprendre le yoga ! Bienvenue à la 1ère session du programme « Initiation Yoga en 3 Temps » proposé par notre coach Deborah. Lâchez prise, inspirez profondément et laissez-vous guider le temps d’une séance de 30 minutes qui vous permettra de mieux comprendre comment le yoga peut vous permettre de retrouver l’équilibre entre votre corps, votre esprit et votre âme.
Il y a de grandes chances que vous, ou quelqu'un de votre entourage, pratiquiez le yoga pour vous éclaircir l'esprit et vous recentrer. Mais saviez-vous que le yoga est aussi extrêmement bénéfique pour le corps ? Découvrez 10 pratiques de yoga au quotidien qui vous aideront à vous maintenir en excellente forme physique.
Découvrez comment le yoga a transformé la vie de Deborah, tout comme il peut changer la vôtre. Jetez un œil à cette interview et rejoignez notre programme « 3 jours de yoga ».
Le lotus n’est pas seulement une fleur magnifique, il est aussi le symbole du développement spirituel et de la capacité à surmonter les obstacles pour atteindre l’illumination. Il représente la manière dont nous nous surpassons dans la vie. Pourquoi le lotus ?
Vous voulez démarrer la journée revitalisé(e) ? Faites une salutation au soleil ! Apprivoisez l’énergie du soleil avec Deborah, notre yogi, qui décortique dans cette vidéo chaque posture de cet enchaînement de yoga si populaire, pour davantage d’énergie et de lucidité, jour après jour.
Saviez-vous que la musique a le pouvoir de modifier votre perception de la fatigue durant vos exercices ? Saviez-vous qu'une musique adéquate peut vous aider à vous concentrer, améliorer votre humeur ou influencer votre rythme cardiaque ? Voici comment écouter de la musique (et danser !) peut améliorer votre santé mentale et physique.
Le moment tant attendu est arrivé : la nouvelle collection de vêtements Soulwear est enfin disponible. En tête-à-tête avec Karlijn Wolfs, la responsable de notre collection de vêtements, nous avons eu l'occasion de parler de la nouvelle collection, pourquoi cette collection est incontournable dans votre garde-robe et bien entendu, de ses routines quotidiens.
Une super playlist ! Inspirés par notre nouvelle collection The Ritual of Holi, profite de ces morceaux de musique pour danser ! Danses avec tes copines sur les chansons de vos chanteurs préférés : Drake, Ariane Grande ou encore Justin Bieber.
Sois honnête : combien de fois as-tu souhaité être « mieux » que tu ne l’es déjà ? On a toutes rêvé au moins une fois d’être plus mince, plus populaire ou plus intelligente. Mais qu’en retire-t-on vraiment ? Alors au lieu de cultiver cette obsession pour nos défauts, voilà pourquoi nous ferions mieux de les accepter !
Découvrez le message plein d'inspiration qui se cache derrière notre collection The Ritual of Holi. Dagmar, la directrice artistique de Rituals, partage avec nous sa vision, ses sources d'inspiration et ses routines.
À cette époque de l'année, nous sommes désespérément à la recherche de repas légers pour notre corps et nos papilles. C'est pour cette raison que Mirjam, notre experte alimentation, nous a concocté des recettes saines et faciles à réaliser, idéales pour ces chaudes journées d'été. Venez apprécier les saveurs de l'été !
Vous voulez laisser libre cours à votre créativité ? Découvrez les bienfaits de l’écriture consciente. En écrivant quelques lignes sur un papier, vous pouvez définir vos intentions pour la journée et développer votre créativité. Suivez le guide !
Vous pensez sûrement que le stretching est à pratiquer seulement avant ou après un exercice physique. D’après Chris, notre expert en fitness, il est en fait recommandé de faire des exercices de stretching tous les jours, notamment lorsque vous restez assis une grande partie de la journée. Il nous explique quelques exercices, faciles à intégrer dans votre routine quotidienne.
Avez-vous profité de toutes ces belles journées ensoleillées pour faire le plein de vitamine D ? Faire bronzette, c'est bien, mais il ne faut pas oublier de protéger ses cheveux. Carmen Zomers, coiffeuse, maquilleuse et styliste de stars, nous livre ses secrets pour prendre soin de ses cheveux en été.
Le jardinage est pour de nombreuses personnes une excellente façon de se relaxer. Mais saviez-vous que cette activité peut également vous permettre de vivre en pleine conscience ? Votre main verte peut transformer votre jardin en véritable escapade apaisante.
Vous rêvez de vous détendre mais pas de vacances à l’horizon ? La méditation pourrait bien être la solution pour vous ! Testez la méditation et ressentez son effet positif sur votre corps et votre esprit. Une cérémonie de méditation quotidienne peut être plus relaxante que quelques semaines au soleil. Suivez le guide !
Avez-vous déjà vu un enfant jouer pendant des heures avec le même jouet ? Vous pouvez penser que les enfants, surtout les plus jeunes, ont naturellement tendance à se focaliser sur quelque chose. En tant que parent, vous pouvez être à l'origine de l'attention de votre enfant, selon Deborah Quibell. Cette dernière vous donne quelques conseils pour apporter plus de pleine conscience dans la vie de vos enfants.
C'est l'été ! Assurément notre saison favorite ! C'est aussi le meilleur moment de l'année pour s'aérer, d'autant plus important que, selon la recherche scientifique, la nature est notre meilleur allié santé. Alors, qu'attendez-vous pour vous déconnecter et aller vous promener ?
Vous recherchez le livre parfait pour la plage ? Jetez un œil à notre sélection de lectures pour cet été, de quoi vous aider à faire une pause et à profiter de cette saison ensoleillée.
Vous n’avez pas prévu de partir en vacances à l'étranger cet été ? Rester près de chez vous ne vous empêchera pas de passer un été reposant. Nous avons sélectionné pour vous des sites dépaysants en France, pour profiter de l’été à deux pas de chez vous.
