Il est facile de perdre de vue la raison pour laquelle nous faisons de l’exercice : se sentir bien et nourrir le corps et le cerveau. Gardez cet objectif tout en restant concentré, grâce à cet entraînement en pleine conscience avec le poids du corps.

À la fois croustillant et onctueux, ce dessert bien frais est parfait en cette période de l’année.

Five people from around the world tell us what Pride means to them this year.

Prêts à sentir le sable entre vos orteils et la brise salée de la mer dans vos cheveux ? Avant de partir, découvrez nos conseils pour rester en bonne santé et heureux pendant votre séjour au soleil.

Découvrez une nouvelle facette de votre amitié avec cette séance de yoga à pratiquer à deux.

Découvrez le Défi du Bonheur, notre nouvelle masterclass avec Mo Gawdat, l’ambassadeur du bonheur de Rituals.

Aujourd’hui, Mo Gawdat évoque l’impact de la négativité sur le monde et des petites habitudes pour être joyeux.

Mo Gawdat évoque dans cette vidéo comment les technologies peuvent apporter de la joie, tout en indiquant les pièges à éviter pour créer des moments positifs.

Pour notre dernier jour de masterclass, nous définissons l’IA et ses effets, avec des conseils simples pour apporter de la joie sur vos réseaux sociaux.

Bienvenue pour le premier jour ! Mo Gawdat révèle comment transformer le négatif en joie, avec des astuces pour créer des moments riches de sens.

Mo Gawdat définit le masculin et le féminin en chacun de nous. En bonus : une méditation apaisante pour booster l’optimisme.  

Vous avez des amis à la maison ? Cuisinez cette tarte aux champignons en deux temps, trois mouvements pour les impressionner. 

Les traditions orientales comme la science occidentale sont unanimes : l’encens possède des vertus bénéfiques pour le bien-être, notamment lors d'une méditation.

Célébrer vos petites victoires, écouter votre chanson préférée : mettez de l’entrain dans votre vie avec quelques astuces.

Rien ne vaut une bonne exfoliation pour un éclat frais et radieux. Et cela n’a rien d’étonnant : ce geste élimine littéralement les cellules mortes pour faire place aux nouvelles. Mais entre sucre, sel, bambou et riz, comment choisir le gommage qui vous convient ?

Les pensées se bousculent et vous repassez au crible vos moindres faits et gestes : cela nous arrive à tous. Apprenez à vous traiter avec plus d’indulgence grâce à cette méditation apaisante centrée sur le pardon.

Dans notre édition mensuelle inspirée par la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personne inspirante de mettre son âme à nu en répondant à nos 13 questions sur la vie...

Plus, he tells us how tragedy set him on a mission to make 1 billion people happy.

L’éco-responsabilité séduit de plus en plus de consommateurs. Il n’est donc pas étonnant de voir certaines marques se revendiquer 100 % éco-responsables. Mais sont-elles vraiment honnêtes ? 

Rituals propose un défi avec l’expert en bonheur Mo Gawdat, ex-directeur commercial de Google [X] et auteur de La formule du bonheur. Rituals et Mo Gawdat veulent avoir le même impact : Rituals souhaite offrir l’opportunité de faire une pause dans la frénésie du quotidien, améliorer le bien-être et aider à découvrir le bonheur dans les petites choses de la vie.

Connaissez-vous les mantras ? Découvrez comment les intégrer à votre méditation pour un apaisement total.

Avancez votre réveil de quelques minutes pour bien commencer la journée avec ces étirements matinaux.

Beaucoup d'informations sont disponibles sur ce qu'il est sain et risqué de faire en termes d'exposition au soleil. Mais comment séparer les faits de la fiction ? Nous tordons le cou aux plus grands mythes sur la protection solaire.

Relâchez la pression pour profiter des petites choses de la vie. 

Vous pouvez définir la sérendipité comme un coup de chance, une situation où vous constatez des choses positives que vous n’attendiez pas. Mais existe-t-il un moyen d’en manifester davantage ?

Sommes-nous bienveillants à la naissance ou est-ce quelque chose qui peut s’apprendre ? Nous explorons ensemble pourquoi la bienveillance est indispensable pour rendre le monde meilleur et les surprenants effets bénéfiques qu’elle peut avoir sur la santé.  

Avec notre nouvelle fonctionnalité du mois inspirée par la boussole de l’Art de vivre en plénitude, nous demandons à une personne inspirante de mettre son âme à nu en répondant à nos 13 questions sur la vie…

Muscles relaxés, corps musclé, esprit apaisé et sommeil profond : ces 3 séances de yoga vont vous changer la vie. 

De la vitamine C à des compléments alimentaires bien choisis, voici 12 façons de protéger votre peau cet été.

Nous vous présentons Raymond Cloosterman, fondateur et PDG de Rituals. Il nous a fait partager l'inspiration qui a permis le succès planétaire de l'entreprise, ainsi que son parcours et son engagement envers la durabilité. Mais il nous a surtout confié ses astuces pour faire une pause et profiter de la vie. Découvrez l'homme qui se cache dans les coulisses de la marque Rituals.

