Rituals Magazine

Slow down and find a moment of peace in the ebb and flow of your daily life

thumbnail image

Haal kracht uit de spirituele energie van de volle en de nieuwe maan

  • Door RITUALS
  • Fri Jun 05 2020
  • 3 min read

De meeste mensen zijn gebaat bij dagelijkse routines. Dat is niet gek, als je nagaat dat moeder natuur óók haar eigen routines erop nahoudt. Misschien wel de meest bijzondere routine is die van de maan, die een invloed heeft op getijden, dieren en zelfs op mensen. Lees snel verder om te ontdekken wat de spirituele betekenis van de volle en nieuwe maan is en hoe deze jouw energie kunnen beïnvloeden.

thumbnail image

Wat slaap voor je lichaam doet

  • Door RITUALS
  • Wed Apr 15 2020
  • 3 min read

Je weet dat slapen essentieel is, maar wat doet het eigenlijk precies voor je? Van het afvoeren van gifstoffen tot het in balans brengen van je mentale gezondheid, je nachtrust van 7-8 uur heeft een enorme impact op lichaam en geest. Slaapexpert Dr. Rebecca Robbins legt uit hoe het werkt.

thumbnail image

Heel je hart met deze yogasessie

  • Door Deborah Quibell
  • Mon Apr 06 2020

Je weet hoe je je hoofd leeg kan maken, maar hoe lucht je je hart? Expert Deborah laat een serie yogaoefeningen zien die je helpt om rust te vinden tijdens moeilijke periodes en je leert met moeilijke emoties om te gaan.

thumbnail image

Schrijf vanuit je hart met deze meditatie

  • Door Erica Jago
  • Tue Mar 17 2020

Het nieuwe jaar staat weer voor de deur, dus veel van ons zijn al bezig met onze goede voornemens. Wat je eigenlijk beter kunt doen, is nadenken over gedragsveranderingen. Meditatie expert Erica leidt je door een mooie meditatieoefening die je inspireert om in 2018 de beste versie van jezelf te zijn.

thumbnail image

Ontdek Rituals’ meest ontspannende afspeellijst tot nu toe

  • Door RITUALS
  • Tue Mar 17 2020

Met afspeellijsten die zo makkelijk meer rust en comfort in je leven brengen, kan het haast niet anders dat je inmiddels fan van die van ons bent, toch? Maar het kan nog veel beter, want onze nieuwste playlist zorgt ervoor dat je tot rust komt zoals je nog nooit tot rust gekomen bent. Met bands en DJ’s als Air, Four Tet en Floating Points, zorgt onze Super Slow playlist ervoor dat jouw luie avonden en weekenden nog luier worden.

thumbnail image

Dit is waarom dagelijkse routines zo belangrijk voor je zijn

  • Door RITUALS
  • Mon Mar 16 2020
  • 3 min read

Als het leven je tegenstaat en je de drukte bijvoorbeeld even niet meer de baas bent, zorgen gewoonten voor stabiliteit en balans. En niet alleen dat, ze zorgen er ook voor dat we ons op ons gemak voelen, geven ons meer energie en hebben een positieve invloed op onze gemoedstoestand. Daarom hebben we hier een aantal routines voor je die ervoor zorgen dat je eens lekker tot rust komt en (zo) de beste versie van jezelf kunt worden.

thumbnail image

Laat je inspireren door India met deze vier recepten

  • Door Mirjam Leslie-Pringle
  • Mon Mar 16 2020

Zou het niet ideaal zijn als er een manier bestond om jezelf in balans te eten? Goed nieuws; want die bestaat! Deze vijf Ayurvedische gerechten zijn niet alleen een feestje om te eten, maar zorgen ook nog eens voor innerlijke balans. Dus wil je een betere connectie tussen lichaam en geest? Get cooking!

thumbnail image

Slaap als een roos dankzij Nidra Yoga

  • Door Deborah Quibell
  • Sun Mar 15 2020

Heb jij 's avonds ook vaak moeite om af te schakelen als je gaat slapen? Je bent niet de enige. Daarom vroegen we yogaexpert Deborah om ons in te wijden in de yoga nidra, ook wel ‘bewuste ontspanning’ genoemd. Deze vorm van yoga brengt je in een staat van diepe ontspanning en zorgt gegarandeerd voor een goede nachtrust.

thumbnail image

Dankbaarheid maakt de feestdagen dit jaar nog leuker

  • Door RITUALS
  • Wed Dec 19 2018
  • 3 min read

Waardeer jij alles wat je hebt in je leven? De feestdagen zijn het perfecte moment om uit te drukken waar we allemaal dankbaar voor zijn. Maar er is nog een reden om dankbaar te zijn. De wetenschap zegt namelijk dat iemand die dagelijks dankbaarheid toont een makkelijker pad bewandelt. Lees verder om erachter te komen hoe dit werkt.