Prête au décollage ? Grâce à ces conseils pour survivre à un vol long-courrier, vous serez sûre de voyager confortablement et détendue. À l'atterrissage, vous vous sentirez fraîche et énergique. Les vacances n'attendent plus que vous !
Beaucoup d'informations sont disponibles sur ce qu'il est sain et risqué de faire en termes d'exposition au soleil. Mais comment séparer les faits de la fiction ? Nous tordons le cou aux plus grands mythes sur la protection solaire.
Vous pensez ne pas avoir suffisamment de temps pour pratiquer le yoga ? Réfléchissez-y à deux fois car Laura, notre experte, a conçu une séance courte qui est idéale même pour les débuts de journée les plus mouvementés. Découvrez comment booster rapidement votre énergie.
Avant de quitter la maison en vitesse le matin, vous jetez un coup d’œil à votre planning de la journée. Oh non, il est prévu que vous alliez directement du travail à un dîner avec des amis… comment allez-vous gérer votre maquillage ? Vous avez évidemment envie de vous mettre en valeur lorsque vous sortez. Nous avons demandé à Carmen Zomers, experte beauté des stars néerlandaises, de vous montrer comment changer de look en un rien de temps.
Nous sommes de vrais fans de Bouddha. C'est à un point tel que nous lui avons même consacré la collection que nous venons de réintroduire. Mais que savez-vous vraiment de cette légende du Bouddha rieur ? Nous avons récupéré certains des éléments les plus intéressants, amusants ou inspirants sur Bouddha pour vous permettre d’apprendre à le connaître un peu mieux.
Nous avons tous besoin d'un regain d’énergie de temps à autre. Mais notre rythme de vie effréné ne nous permet pas d’y consacrer beaucoup de temps. Laura, notre experte, a créé la séance de yoga idéale lorsque vous n’avez pas beaucoup de temps devant vous mais que vous avez quand même besoin d’un regain d’énergie pour tenir toute la journée.
Avez-vous déjà réfléchi à ce que votre travail signifie pour vous ? Si c’est le cas, vous vous demandez probablement s’il vous rend heureux. Mais savez-vous qu’il ne s’agit pas du critère le plus important ?
Prêt à sentir le sable couler entre vos orteils et la brise iodée souffler dans vos cheveux ? Avant de partir à la plage, consultez ces quelques conseils pour rester en bonne santé et profiter au maximum du soleil. Ne quittez pas la maison avant d’avoir étudié ce rituel de A à Z pour une journée parfaite à la plage.
Vous avez toujours voulu essayer le yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez frappé à la bonne porte : Laura, notre experte, est là pour vous aider. Regardez cette vidéo : la séance de yoga Hatha est si simple et si amusante qu’elle est à la portée de n’importe quel débutant... même de bon matin !
Comment célébrez-vous la Journée internationale du yoga ? Déborah, notre experte, vous explique que le yoga est source de santé et de bonheur et qu'il peut mener à des choses merveilleuses telles que l’acceptation de soi. En lisant la suite de cet article, vous découvrirez un récit pour le moins inspirant.
Lever matinal et coucher tardif au rythme du soleil, c'est le meilleur moment de l'année pour se la jouer légère. Deborah, notre experte en méditation, nous fait part de ses cérémonies pour insuffler clarté et légèreté dans votre vie.
Les températures estivales sont merveilleuses, mais quelques conseils ne seront pas de trop si vous voulez éviter d’avoir à rajuster votre maquillage à la mi-journée. Nous avons demandé à Carmen Zomers, experte en maquillage, quelles astuces elle utilise pour adapter son maquillage à l’été.
Après une journée difficile, votre priorité lorsque vous rentrez chez vous est de vous détendre. Alors, avant de vous jeter sur un paquet de chips et sur votre smartphone, pourquoi ne pas essayer une séance de yoga Yin relaxante ? Regardez cette vidéo et laissez Laura, notre experte, vous présenter une manière saine de décompresser.
Vous cherchez un peu de distraction sur la route des vacances ? Nous avons quelque chose pour vous : une liste soigneusement sélectionnée des podcasts les plus joyeux du Web. Détendez-vous, mettez vos écouteurs et préparez-vous à une séance de franche rigolade.
La chaleur et les jours qui rallongent nous donnent envie d’être dehors. C’est le moment idéal pour introduire de nouveaux rituels dans votre vie de tous les jours. Nous avons réuni quelques idées pour vous aider à rester actif cet été.
Il nous arrive à tous d’avoir le moral en berne de temps en temps. Mais, savez-vous qu’il est assez simple de rebondir et de se sentir heureux à nouveau ? Cet article vous explique comment y parvenir (et pourquoi c’est important).
Combien de fois avez-vous souri aujourd’hui ? Peu importe le nombre, il est temps de faire mieux ! Des études montrent, en effet, que le simple fait de sourire a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Découvrez comment cela est possible et... apprenez à sourire !
Lorsque nous faisons une pause et que nous laissons la beauté de la vie nous envahir, nous ne pouvons qu'être emplis de bonheur. Réveillez votre joie de vivre.
Si presque toutes les femmes utilisent des pinceaux pour se maquiller, nombreuses sont celles qui ne savent comment les entretenir. Nous avons demandé à Carmen Zomers, maquilleuse professionnelle, de nous faire part de ses conseils d’initiés. Découvrez dans ce blog quelques secrets professionnels.
Nous pourrions tous introduire quelques rituels dans notre vie. Ils nous apaisent, nous aident à vivre le moment présent et structurent nos journées. Les bébés en particulier tirent de nombreux avantages de la régularité offerte par ces rituels surtout quand ils touchent à leurs cycles de sommeil. Veuillez trouver ci-après quelques conseils pour créer du lien avec votre bébé pendant sa routine de préparation au sommeil.
Prendre soin de soi est essentiel, ce n’est plus un secret pour vous. Mais si vous voulez vous sentir encore plus détendue et en bonne santé de la tête aux pieds, n’oubliez pas ces derniers… particulièrement l’été ! Offrez-vous une pédicure de luxe à domicile en six étapes simples.