10 minutes de méditation pour vous aider à vous débarrasser des énergies négatives et être plus heureux.

C’est l’été, la saison du barbecue ! C'est le moment d’amener du nouveau à la table (dans tous les sens du terme). Testez ces sucrines grillées et fumées pour un accompagnement estival équilibré.

Nous célébrons la publication de notre tout premier livre, intitulé The Books of Rituals. Jetez un œil à l’intérieur…

Découvrez notre nouvelle collection Rituals Homme et comment profiter pleinement de ses produits. 

Pour éviter les catastrophes cutanées cet été, deux experts en soin de la peau nous donnent leurs conseils pour une peau rayonnante.

Nous pensons que les petits actes peuvent faire des miracles. C’est pourquoi Rituals soutient la fondation Tiny Miracles. Découvrez ses activités et contribuez-y.

Apportez un rayon de soleil dans votre quotidien grâce à ces conseils pour plus d’énergie.

Découvrez vos souhaits et rêves les plus profonds avec cette méditation.

Vous voulez vous sentir léger et heureux ? Essayez ces 30 minutes de sport.

Détendez vos muscles avec cette routine apaisante après le sport.

Si vous avez besoin de canaliser votre énergie, cette méditation avec respiration viloma apaisante mais vivifiante est ce qu’il vous faut. 

Manger des protéines après l’exercice ne veut pas forcément dire manger de la viande. Rechargez votre corps avec cette délicieuse recette végane. 

Redonnez de l’éclat à votre teint avec ces astuces simples qui apportent une touche de fraîcheur printanière. 

Découvrez la pratique bien-être par excellence. Cet enchaînement de mouvements vise à étirer votre corps et à alléger votre humeur, créant un sentiment de bonheur durable.

Oubliez les tablettes de chocolat cet été : cette séance d’exercices en pleine conscience permet de raffermir la ceinture abdominale et de renforcer le corps pour le reste de la vie.

Découvrez notre collection Rituals Homme haute performance. 

Commencez la journée avec ce petit déjeuner nourrissant, à la fois sucré et sain.

Découvrez​ 6 petits gestes de bienveillance pour répandre la joie autour de vous.

Apprenez tous les secrets de la visualisation et adoptez une approche plus optimiste en découvrant le pouvoir de votre esprit.

Cette séance de yoga tonique renforce les muscles et permet aussi d’évacuer les tensions physiques et mentales, pour un coup de pouce bien-être.

Selon Sarah-Jane Corfield-Smith, si vous cherchez un bon moyen de vous détendre après une longue journée, cet agréable massage des pieds dissipera votre stress en un instant.

Rituals s’est engagée à planter, protéger et restaurer 5 millions d’arbres cette année. Il est connu que les arbres sont bons pour l’air et pour les animaux des alentours, mais ils sont également essentiels pour la terre, cette ressource en voie d’extinction que Sadhguru, yogi, mystique et visionnaire, estime primordiale à la vie.

L’année dernière, pour fêter la Semaine de la Terre, nous avons planté 400 000 arbres. Cette année, nous faisons encore plus : nous nous engageons à planter, protéger ou restaurer 5 millions d’arbres d’ici fin 2022. Pourquoi ce changement et comment vos achats d’éco-recharges vont-ils aider la planète ?

Un guide pour bien pratiquer l’introspection et, rassurez-vous, c’est plus simple que vous ne le pensez.

Embarquez pour un voyage de 13 jours vers le bien-être personnel et profitez d’un été riche de sens.

Une éco-recharge achetée durant l’année = un arbre planté, protégé ou restauré. Pour vous aider à participer à cette mission, voici comment vous pouvez utiliser les éco-recharges Rituals.  

Vous vous sentez déséquilibré.e ? Découvrez les points de pression sur vos pieds qui peuvent favoriser votre bien-être et maîtrisez les mouvements de massage qui permettront à votre énergie de circuler librement à nouveau.

Si vous êtes à la recherche d’une recette savoureuse et détonante, qui plus est facile à réaliser, ne cherchez pas plus loin que cette version fruitée de l’œuf de Pâques traditionnel servi avec une sauce au chocolat décadente !

Aidez votre corps à se détendre avec ces étirements relaxants.

Félicitations ! Pour le dernier jour de la masterclass, le Dr Harris déconstruit certains mythes persistants sur le sommeil et récapitule les notions clés à conserver lors de votre parcours vers un sommeil de qualité.  

Deux expertes partagent leurs conseils pour vous aider à contrôler vos émotions et à garder la tête haute lors d’événements sombres. 

Pour bien commencer la journée, régalez vos papilles avec ce savoureux smoothie banane, chocolat et beurre de cacahuète.

Nous ne contrôlons pas tous les événements dans le monde, mais nous pouvons décider quel effet ils ont sur nous avec ces pratiques apaisantes.