thumbnail image

Op zoek naar innerlijke rust? Volg deze 7 tips

  • Door RITUALS
  • Wed Sep 26 2018
  • 3 min read

Hoe zou het zijn als je een veilige, ontspannen plek zou hebben waar je altijd naartoe kunt gaan tijdens moeilijke momenten? Een plek waar je je kunt afsluiten van de stress en druk in je overbezette leven? Die plek bestaat—en zit in jou. Ontdek de weg naar innerlijke rust met deze simpele en alledaagse tips.

thumbnail image

Vind je balans met de laatste 3 Days of Yoga Sessie

  • Door Deborah Quibell
  • Sun Sep 23 2018

Begin je al verslaafd aan yoga te raken? Zo niet, dan zorgt de laatste dag van ons 3 Days of Yoga Program daar wel voor. Doe mee met expert Deborah voor een sessie die je helpt herinneren waarom we allemaal zo gek zijn op yoga. Deborah geeft je de motivatie en inspiratie om wat je in de voorgaande sessies geleerd hebt te gebruiken voor een persoonlijke dagelijkse yoga routine.

thumbnail image

Stap op de yoga mat met het 3 Days of Yoga Program van Deborah & Rituals

  • Door Deborah Quibell
  • Sun Sep 09 2018

Heb je wat motivatie nodig om weer op die yoga mat te stappen of heb je het nog nooit gedaan en wil je het een keer proberen? We helpen je graag op weg. Welkom bij Day 1 van ons 3 Days of Yoga Program, ontwikkeld door onze expert Deborah. Adem in, ontspan en laat je begeleiden door Deborah voor een 30 minuten durende yoga sessie. We weten zeker dat je dan (weer) snapt waarom yoga zo goed is voor lichaam en geest.

thumbnail image

10 redenen waarom yoga zo goed voor je is

  • Door RITUALS
  • Fri Sep 07 2018
  • 3 min read

Steeds meer mensen gebruiken yoga om hun hoofd leeg te maken en te ontsnappen aan de dagelijkse drukte. Maar yoga is daarnaast ook nog eens ontzettend goed voor je lichaam. Wij vertellen je hoe je met yoga het beste uit je fysieke gesteldheid kan halen.

thumbnail image

Ontdek de spirituele symboliek van de lotus

  • Door RITUALS
  • Mon Sep 03 2018
  • 3 min read

Behalve een prachtige bloem, is de lotus een symbool van spirituele ontwikkeling. De lotusbloem herinnert ons bijvoorbeeld aan ons vermogen om obstakels te overwinnen op het pad naar zelfverwerkelijking. We delen deze en andere symbolische betekenissen van de lotusbloem graag met je.

thumbnail image

Dit doet muziek met je lichaam en je geest

  • Door RITUALS
  • Thu Aug 30 2018
  • 3 min read

Wist je dat je met muziek je brein voor de gek kunt houden? Zodat je minder snel moe wordt tijdens je workout, bijvoorbeeld. Maar met de juiste track kun je ook je concentratie verhogen, je stemming verbeteren en zelfs je hartslag beïnvloeden. Of je nou helemaal losgaat op je favoriete track of er alleen maar naar luistert: muziek is hartstikke goed voor lichaam én geest... Wij vertellen je hoe dat precies werkt.

thumbnail image

Leer hoe je Sun Salutations doet, stap voor stap

  • Door Deborah Quibell
  • Sun Aug 26 2018

We vroegen jullie op social media wat je graag uit een yoga sessie haalt en wat je nog wil verbeteren. Deze video is voor iedereen die wel wat hulp kan gebruiken bij sun salutations. Expert Deborah legt de betekenis achter deze populaire serie houdingen uit en doet ze stap voor stap voor.

thumbnail image

Zin in een feestje? Zet deze Holi Awesome Spotify playlist aan

  • Door RITUALS
  • Wed Aug 22 2018

Onze nieuwste Spotify Playlist is misschien wel de beste die we ooit gemaakt hebben! Geïnspireerd op de nieuwe The Ritual of Holi collectie hebben we tracks geselecteerd die ervoor zorgen dat de fun factor gegarandeerd is. Deze playlist gevuld met favorieten als Drake, Ariane Grande en Justin Bieber zorgt ervoor dat jij en je vrienden niet kunnen stoppen met dansen, ongeacht waar jullie zijn.