La journée est belle, quoi de mieux que de partir faire un petit footing ? Avant de vous lancer, regardez cette vidéo de yoga dans laquelle Laura, notre experte, vous enseigne une séquence à pratiquer pour partir sur le bon pied. Spécialement conçue pour échauffer vos muscles et vous libérer l’esprit, elle s'intégrera parfaitement à votre rituel de course.
Envie de surprendre la meilleure des mamans du monde ? Cette délicieuse recette de petit-déjeuner contient du thé vert matcha, l’ingrédient parfait pour lui offrir une petite gâterie qui est également bonne pour la santé. Toutes les mamans ne méritent-elles pas de se réveiller le sourire aux lèvres, le jour de la fête des Mères ?
On aimerait parfois que les journées soient plus longues. Comme ce n’est pas possible, la solution consiste à essayer d’être le plus productif possible dans le temps dont nous disposons. Nous sommes allés à la pêche aux conseils auprès de personnes qui ont particulièrement bien réussi dans la vie afin de savoir comment elles gèrent leurs journées.
Savez-vous que l’été sera là dans un mois ? Avant de commencer à stresser pour votre maillot de bain, laissez Chris, notre experte en fitness, vous montrer quelques exercices qui vous permettront de parader sur la plage en toute confiance. Grâce à ces conseils, vous vous sentirez mieux !
Est-ce que vous vous étirez correctement après votre séance de sport ? Cette séquence de yoga a été créée par Laura, notre experte, pour que vos muscles bénéficient de toute l’attention dont ils ont besoin après une course intensive. Apprenez tout ce que le yoga peut apporter à votre forme physique et à votre santé.
La nature, et particulièrement l’eau, a tant de beauté à nous offrir. Nous avons ainsi décidé de vous présenter certaines des piscines naturelles les plus étonnantes. De l’Écosse au Mexique en passant par la Grèce et l’Australie, chacune d’entre elles vaut le détour.
Nous avons demandé à Deborah, notre experte, de concevoir quelques exercices de méditation guidée à pratiquer sous la douche ou dans le bain. Que vous ayez besoin d’un regain d’énergie ou d’un moment de détente, ces méditations font appel au pouvoir de l’eau et à son influence remarquable sur notre bien-être.
Le dimanche matin est réservé à la détente. Cette séquence de yoga est idéale pour relaxer le corps et l’esprit. Laura, notre experte, vous présente une séquence conçue spécialement pour les dimanches paresseux, qui vous aidera à « démarrer la semaine le cœur libéré ».
Nous sommes tous parfois confrontés à des baisses d’énergie, ces moments où nous préférerions faire la sieste sous notre bureau plutôt que de regarder notre écran d’ordinateur. La solution passe souvent pas une bonne tasse de café ou même un double expresso pour nous redonner un peu de tonus. Si vous souhaitez éviter la caféine, ces conseils vous aideront à booster votre énergie de manière naturelle et saine.
Vous souhaitez que votre journée soit la plus productive possible ? Alors, troquez votre expresso matinal pour un tapis de yoga ! Cette séquence de Yin Flow enseignée par Laura, notre experte, est idéale pour commencer la journée en ayant l’esprit clair. Il vous sera ainsi beaucoup plus facile de planifier vos objectifs quotidiens.
Principe sacré de toute chose, l’eau est au cœur de la vie. Ses bienfaits vont au-delà de la guérison physique du corps ; elle a également le pouvoir de purifier l’âme. Cependant, ce n'est pas une ressource illimitée. Il est essentiel que nous utilisions ce don de la nature avec respect et gratitude.
Les rituels quotidiens enrichissent notre vie, mais ce rituel du yoga lunaire ne se pratique qu’une fois par mois : à l’arrivée de la pleine lune. La pleine lune, qui symbolise la fin d'un cycle et le début d'un autre, nous encourage à trouver plus d'équilibre. Regardez cette vidéo exclusive de l’experte Erica pour apprendre comment le yoga lunaire peut vous aider à prendre chaque mois un nouveau départ.
Doutez-vous beaucoup de vous-même ? Cela peut arriver, mais la clé pour éliminer ces doutes est d’apprendre à vous montrer plus indulgent(e) vis-à-vis de vous-même. Cette pratique de méditation, conçue et démontrée dans la vidéo suivante par l’experte Erica, se consacre à l’acceptation de soi voire même à l’amour de soi.
La réflexologie est un rituel pratiqué depuis l’Antiquité, que ce soit en Chine ou en Égypte. La réflexologie faciale est plus récente et intègre un massage du visage. Si vous cherchez un moyen naturel de booster votre énergie tout en obtenant une peau radieuse, ne manquez pas cette vidéo.
Un petit en-cas sous forme de boulettes, très facile à préparer et délicieux à déguster tout au long de la journée. L’idée est de mélanger des fruits à coque frais tels que des pistaches et/ou des amandes avec une banane mûre, des dattes Medjoul, de la poudre de baobab et de la poudre de matcha. Le mélange est ensuite façonné en petites boulettes et enrobé de cacao brut. Votre en-cas est prêt !
Avez-vous déjà entendu ces mots : « Vous avez l’air tendu(e) ? » Nous avons le rituel idéal pour vous. Regardez notre vidéo exclusive avec l’experte Erica. Elle vous apprend la routine du yoga facial qui vous donnera plus d’éclat et de clarté et vous rendra plus abordable auprès des personnes qui vous entourent.
Connaissez-vous le tapotement facial ? Si ce n’est pas le cas, regardez cette vidéo. Cette technique de massage améliore l’élasticité de la peau tout en détendant le corps, l’esprit et l’âme. Regardez et apprenez, dans le plus pur style Rituals.
Plus qu'une formule de salutation, Namasté est une approche respectueuse et profonde de la vie. On lui attribue, à tort, une dimension religieuse. Y adhérer pleinement au quotidien peut néanmoins aider à rester connecté au reste du monde, aux autres et à soi-même.