Quand vous êtes submergé par les événements du quotidien, essayez cette médiation de 5 minutes.

With daily videos, advice and challenges from Rituals’ sleep expert Dr Shelby Harris, this is your holistic plan for a more restful night’s sleep.

Les bons petits plats ne sont pas réservés au dîner. Cette recette pleine de nutriments se prépare en 15 minutes et vous redonnera de l’énergie à midi.

Bien que considérés comme des moments joyeux, des événements comme la Fête des Mères peuvent être difficiles à vivre pour certains. Danielle Hine nous révèle de petits moments d’introspection qui peuvent apporter une grande paix intérieure.

Cet enregistrement de trois minutes reprend toutes les bases, et vous guide dans votre première méditation.

Transformez votre gommage pour le corps en un moment riche de sens avec nos astuces inspirées des spas. Des infusions aromatiques aux méthodes d’application professionnelles, voici comment un gommage peut apaiser votre peau et votre esprit.

Pour célébrer la journée mondiale du sommeil, nous sommes ravis d’annoncer l’arrivée de la nouvelle experte du sommeil Dr. Shelby Harris. Ses conseils pour améliorer le sommeil avec une approche holistique vous aideront à vous endormir plus rapidement et à vous réveiller plus revitalisée.

Apportez un instant de tranquillité à votre esprit chargé et pratiquez le fait d’être là dans le présent avec cette méditation contemplative de sept minutes.

Intégrer les inversions à votre pratique de yoga permettra de renforcer votre corps et votre esprit. Adoptez un autre point de vue sur vos aptitudes avec cette routine adaptée à tous les niveaux.

Dans la frénésie du quotidien, il peut être difficile de rester concentré et connecté à soi. Essayez cette méditation d’ancrage harmonisante inspirée de l’Ayurvéda et reconnectez-vous.

Dormir au moins 8 heures par nuit vous est essentiel, pourtant le sommeil reste bien mystérieux. Découvrez tous ses secrets avec notre podcast et écoutez de nombreux experts du sommeil.

Cette spécialité pleine de saveurs et rassasiante est parfaite pour un brunch en famille ou entre amis.

Vous n’avez pas réussi à tenir vos objectifs de la nouvelle année ? Pas de panique ! Profitez-en pour prendre un temps de réflexion. Vous n’avez pas échoué, écrit Danielle Hine, il vous reste encore 9 mois pour y arriver !

Les soins de la peau et les routines de détente sont très importants, nous les avons donc combinés. Profitez d’un sommeil réparateur et d’une peau radieuse en 10 étapes simples.

Évacuez le stress de la journée et dormez d’un sommeil profond avec cette méditation guidée pour le soir conçue par notre experte Deborah Quibell.

La respiration est un art. Regagnez en énergie et retrouvez le calme intérieur grâce à cette respiration guidée.

Besoin de retrouver la forme après les fêtes ? À la recherche d’un moment de cardio et d’allégresse ? Faites de la corde à sauter !

Depuis plus de 20 ans, Rituals vous aide à trouver le bonheur dans les petites choses de la vie. Aujourd’hui, en vous présentant l’Art de vivre en plénitude, nous vous invitons à faire un pas de plus vers le bien-être personnel.

Peu importe le point de départ sur notre boussole à 13 points ou la fréquence à laquelle vous la consultez, découvrez le sens du bonheur véritable.

Suffisamment discrètes pour être pratiquées au bureau, ces routines de détente se concentrent sur les points de pression clés et permettent de retrouver une sensation de sérénité rapidement

Faire des abdos n'est pas le seul moyen de renforcer sa sangle abdominale et de développer ses muscles. Le yoga Vinyasa « Twist and Flow » s'en chargera tout aussi bien, tout en offrant à vos organes une véritable cure détox. Visionnez la vidéo de notre experte Laura, pour apprendre comment cette technique particulière de yoga peut vous aider à vous sentir mieux à l'intérieur et resplendissante à l'extérieur.

Le spa a des vertus relaxantes, pas uniquement liées au massage. Découvrez comment recréer chez vous cette ambiance si unique.

On peut avoir l'impression que nos gestes quotidiens ne comptent pas mais voici comment vos actions contribuent à protéger la planète.

Une bonne journée capillaire stimule la confiance, alors faites du bien à vos cheveux avec une routine à suivre chez vous

Cette méditation nous permet d’ouvrir le chakra du cœur afin de cultiver amour et compassion, à la fois pour nous et le monde qui nous entoure.

Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes semblent avoir un moral inébranlable malgré les épreuves de la vie ? L’optimisme est considéré comme la condition sine qua non au bien-être, mais est-il possible d’acquérir l’art de voir les choses du bon côté ?

Du sentiment de confiance au réconfort, utilisez judicieusement le parfum et renforcez votre mental.

Que ce soient des e-mails qui vous interrompent pendant la rédaction d’un rapport ou WhatsApp qui vous distrait en regardant un film, nous passons tous d’une tâche à l’autre en un battement de cil. Voici comment améliorer votre concentration pour vivre dans la sérénité.

Riche en épices et en nutriments, ce dahl est le plat idéal pour se réchauffer pendant les derniers mois d'hiver.

Suivez cette séance de yoga kapha. Ses postures stables renforceront votre corps afin d’éliminer toute énergie ancienne et de créer de l’espace pour une énergie renouvelée.

Boostez votre moral avec cette méditation guidée qui vous redonnera le sourire lors des mois plus moroses.

Ces petites boules d'énergie sont le remède idéal contre le coup de barre de l'après-midi.

Que vous ayez des cheveux sans volume, ternes ou gras, il existe une solution à votre préoccupation. Voici comment redonner le sourire à vos cheveux.

Presque toutes les cultures et religions ont pour coutume le nettoyage de printemps, souvent lié à la célébration et à la gratitude. Alors comment retrouver cette attitude dans la société d'aujourd'hui, et faire de la vie quotidienne un moment de pleine conscience ?

S’asseoir et méditer n’est pas la seule façon de se calmer. Si la méditation n’est pas pour vous, essayez l’une de ces activités de pleine conscience.

Afin de prouver que la beauté n’est pas seulement extérieure, trois femmes nous racontent l’impact de leur routine de soin visage sur leur bien-être.

Classique réinventé par le chef Renaud Goigoux, ce dessert étonnamment simple à réaliser peut être servi avec des fruits de saison.

Mal aux cervicales, migraine ? Cette méditation guidée vous libère des tensions physiques et mentales après une longue journée.

Alors que l’hiver et ses sombres journées s’installent, il est facile de céder à la déprime du Blue Monday. Ces 8 astuces bien-être sont le remède idéal.

Conçu pour lutter contre l’anxiété et retrouver votre concentration, cet entraînement vous aide à éliminer vos pensées négatives.

Nous y sommes ! Voici de délicieuses idées pour pimenter votre mois de janvier.

Aidez votre coiffure à survivre à la pluie, au vent et à la neige grâce aux conseils d’experts pour styliser vos cheveux en hiver.

Nous sommes très fiers de vous annoncer que nous avons reçu la certification B Corp™. Voici un résumé pour comprendre comment nous y sommes arrivés.

Besoin d’une pause revitalisante après les Fêtes ? Commencez l’année du bon pied avec cet enchaînement de yoga purifiant. 

La pandémie nous a incités à lever le pied. Résultat, un nombre record de personnes reconsidèrent leurs choix de carrière. Avant toute chose, les experts préconisent de vous recentrer sur vous-même afin de découvrir quel chemin emprunter, mais comment faire ?

Fini le manque de concentration. Cette méditation est là pour vous aider à lever le pied et à vivre l’instant présent.

Tout le monde n’a pas la chance d’avoir une baignoire, ou même le temps de l’utiliser. Voici comment ajouter le raffinement que nous méritons tous à nos douches.

Voici comment éclairer votre intérieur pour une atmosphère de cocon chaleureux. 

Besoin d’aide pour vous mettre dans l’ambiance de Noël ? Voici notre playlist Spotify avec plus de 60 chansons pour les fêtes.

Les bonnes résolutions pour 2022, c’est maintenant ou jamais ! Et quoi de mieux que cette séance de yoga revitalisante pour vous inspirer et vous motiver.

Passez des fêtes de fin d’année riches de sens et d’amour avec notre guide pour des moments emplis de bienveillance.

Rien ne vaut le jeu pour donner envie de faire la fête, passer le temps ou briser la glace. Voici 10 jeux familiaux qui ne manqueront pas de bien faire rire tout le monde.

Essayez cette méditation apaisante et laissez les fêtes de fin d’année réchauffer votre cœur.

Offrez à votre table de fête toute la qualité d'un restaurant avec le menu de Renaud Goigoux, chef cuisinier de Rouhi.

La méditation à la bougie est une façon surprenante de connecter corps, âme et esprit à l’approche des fêtes.

Un peu d’exercice pour les fêtes ? Voici une séance de pilates super efficace. Elle vous défoule en 10 minutes chrono !

Votre emploi du temps est toujours chargé ? Essayez le « niksen », l’art néerlandais de ne rien faire, pour ouvrir votre esprit et être encore plus heureux.

À la recherche d’un look beauté de fêtes de fin d’année ? Découvrez 10 produits essentiels de votre trousse à maquillage.

Nos conseils pour transformer votre intérieur en havre de paix pendant la période des fêtes.

Faites le plein de bonne humeur tout au long de l’hiver grâce à ce guide.

Tendance à oublier vos résolutions du Nouvel An ? Méditez sur le passé, et non sur l'avenir. Découvrez comment pratiquer la gratitude pour vous sentir mieux.

Offrir un parfum peut parfois sembler insurmontable. Voici quelques conseils pour vous assurer de toujours tomber juste.

Allumer des bougies en attendant les fêtes est une tradition simple et riche de sens, un moment de détente parfait pour faire une pause.