Nous rêvons toutes d’une peau éclatante de santé... Mais comment transformer ce rêve en réalité ? Nous avons demandé à Abigail James, experte en soins visage de renommée internationale et ambassadrice de Rituals, de nous faire part de ses conseils d’initiés, aussi bien les choses à faire qu’à ne pas faire, pour donner à votre peau cet éclat tant convoité. Dans ce blog, apprenez-en davantage sur son approche holistique, indispensable pour avoir une belle peau.
Le monde du yoga est nouveau pour vous ? Rien ne vous empêche de commencer sa pratique chez vous, tout simplement. Dans cette vidéo, notre experte Erica vous montre un exercice de base qu’elle nomme « mains aux cœur », une façon simple de définir des intentions aimantes tout en vous laissant aller au yoga.
The Ritual of Namasté c’est véritablement une solution avancée et naturelle pour tous, quel que soit l’âge, le type de peau ou le sexe. Car rien n’est plus précieux pour la peau que les bienfaits de la nature. Cliquez pour découvrir quelle gamme de la collection vous convient le mieux en fonction des ingrédients qu’elle contient.
Vous voulez connaître les secrets d'une pro des soins de la peau ? Nous avons rencontré Abigail James, experte beauté de renom basée à Londres, pour quelques conseils essentiels. Découvrez la visagiste dont les mains bienfaitrices sont responsables d'un teint radieux des deux côtés de l'Atlantique.
Votre routine détente après le travail laisse-t-elle à désirer ? Arrêtez le chocolat et l'overdose de réseaux sociaux : nous avons ce qu'il vous faut. Découvrez le Yin yoga, une excellente façon de se détendre après le travail, tel qu'enseigné par notre experte Laura.
L'exercice de la pleine conscience n'a pas à être compliqué. En fait, mieux vaut qu'il soit le plus simple possible. En respectant les étapes suivantes, vous pourrez introduire dans votre vie l'exercice d'une forme de pleine conscience qui vous offrira un meilleur équilibre et une plus grande paix intérieure. Tout réside dans l'art du SNACK.
Le footing est un excellent entraînement cardio, mais saviez-vous qu’il est également salutaire pour l'esprit ? Courir dehors, en pleine nature, apaise ; c'est aussi l’occasion de méditer en pleine conscience. Nous avons créé sur Spotify la playlist footing idéale qui ne vous lâchera pas d'une semelle, truffée de titres stimulants pour le corps et l'esprit.
Faire des abdos n'est pas le seul moyen de renforcer sa sangle abdominale et de développer ses muscles. Le yoga Vinyasa « Twist and Flow » s'en chargera tout aussi bien, tout en offrant à vos organes une véritable cure détox. Visionnez la vidéo de notre experte Laura, pour apprendre comment cette technique particulière de yoga peut vous aider à vous sentir mieux à l'intérieur et resplendissante à l'extérieur.
Imaginez que vous puissiez vous recharger tous les jours comme vous rechargez votre smartphone. Nous passons énormément de temps à consulter nos téléphones, délaissant parfois la vie réelle pour la vie virtuelle. Ces cinq conseils vont vous aider à créer un nouveau rituel : une journée sans smartphone.
Vous cherchez la solution pour un rasage parfait ? Nous avons demandé à Miguel Gutierrez, fondateur et directeur de la société Nomad Barber, de nous fournir ses secrets en la matière. Découvrez les 7 étapes essentielles pour obtenir un rasage parfait et transformez votre routine quotidienne en un rituel efficace et plein de sens pour être beau de l'extérieur et vous sentir bien de l'intérieur.
Tout le monde doit manger pour survivre mais êtes-vous vraiment conscient(e) de ce que vous mangez ? Nous avons demandé à Nigel van der Horst, chef cuisinier, mannequin et auteur du livre Chef with Lef, quels étaient les secrets d'un repas équilibré. Poursuivez la lecture pour découvrir ses conseils en vue de créer une assiette parfaite.
Courir plus vite, mieux jouer au football, tirer plus fort. Nous voulons tous jouer de notre mieux et éviter les blessures, pas vrai ? Poursuivez la lecture pour découvrir comment des exercices quotidiens de pleine conscience peuvent vous aider à devenir un meilleur athlète.
Vous n'y avez sans doute jamais vraiment réfléchi mais votre peau est soumise à de nombreuses épreuves tous les jours. Voici quelques conseils pour commencer la journée comme un samouraï des temps modernes : plein de confiance et bien dans votre peau.
Prendre un nouveau départ : qui n'en éprouve pas le besoin de temps à autre ? Lorsque vous voulez changer de cap dans votre vie, il est essentiel que vous disposiez de quelques outils pour vous apaiser et effectuer cette transition. Visionnez la vidéo de notre experte Deborah, pour découvrir comment la méditation peut vous aider à vous détacher de vos émotions négatives et faire place à un nouveau départ.
En moyenne, notre corps doit ingérer pas moins de 2,8 litres d'eau par jour mais est-ce que vous en buvez vraiment autant ? C'est bien ce que nous pensions. Pour changer la donne, nous allons vous expliquer pourquoi l'eau est si importante et comment vous pouvez atteindre tous les jours cet objectif.
Vous avez du mal à sortir du lit le matin ? Nous avons la solution : vous l'avez deviné, c'est le yoga ! Suivez les conseils de Laura. Notre experte vous présente une routine de yoga matinale, le hatha yoga, destinée à vous réveiller et faire le plein d'énergie pour la journée.
Avant de sortir de la maison le matin, vous prenez le temps de vous coiffer et de vous raser, non ? Mais il y a plein d'autres choses que vous pouvez faire pour préparer au mieux votre journée. Poursuivez la lecture pour découvrir cinq conseils sur la toilette destinés à tous les hommes.
Pour que votre corps fonctionne de manière optimale, il a besoin du meilleur carburant. Nigel van der Horst, chef cuisinier, auteur d'un livre de recettes et mannequin, partage ses conseils pour « manger intelligemment ». Poursuivez la lecture pour découvrir ses conseils d'expert.