Consommer plus responsable n’entraîne pas nécessairement un changement radical de vos habitudes. Voici quelques astuces pour mettre en pratique vos principes.

Le nombre de précipitations va augmenter à l’échelle mondiale. Est-il donc possible de revoir notre attitude à l’égard de la météo ?

Un remède sain pour les jours gris et pluvieux. Installez-vous confortablement et dégustez cette petite gourmandise.

La grippe étant en hausse durant l'hiver, nous avons tous besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour s’en tenir éloigné. Cette méditation, destinée à renforcer l'immunité, peut vous aider à rester en bonne santé : ajoutez simplement de la vitamine C !

La vie n'est pas faite de grands moments, elle est faite de plusieurs petites choses. Nous vous révélons ici comment trouver le bonheur au quotidien.

L'association d'orange sanguine, de miel et de vanille constitue un savoureux apéritif de saison, tandis que notre simple mojito sans alcool plaira à tous.

Après le sport, détendez vos muscles et relâchez les tensions au cours de cette séance à l’aide d’un rouleau en mousse.

Difficile d’échapper à la fatigue pendant les mois les plus sombres de l’hiver. En quelques minutes seulement, cette méditation vous revitalise et vous apporte la motivation dont vous avez besoin.

Apprenez à montrer à ceux qui vous entourent que vous vous souciez d’eux grâce à ces 50 gestes de bienveillance.

Les conseils à suivre en novembre pour passer un mois de décembre zen et sain.

Les brunchs peuvent parfois être un défi pour les vegans, mais, avec ce savoureux bouillon de ramen aux shiitakes et aux pleurotes, ils se sentiront mis à l'honneur.

Profitez de tous les bienfaits de cette séance de Pilates complète du corps, pour des muscles définis, du buste jusqu'au dos.

Vous regrettez tous vos projets avortés pour cause de COVID-19 ? Vous ne savez pas par où commencer avec vos rêves pour 2022 ? La fin d’année est un bon moment pour réfléchir et planifier la suite avec notre sélection de livres de vie inspirants.

Des étapes simples à suivre pour transformer votre maison en havre de paix douillet durant les mois les plus froids.

Vous tenez un journal ? Vous aimez méditer ? Dans cette vidéo, nous vous montrons comment associer les deux et fixer des intentions puissantes pour 2022.

Découvrez quelques conseils soins du visage et maquillage pour les moments où vous avez besoin d’un coup d’éclat.

La réflexologie est un rituel pratiqué depuis l’Antiquité, que ce soit en Chine ou en Égypte. La réflexologie faciale est plus récente et intègre un massage du visage. Si vous cherchez un moyen naturel de booster votre énergie tout en obtenant une peau radieuse, ne manquez pas cette vidéo.

Vous avez du mal à ressentir de la joie en ce moment ? De la tenue d’un journal aux techniques de sophrologie, essayez nos conseils d’experts pour éveiller la joie et maintenir votre sentiment de bonheur plus longtemps.

Parfois, la vie quotidienne peut sembler un peu écrasante. Lorsque vous sentez que votre niveau de stress augmente, nous sommes là pour vous. Prenez un moment pour vous-même et pratiquez cette méditation rapide et apaisante.

Retrouver les plaisirs d'un plat sain et réconfortant avec cette recette riche en goût, en fibres et en nutriments.

Découvrez la science des affirmations et le secret d’un état d’esprit positif.

Cette séance de yoga apaisante est tout ce dont vous avez besoin en ce moment. Détendez-vous et abordez la période de l’Avent jusqu’à la saison des fêtes avec sérénité.

Vous n’avez jamais entendu parler du Jin Shin Jyutsu ? Découvrez les bienfaits de cet art de guérison japonais traditionnel et essayez sa technique pour booster votre énergie ou apaiser les tensions.

Si vous changez de manteau en fonction des saisons, vous devriez aussi varier vos soins. Voici comment protéger votre peau des éléments extérieurs, sans l’accabler.

Profitez des produits de saison et essayez cette délicieuse salade qui vous fera tomber amoureux de l'automne.

Essayez cette méditation d'alignement des chakras pour débloquer vos sept chakras et créer une harmonie parfaite entre le corps, l'esprit et l'âme.

Savoir faire une pause est la clé du bonheur. Mais par où commencer ? Découvrez ces routines simples à pratiquer au quotidien pour vous aider à redécouvrir la beauté de la vie.

Avec cette méditation de respiration et de mouvement simple, vous augmentez instantanément votre niveau d'énergie, vous vous sentez vivant et heureux dans votre corps, votre esprit et votre âme.

Profitez de tous les bienfaits offerts par cette séance de yoga mandala qui va vous faire tourner en rond.

Votre intestin ne contrôle pas seulement la digestion, il est également la clé d’une peau plus radieuse, d’une humeur plus lumineuse et d’une immunité plus forte. Prenez soin du vôtre en suivant les conseils d’experts de la santé et de la nutrition.

Avec le changement climatique à la une de l’actualité, les gestes responsables sont un sujet quotidien. Il y a bien des façons de protéger la planète. En voici 10.

Véganes, savoureuses et délicieuses, ces galettes remplacent à merveille le steak haché traditionnel.

Les douleurs lombaires peuvent être causées par des hanches trop raides. Essayez cette séance de yoga de 26 minutes pour détendre vos hanches et protéger vos lombaires.

Utilisez les vertus des plantes pour calmer votre système nerveux et préparer votre corps à une bonne nuit de sommeil.

Si vous ressentez de la fatigue au cours de la journée, retrouvez votre bien-être sans retourner dans votre lit en faisant une petite sieste. Couché ou allongé, fermez les yeux, écoutez cette méditation détente guidée et réveillez-vous plein d’énergie pour affronter le reste de la journée.

Conservez votre joie et votre sérénité à l’arrivée de l’automne avec ces conseils simples pour le corps, l’âme et l’esprit.

Vous êtes-vous déjà senti submergé par la quantité de choses que vous possédiez, rien qu’en balayant du regard votre intérieur ? Si c’est le cas, pas de panique : nous avons dressé une liste des méthodes les plus importantes de la papesse du rangement, Marie Kondo.

Découvrez des conseils pour profiter pleinement de vos bougies, les meilleurs emplacements pour vos bâtonnets parfumés et des astuces pour parfumer vos pièces et créer une ambiance qui vous ressemble.

Un plat nutritif de lentilles au gingembre et au curcuma.

Découvrez les secrets du parfum pour mieux choisir celui qui vous convient.

Cette séance de yoga aide à détendre le cou et les épaules, à relâcher les tensions et à favoriser une bonne posture. Essayez cette pratique de 24 minutes, suffisamment physique pour rester dynamique et assez douce pour éviter l'apparition de nouvelles tensions.

Vous souhaitez manger équilibré plus régulièrement ? Le secret réside dans l’organisation de votre garde-manger.

Donnez un nouveau souffle à votre journée et essayez cette routine à l’heure du déjeuner pour retrouver un esprit calme et concentré et une bonne dose d’énergie.

En ralentissant votre rythme, vous serez surpris de voir tout ce que vous ne remarquiez pas avant. Calmez-vous et apprenez à percevoir ces quatre choses qui ont toujours fait partie de votre quotidien.

Commencez la journée du bon pied et trouvez la paix intérieure en pratiquant la pleine conscience pendant votre trajet quotidien.

Aucun endroit n’est aussi agréable que chez soi pour se mettre à l’aise et se sentir bien. Découvrez nos astuces pour faire de votre intérieur un lieu de vie agréable.

De la beauté durable au soin personnalisé, découvrez ici les 5 nouvelles tendances soin.

Deborah Koenigsberger, fondatrice de Hearts of Gold, révèle les dessous de la création d’une œuvre caritative et l’incroyable impact de la bienveillance.

De la lutte contre la pollution à l’amélioration de la santé mentale, découvrez les bienfaits des jardins sur les toits pour la planète et ses habitants.

Vous avez perdu votre mojo créatif ? Misez sur une cure détox numérique : libérez l’enfant qui sommeille en vous et renouez avec votre nature sauvage.

Avec cette séance de yoga ludique, faites appel à l’enfant qui réside en vous pour retrouver rapidement la joie.

Avez-vous déjà envisagé faire du bénévolat ? Que ce soit pour des motivations altruistes ou simplement pour raisons personnelles, une chose est certaine : vous apprendrez beaucoup. Voici pourquoi.

Protéger les abeilles est crucial pour préserver l’environnement. Découvrez le monde de l’apiculture et comment vous pouvez y contribuer.

Se pardonner ou pardonner peut être plus facile à dire qu’à faire. Découvrez les bienfaits que le pardon a sur la santé et faites vous-même l’expérience du chemin vers le bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Même si votre corps n’est pas autant exposé que votre visage au soleil et à la pollution, il a aussi besoin de soins. Découvrez comment protéger votre peau.

Nous avons tous des baisses d’énergie. Si vous préférez éviter la caféine, suivez ces 7 conseils pour faire le plein d’énergie naturellement.

Bien dormir est essentiel pour récupérer et se ressourcer mentalement et physiquement. Méditation, hydratation, brumisation et écriture vers le sommeil.

Le pouvoir de la matérialisation vous permet de faire de la vie que vous imaginez (inconsciemment) une réalité par la pensée, l’attraction et la croyance.

Découvrez cette recette revisitée du Baba Ganoush, ainsi que d’autres idées pour un pique-nique estival réussi.

Découvrez des conseils et astuces pour vivre en mode zéro déchet et réduire vos déchets de manière réaliste.

Si votre agenda estival est déjà bien rempli et que le temps manque pour faire du sport, essayez cette séance avec des bandes de résistance, à faire partout.

Concept issu de la tradition orientale, le pouvoir des émotions positives sur le goût de l’eau est aujourd'hui considéré dans le monde entier.