Le printemps est la période parfaite pour faire une pause et revenir non seulement sur ce que vous avez déjà accompli mais aussi sur ce que vous voulez encore accomplir. Découvrez dans ce blog de nouveaux rituels qui vous aideront à devenir la meilleure version de vous-même.
Le thé vert matcha est la dernière tendance foodie du moment. Et si vous ne l’avez pas encore essayé, ces recettes sont la manière idéale de découvrir ce magnifique ingrédient. Riche en antioxydants, le thé vert matcha nous vient tout droit du Japon. Il se caractérise par un goût légèrement amer des plus agréables. Aucun doute possible, ces 3 recettes peuvent être rangées dans la catégorie des aliments réconfortants – pas très saines pour le corps, mais tellement bonnes pour le moral.
Dans le rythme trépidant de la vie moderne, le silence est difficilement accessible. Mais passer un peu de temps dans le silence chaque jour procure une force incroyable et profite au corps comme à l’esprit de multiples façons. Regardez cette vidéo présentée par l’experte en yoga Erica pour comprendre comment la méditation silencieuse peut transformer votre vie quotidienne.
Chez Rituals, tout tourne autour de ralentir le rythme et de prendre le temps pour soi. Vous ne serez donc pas surpris d'apprendre que nous adorons le rituel balinais Nyepi. Pourquoi cela ? Découvrez les enseignements que vous pouvez tirer de ce jour férié indonésien.
Envie de découvrir comment la méditation de pleine conscience peut transformer votre vie ? Faites la connaissance de Nadja van Osch, instructrice certifiée de pleine conscience et initiatrice de Mindful Bali, un site Internet proposant de nombreuses formations, de la stimulation du bonheur à la gestion de votre critique intérieur. Nous nous sommes entretenus avec elle sur ses rituels de bien-être personnels et ce qui l'inspire.
La méditation est un excellent moyen d'influencer positivement le corps, l'âme et l'esprit : nous en sommes convaincus. Des données récentes révèlent que les scientifiques commencent tout juste à se faire une idée de l'utilité d'une pratique régulière de la méditation. Voici quelques raisons surprenantes pour lesquelles vous devriez inclure la méditation dans votre routine quotidienne.
Si vous pensez que la méditation est un exercice trop compliqué pour vous, c’est le moment de revoir votre jugement. Cette pratique de visualisation, conçue par Erica, experte en yoga, peut s'intégrer facilement à votre routine quotidienne pour vous aider à vous relaxer et à méditer. Regardez notre vidéo exclusive et lancez-vous !
Vous faites vos premiers pas dans le monde de la méditation et vous ne savez pas trop par où commencer ? Nous sommes là pour vous aider ! Pratique ancestrale grandement valorisée, la méditation revêt une grande variété de formes. Découvrez le type de méditation qui vous correspond le mieux.
Nous savons tous que nous avons besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, mais combien de fois atteignons-nous vraiment cet objectif ? Nous nous sommes entretenus avec le Dr Els van der Helm, spécialiste du sommeil et fondatrice de l'application Shleep, sur l'importance du sommeil et comment nous pouvons améliorer sa qualité globale. Découvrez les quelques conseils pratiques de cette éminente chercheuse en la matière.
Si vous êtes constamment préoccupée par l'avenir, que faites-vous du moment présent ? Ralentissez votre rythme de vie : le bonheur tient à de petits détails. Découvrez comment et pourquoi maîtriser l'art du Slow living est salutaire pour le corps, l'âme et l'esprit.
Il est bénéfique pour chacun d’entre nous de passer un peu plus de temps chaque jour à prendre soin de soi. Mais la plupart d'entre nous sont trop occupés à prendre soin des autres pour consacrer du temps à cet effet. C'est pourquoi transformer votre salle de bain en un spa personnel avec Rituals est si parfait : cela vous donne l’occasion de profiter d'un moment de relaxation à chaque fois que vous en avez besoin.
Vous recherchez une activité physique aussi pratique qu'efficace ? Essayez le yoga. Non seulement il permet de réunifier l'être humain sur le plan physique, mental et spirituel, mais vous pouvez le pratiquer chez vous, en toute intimité et simplicité ! Nous sommes heureux de vous expliquer comment et pourquoi pratique de yoga à domicile rime avec rituel de bien-être ultime.
Wabi-sabi est la tendance décor pour 2018 dont tout le monde doit entendre parler. Cet art antique japonais se consacre à la beauté de l’imperfection. À la maison, cela signifie l’utilisation de matières organiques, de pièces comportant des imperfections ou qui respirent l’authenticité. Trouvez la beauté dans ce qui n’est pas si parfait !
Avez-vous profité un peu trop des plaisirs de la vie récemment ? Maintenant que les vacances sont terminées, une détoxification peut remettre en forme votre corps et votre esprit, et rien de tel que de le faire en pratiquant le Yin yoga. Dans cette vidéo exclusive, Laura, notre experte, vous emmène dans une séquence dédiée à la détoxification de vos organes et à la clarification de votre esprit.
Envie d’une bonne dose d’inspiration culinaire ? Nous sommes convaincus que la cuisine de l’âme – ralentir le rythme et prendre véritablement le temps de préparer votre repas et de le savourer – est le secret d’une expérience plus saine et plus agréable. Entrez dans notre cuisine de l’âme et apprenez-en davantage sur cet art qui consiste à apprécier pleinement ce que vous préparez et mangez.
Préparez votre corps et votre âme à une bonne nuit de sommeil en compagnie de Laura, notre experte en yoga. Au terme de cette séance de 20 minutes à peine, vous vous sentirez plus détendue que jamais et vous serez prête à vous glisser dans votre lit douillet. Faites de beaux rêves !