Connaissances, copains, meilleurs amis et même meilleurs ennemis seront tous fêtés lors de la Journée internationale de l’amitié le 30 juillet prochain. Voici 10 formes d’amitié et pourquoi nous en avons besoin.

Si savoureux que l’on dirait une crème glacée classique, ce dessert estival permet d’utiliser les bananes trop mûres.

Rejoignez Deborah Quibell dans une méditation de gratitude guidée, simple et efficace.

Vous cherchez des soins du visage ? Apprenez à connaître les ingrédients et vous pourrez identifier ceux qui fonctionnent pour vous.

Pendant les nuits d’été il peut être très difficile de s’endormir, préparez-vous à une bonne nuit de sommeil avec cet enchainement de yoga rafraîchissant.

Si vous manquez de dynamisme au réveil, adoptez ces conseils pratiques du matin pour bien commencer la journée.

Dégustez cette salade estivale épicée accompagnée d’un cocktail sans alcool revitalisant, à la fois sain et savoureux.

Trop longtemps au soleil ? ​Astuces classiques ou nouvelles, découvrez comment préserver une peau en bonne santé et hydratée.

Vous avez parfois l’impression d’être l’esclave de votre smartphone ? Si, comme la plupart des gens, vous le regardez 200 fois par jour, alors vous avez probablement besoin d’une détox numérique.

Accueillez la nouvelle journée avec ce guide visuel des salutations au soleil qui vous redynamiseront.

Partagez le bonheur d’un repas convivial en préparant ces délicieuses crêpes, une variante de la recette classique, à partager avec vos amis et votre famille.

Les postures lentes, apaisantes et douces de cette session prépareront votre corps à une nuit de sommeil réparatrice.

Des sentiments aux sons en passant par la lumière et l’environnement, les personnes hypersensibles vivent plus fortement les choses. Découvrez comment faire de votre hypersensibilité une force.

Partez à la rencontre de femmes de Mumbai qui sont soutenues par la fondation Tiny Miracles et Rituals en fabriquant des produits utiles pour un avenir meilleur.

Vous êtes sujet au rhume des foins ? Bonne nouvelle, il existe de nombreuses solutions naturelles et faites maison.

Faites l’expérience d’un monde où l’Orient rencontre l’Occident avec cette soupe froide et rafraîchissante aux racines espagnoles et une touche orientale.

L’ikigai est un concept japonais selon lequel savoir pourquoi on est en vie et identifier notre raison d’être pourraient bien être le secret d’une vie longue et saine.

Envie de passer au niveau supérieur dans votre pratique du yoga ? Essayez cette séance pensée pour recharger le corps et l’esprit.

Apprenez à être plus respectueux de la planète grâce à ces 50 idées pour être plus écologique au quotidien.

Inspiré de la pratique japonaise du shinrin yoku, ce bain de forêt peut se pratiquer en tout lieu.

En vacances, vous n’avez besoin que de l’essentiel… comme dans le reste de votre vie. Ces conseils vous aideront à faire intelligemment votre valise.

L’été, ce n’est pas seulement partir deux semaines au soleil. Les journées s’allongent, la chaleur s'installe, et chaque minute est une invitation à profiter de tous les plaisirs qu'offre la saison. Pour vous inspirer, nous avons créé une playlist Spotify, parfaite pour accompagner un été de bien-être et de plaisir. Appuyez sur Play et prenez le temps de faire une pause.

Changer notre alimentation peut sauver le monde. Inutile de tout remettre en question, il suffit d’un repas végétarien par jour pour faire du bien à notre santé et à la planète.

Vous voulez hydrater ou stimuler l’éclat de votre teint ? Le sérum visage est un allié à ne pas négliger dans votre routine de soin visage.

Se regarder et se considérer avec bienveillance n’est pas facile. Voici 50 idées pour y arriver.

Tenir un journal, méditer ou réciter de puissants mantras de confiance en soi : essayez ces conseils d’experts pour vous sentir plus heureux et plus à l’aise dans votre corps cet été.

Découvrez les coutumes et traditions de bienveillance qui existent depuis des siècles.

Vous voulez une silhouette svelte mais vous n’avez pas toujours le temps de faire du sport ? Essayez l’une de ces séances de Pilates entre 15 à 45 minutes.

Vous aimez le soleil ? Oui, mais pas question de mettre en danger votre peau. Lisez ces conseils d’experts en protection solaire avant de vous exposer cet été.

Saviez-vous que votre régime alimentaire est aussi important pour la peau que votre routine de beauté ? Découvrez comment prendre soin de votre peau de l’intérieur. 

S’inspirant de la méditation metta, cette séance permet de développer l’acceptation de soi et de soulager les tensions.

Ouvrez votre cœur et laissez les ondes positives circuler avec ce yoga relaxant.

Découvrez ces routines capillaires peu connues venues du monde entier pour des cheveux brillants et éclatants de santé

Cet été, entourez-vous de nature en faisant entrer l’extérieur à l’intérieur grâce à ces conseils pratiques.