La méditation est une excellente façon d'apaiser l'esprit et de ralentir le rythme pendant quelque temps. C'est pourquoi nous avons demandé à notre experte Deborah, de vous conseiller sur ce qu'il convient de savoir pour bien débuter chez soi. Découvrez ses quelques conseils pratiques pour vous guider.
La fleur de lotus est un symbole de pureté du corps et de l’esprit, et la position du lotus transcrit cette énergie en asana avec une respiration profonde et lente. Posture parfaite pour méditer, elle consiste à purifier le corps par la respiration. Dans cette vidéo exclusive, Laura, experte en yoga, vous montre la façon idéale de construire votre posture du lotus.
Quoi de plus réconfortant qu’un bon bol de soupe ? Découvrez ces quatre recettes à base d’ingrédients de saison. Copieuses et saines, des recettes à préparer et à déguster avec amour.
Chacun d’entre nous devrait penser à incorporer les principes du Slow living (« vie ralentie ») dans sa vie. C’est un concept qui part du principe de vivre une vie plus raisonnée et plus consciente tout en restant à l’écoute de soi-même. Nous avons sélectionné les meilleurs livres pour vous aider à incorporer le Slow living dans votre vie.
Vous éprouvez probablement des difficultés à déterminer des résolutions pour la nouvelle année. Pourquoi ne pas au lieu de cela, créer un nouveau rituel qui vous accompagnera tout au long de 2018 ? Initiez-vous au concept de la vie sereine et vous verrez que tout retrouvera sa place tranquillement, voici comment.
S'échauffer avant un entraînement est particulièrement important durant les froids mois d'hiver. Le yoga n’y échappe pas. Dans la vidéo suivante, Laura, notre experte, vous apprend une séquence d’échauffement qui ouvre vos hanches et étire votre abdomen et votre torse. Localisez votre flux Vinyasa, accentuez cette flexion arrière et profitez comme jamais de votre séance de yoga.
Les personnes qui ont une attitude positive sont généralement plus heureuses, en meilleure santé et plus amusantes ? Qui ne souhaiterait pas en faire partie ? Grâce à ces (petits) changements dans votre routine quotidienne, vous pourrez devenir une meilleure version de vous-même.
This soup is an ideal spring first course and makes an excellent addition to Easter dinner.
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de nombreux instants magiques : repas délicieux, échanges de cadeaux, festivités, etc. Toutes ces choses ont un point commun... nous les partageons en famille ou avec des amis. Commémorer les occasions spéciales avec ses proches est un rituel qui remonte aux temps les plus anciens. Voici pourquoi.
Vous avez du mal à refermer les blessures du passé ? Vous n’êtes pas le(la) seul(e)... Cet exercice de méditation spécialement conçu pour favoriser le pardon va vous apprendre à vous aimer et à libérer les émotions négatives. En 20 minutes à peine, notre experte Erica vous montrer comment tremper votre cœur dans l’énergie libératrice du pardon.
Nous voulons tous aimer et être aimé. Raymond Cloosterman, PDG et fondateur de Rituals, nous explique que les fêtes de fin d’année sont le moment rêvé pour ouvrir votre cœur, surtout lors de situations difficiles. Lisez dans ce blog un message d'espoir réconfortant, venant tout droit du fond du cœur.
Dans nos vies bien remplies, une petite pause est la bienvenue pour tout le monde. Mettant délibérément l’accent sur la respiration, le Yin yoga a été conçu spécialement pour cela. Dans cette vidéo exclusive d’introduction au Yin yoga, notre experte Erica vous aider à faire le vide dans votre tête et à détendre corps et esprit.
Vous êtes le maître de votre propre guérison... Comptant sept centres d’énergie, votre système chakra est là pour vous aider. Il ne vous reste plus qu’à l’éveiller. Notre experte en yoga, Erica, vous apprend comment faire dans cette vidéo exclusive qui va vous aider à améliorer votre flux d’énergie et va vous donner les outils dont vous avez besoin pour répondre à vos propres besoins.
Ce que nous aimons au moment des fêtes de fin d’année, c’est de pouvoir retrouver ceux que nous aimons tout en dégustant des mets délicieux. Vous cherchez quelques plats originaux pour surprendre et ravir vos invités ? Avec ces quatre recettes saines et de saison, vous ferez plaisir à tous.
Erica Jago, enseignante, designer et auteur à succès, est la preuve vivante que nous pouvons tous tirer des bénéfices d’une vie en pleine conscience. Spécialiste du yoga et des chakras, Erika est une merveilleuse source d’inspiration pour nous aider à vivre la meilleure version possible de notre histoire personnelle. Nous lui avons demandé de nous parler de ses motivations, du rôle essentiel que le yoga a joué dans sa vie et, bien sûr, de ses rituels de bien-être.
Vos chakras sont-ils équilibrés ? L'harmonisation de ces champs énergétiques est aussi importante pour votre bien-être psychologique que des organes équilibrés pour votre santé physique. Dans notre vidéo exclusive, notre experte en la matière, Deborah, vous enseigne comment purifier et dynamiser vos chakras.
Qui n’aime pas la cuisine orientale ? Au lieu de commander des plats à emporter, pourquoi ne pas prendre le temps de préparer votre propre version de cette cuisine délicieuse ? Nous vous présentons, comme source d’inspiration, quatre recettes classiques assorties d’une touche de créativité.
Connaissez-vous cette sensation d'être encore plus fatigué après qu'avant votre retour de vacances ? Pour y remédier, la solution est simple : adoptez le concept du « slow travel ». Nous avons créé pour vous une liste de destinations au Japon où les connexions Internet sont rares et où les conditions de vie locale vous invitent à ralentir le pas.
Nous utilisons toutes un peu de maquillage pour souligner notre beauté naturelle... Mais saviez-vous que le maquillage peut également influencer notre humeur ? Laissez-nous vous en apprendre davantage à ce sujet.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines odeurs vous font sourire alors que d’autres vous incommodent ou vous agacent ? C’est scientifiquement prouvé, les senteurs ont un effet profond sur notre humeur. Découvrez dans ce blog comment enrichir votre vie grâce au pouvoir du parfum.
L’Inde figure-t-elle sur votre liste de destinations à découvrir absolument ? Ces trois hotspots valent très certainement le détour si vous souhaitez en apprendre davantage sur la philosophie ancestrale de l’Ayurveda, dans le pays même où cette science a vu le jour.
Si vous vous demandez quelles poses de yoga sont les plus importantes pour les doshas Kapha, laissez Laura, notre experte en yoga, vous guider. Cette séance de yoga complète vous permet de faire le plein d’énergie. Il n’y a pas meilleure façon de commencer la journée !
Pendant cette séance rafraîchissante, Laura, notre experte en yoga, vous explique quelles positions de yoga sont indispensables aux doshas Pitta pour se sentir satisfait, calme et détendu. La manière parfaite de terminer une journée !
Si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous avez probablement déjà fait plusieurs fois régime. Mais s’alimenter selon les principes de la philosophie indienne de l’Ayurveda n’est pas un régime, c’est un vrai style de vie. Et qui sait, c’est peut-être le secret d’une longue vie heureuse et en bonne santé...
Dans cette vidéo, Laura, notre experte en yoga, vous explique quelles poses de yoga sont les plus importantes pour les doshas Vata. Elle va vous aider à prendre aisément ces poses, afin de créer ainsi une expérience de relaxation ultime.
À la recherche de la parfaite recette de curry ? Ne cherchez plus. Ce délicieux curry végétarien est juste assez épicé pour vous donner l’impression d’être en Inde, mais ne manquera pas pour autant de flatter tous les palais.
Nous connaissons tous l’expression « pour prendre soin des autres il faut prendre soin de soi ». Alors, pourquoi ne pas commencer dès maintenant ? Un auto-massage effectué avec de l’huile chaude permet de créer un profond sentiment de relaxation, d’amour-propre et de chaleur. Alors installez-vous confortablement et laissez-nous vous initier à ce massage aux vertus bienfaisantes !
L’ancienne pratique de l’Ayurveda s’articule autour de la recherche d’un équilibre parfait entre nos énergies ou doshas. Pour garder corps et esprit en équilibre, vous pouvez même adapter vos exercices de yoga et techniques de méditation en fonction de votre dosha. Installez-vous confortablement et écoutez tout ce que nous avons à vous raconter à ce sujet !
Le yoga peut être un outil puissant et efficace dans la quête d’un maintien du corps et de l’âme en parfaite harmonie. Dans cette vidéo, Laura, notre experte en yoga, vous en apprend davantage sur les poses de yoga adaptées à chaque type de dosha. Rejoignez-nous et rechargez les batteries.
Le snacking n’est plus un péché mignon grâce à ce dip sain et savoureux à souhait. Exotique mais facile à préparer, il fera assurément le bonheur de vos invités lors de votre prochain marathon sur Netflix ou réunion de famille. À servir avec des légumes crus pour satisfaire votre envie de snacks croquants.
L’Ayurveda, également appelée « science de la vie », c'est d’abord et avant tout trouver l’équilibre entre corps, âme et esprit. Lisez dans ce blog pourquoi cette philosophie vieille de 5 000 ans est toujours pratiquée aux quatre coins du monde et la manière dont celle-ci peut vous aider au quotidien.
La photographe de mode Anushka Menon a toujours su qu’elle était vouée à une carrière d’artiste. Et elle ne s’est pas trompée, son impressionnant portefeuille est là pour le prouver. Rituals s’est entretenu avec elle à propos de sa collaboration avec Rituals, de la manière dont elle combine vie professionnelle et vie privée et de ses rituels personnels.
Vous voulez apporter une touche intéressante à un potage de nouilles au poulet ? Ce plat vietnamien utilise un élément surprenant, le concombre, pour une note fraîche et croustillante. Savoureux, original et qui plaira assurément à tous vos convives.
Enrichissez chaque dîner avec notre Playlist Slow Cooking : choisir les bons ingrédients et prendre le temps de préparer un repas, mais aussi combiner ce dîner avec une playlist de choix pour créer l’ambiance parfaite.
Si vous voulez une alimentation plus riche en nutriments sans perte de saveur, cette salade chaude vous comblera. À base de haricots de Lima et de noix, ce plat se prépare très rapidement et le gingembre lui apporte une touche incomparable et intéressante.
Vous êtes-vous déjà demandé quel est le secret de ces personnes qui débordent d’énergie et sont de bonne humeur dès le saut du lit ? Elles respirent la positivité et commencent la journée le sourire aux lèvres alors que vous attendez encore que votre deuxième tasse de café fasse enfin effet. Nous connaissons le secret qui se cache derrière leur sourire matinal et nous voulons le partager avec vous.
Le Japon est une formidable source d’inspiration et ce, en cuisine également ! Ce potage exquis utilise un type de laitue plus doux et plus original pour se distinguer et les champignons shiitake confèrent à ce plat végétarien une touche copieuse.
Vous cherchez l'éveil ? À un moment ou à un autre, nous en sommes tous là. Mais vous n'avez pas besoin de voyager très loin pour le trouver, suivez les préceptes de Bouddha et découvrez la vérité simple qui se cache derrière l'éveil.
Souhaitez-vous savoir comment un expert en design se détend dans sa propre maison ? Nous avons parlé avec la blogueuse, photographe et créatrice de contenu, Hannelore Veelaert, de sa pièce favorite, de ses rituels à la maison et de ce que vous pouvez faire pour transformer votre maison en une retraite relaxante, loin du monde.
La nourriture de rue nous réserve de petites merveilles et le bao ne fait pas exception à la règle. Avec cette délicieuse recette de bao végétarien, vous n'aurez plus à courir les rues pour assouvir vos envies et pourrez les déguster à toute heure de la journée.
L'été est arrivé et avec lui la promesse des beaux jours, des plaisirs estivaux et des grandes vacances. Nous aimons les vacances d'été pour des raisons tout à fait évidentes : rompre avec le travail, les obligations. Étayée pas des faits avérés et des travaux de recherche scientifiques, la raison pour laquelle nous sommes au comble du bonheur avec nos vacances d'été ne manquera pas de vous surprendre.
L'été signifie prendre encore plus soin de votre peau. Mais saviez-vous qu'une peau saine et resplendissante commence par prendre soin de soi de l'intérieur ? Suivez ces quelques conseils ; vous verrez que la beauté véritable se situe bien au-delà des apparences.
Qui n'aime pas commander des raviolis chinois dans un restaurant chinois ? Mais si vous voulez vous faire plaisir ou faire plaisir à quelqu'un à la maison, nous avons la recette parfaite pour satisfaire vos envies.
Cette salade aux betteraves rouges et endives rouges n'est pas seulement délicieuse, elle est également bonne pour la peau. Les fruits et légumes rouges et oranges affichent une teneur élevée en bêta-carotène, une substance qui lutte contre les radicaux libres. Les fruits et légumes rouges contribuent aussi à lutter contre le vieillissement de la peau et renforcent votre système immunitaire.
Prête à partir à la plage avec tous les livres que vous avez accumulés tout au long de l'année ? Parfait mais vous ne devriez pas limiter vos temps de lecture à ces quelques semaines de vacances. Le fait de lire tous les jours peut réellement transformer votre vie. Nous avons plusieurs ouvrages à vous recommander pour vous mettre le pied à l'étrier.
Le matcha est une poudre très fine de thé vert haut de gamme riche en chlorophylle et acides aminés. Le matcha a un effet stimulant et revigorant ainsi que des vertus apaisantes.
Plaisir divin pour le corps et l’esprit, la cérémonie du hammam, où exfoliation et nettoyage en profondeur sont suivis d’un soin hydratant, adoucissant et purifiant est l’une des plus gratifiantes. Pourquoi ne pas créer votre propre spa chez vous pour profiter pleinement de cette cérémonie pour le corps et l’esprit ?
Le dukkah est un mélange de noix, de graines et d'herbes grillées qui ajoute instantanément une touche orientale à ce simple mais délicieux petit-déjeuner. Une fois préparé, le mélange peut être conservé pendant longtemps dans un réceptacle fermé et sec pour agrémenter ce plat ou d'autres préparations.
Vous est-il déjà arrivé d’examiner votre maison et de vous sentir submergée par le nombre incommensurable de choses que vous possédez ? Vous n’êtes pas la seule. Permettez-nous de vous présenter Marie Kondo et sa philosophie : « Les objets que vous choisissez de garder dépendent de la manière dont vous souhaitez vivre votre vie. »
Vous aimeriez avoir le temps de prendre un long bain relaxant plutôt qu'une douche ? Fini les excuses, il n'en va pas simplement de votre état de relaxation, il en va également de votre santé physique et psychologique. Continuez la lecture de cet article pour découvrir tous les avantages d’un long bain relaxant, au lieu d'une douche rapide.
Selon l'expert des soins de la peau de Rituals, la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau, c'est de la nettoyer correctement. La nouvelle collection The Ritual of Hammam repose sur une des plus anciennes traditions de purification au monde connue pour ses vertus profondément purificatrices. Elle permet une purification ultime grâce, entre autres ingrédients, à la présence d'eucalyptus.
Mirjam Leslie-Pringle est comme tant de femmes : elle fait de son mieux pour combiner vie professionnelle et vie de famille tout en étant la plus épanouie possible dans sa vie. Auteur de livres de recettes végétariennes, photographe et mère de trois enfants, Mirjam est installée sur la magnifique île d'Ibiza. C'est là qu'elle cuisine, qu'elle écrit, qu'elle photographie des portraits et s'apprête à ouvrir une boutique. Dans l'interview qui suit, elle nous explique comment elle combine toutes ces activités tout en menant une vie saine et épanouie.
Rituals Magazine est fier d'accueillir un nouvel expert pour aider nos lecteurs à réaliser le plein potentiel de leur âme. Deborah Quibell est une doctorante, un auteur, une guérisseuse et un expert du yoga qui a beaucoup de choses à dire sur la façon dont nous pouvons nous connecter aux parties essentielles de notre être. Dans l'interview suivante, nous apprenons à connaître Deborah et nous découvrons quelques éléments de la sagesse qu'elle est prête à partager avec nous.
Délicieuse à souhait et des plus esthétiques, cette salade contient des haricots mungo, une sorte de petite fève verte riche en protéines, fibres et antioxydants. Ces haricots sont très utilisés en Ayurveda, un système de médecine traditionnel ancestral originaire d'Inde.
À un moment ou à un autre, nous nous posons toutes la question suivante « Suis-je heureuse ? » Mais à quoi le bonheur se mesure-t-il ? Quelle est la meilleure façon de se sentir plus heureuse au quotidien ? Si la réponse risque de vous étonner quelque peu, nous aimerions la partager avec vous.
Vous connaissez certainement cette phrase célèbre, souvent citée dans les moments difficiles ; mais savez-vous seulement de qui elle est ? Fervent défenseur de la justice, de la diversité et des droits de l'homme fondamentaux, Mahatma Gandhi est plus que jamais d'actualité dans un monde toujours tristement en quête de leaders : contribuez au changement en vous inspirant de la vie de cet homme remarquable.
C'est l'été... Le mercure monte et le soleil montre de plus en plus souvent le bout de son nez. Il est grand temps donc de préparer votre peau à la venue de l'été. Pour vous aider, quelques petits conseils qui vous permettront de garder tout l'été une peau saine et éclatante.
Rituals s'associe à Troian Bellisario, star de la série à succès Pretty Little Liars, pour célébrer l'ouverture de notre 11e boutique Outre-Atlantique. Nous nous sommes entretenus avec cette jeune actrice américaine bourrée de talent sur ses rituels de détente, son équilibre entre vie privée et vie professionnelle et pourquoi elle s'identifie tellement à la philosophie Rituals.