Bon ou mauvais karma, points de karma… nous entendons ce mot sans arrêt. Mais que veut-il dire ? Apprenez ce qu’est le karma et comment soigner le vôtre.

Trouvez un peu de douceur en cuisinant un plat sain et savoureux.

Chaque culture a ses propres coutumes et traditions. Voici 10 exemples de bienveillance dans 10 pays différents.

Le cacao, la « nourriture des dieux », a un effet bénéfique pour la santé et le moral. Découvrez tous les secrets du cacao selon la science et l’expérience.

Définir des intentions, se chouchouter corps et âme… Essayez ces conseils d’experts pour ne plus souffrir de la solitude, et découvrez les bienfaits d’être heureux seul

Du jeûne intermittent à la diététique, en passant par le sport ou l’ikigai, essayez ces astuces japonaises pour vivre longtemps et en meilleure santé.

Plongez dans l’univers de Rituals, axé sur la santé, l’environnement et la solidarité et découvrez les conseils de Jemma Finch, storyteller éco-responsable qui vous guidera vers un avenir plus vert.

Énergie mentale ou énergie physique, parfois nous avons tous besoin d’un coup de pouce pour nous ressourcer et nous régénérer. Voici 9 façons simples d’y arriver.

Découvrez l’incroyable histoire de la poésie haïku et comment ces poèmes peuvent vous inspirer au quotidien.

Vous venez d’emménager ou ne vous sentez plus chez vous dans votre maison ? Essayez d’y apporter une nouvelle énergie. Giselle La Pompe-Moore, professeure de méditation et fondatrice de Project Ajna, nous explique comment procéder.

Le chef Renaud Goigoux de Rouhi partage avec nous cette recette idéale pour un déjeuner ou un dîner léger de printemps.

Un guide simple pour gagner en vitalité jour après jour.

La vie est belle, et pourtant éphémère : tel est le sentiment qui sous-tend la célébration japonaise du Hanami. En admirant les sakura, nous nous rappelons que chaque moment est un cadeau et doit être célébré comme tel.

Lors de discussions entre amis ou entre collègues, découvrez comment l’art du récit peut surprendre et enchanter.

Découvrez le Jiriki Seitai, une thérapie corporelle japonaise axée sur les capacités naturelles d’auto-guérison pour un système immunitaire fortifié et une plus grande souplesse.

Directrice Innovation et Développement durable, ​Niki Schilling présente l’engagement de Rituals envers l’environnement.

La saison japonaise du Hanami, qui célèbre la floraison des cerisiers, nous rappelle que rien ne dure éternellement et nous invite à apprécier chaque moment. 

Le printemps est symbole de renaissance et de renouveau. Découvrez les bienfaits de la lumière du soleil et du nettoyage de printemps, et profitez pleinement de la nouvelle saison.

Elle vous permet de vous sentir plus léger et elle vous fait sourire, c’est pourquoi nous en avons tellement besoin. Voici comment vous procurer votre dose…

Avec un nom signifiant « grillées comme vous les aimez », ces délicieuses crêpes nourriront toute la famille.

La chromathérapie, ou thérapie des couleurs, rétablirait l’équilibre des énergies. Découvrez comment colorer votre vie.

Découvrez les bienfaits de se déconnecter du travail et du monde qui vous entoure.

Ce plat de saison est un plat parfait pour votre brunch de Pâques. Les nuances vertes, jaunes et blanches ressortiront sur votre table, et vous pouvez même en faire une recette entièrement végane en laissant les œufs pochés de côté.

La thérapeute Millana Snow dévoile 5 conseils pour retrouver son énergie et son attention.

Faites plaisir à votre Papa en lui cuisinant ce banana bread au cheesecake et au caramel au beurre salé. Il va adorer !

Besoin de conseils pour la salutation au soleil ? Cette vidéo est pour vous. Notre experte yoga Deborah vous guide à travers les postures de cet enchaînement si populaire.

Cette année, inspirez-vous du rite bouddhiste d’offrande de fleurs : oubliez les bouquets composés et adoptez l’Ikebana

L’amitié contribue dans une très large part à une vie heureuse. Lisez cet article pour en savoir plus sur comment vous investir davantage dans vos relations avec vos amis et comment les rendre encore plus solides.

Sans aucune préparation nécessaire le matin, cette recette d’avoine à préparer la veille constitue un petit-déjeuner simple et goûteux qui vous fournira le boost d’énergie dont vous avez besoin.

​​À l’école, au cours de yoga, à l’université… Nous sommes prêts à parier qu’y sont nées certaines de vos plus importantes relations avec des femmes, sans même que vous ne vous en rendiez compte.

Si vous ne connaissez pas la différence entre votre prana et votre chi, ni comment utiliser l’énergie de votre âme pour réguler vos émotions, vous êtes sur le point de le découvrir.

Aussi célèbre aujourd’hui pour son engagement humanitaire que pour sa longue filmographie, George Clooney est une figure inspirante pour tous.

Il n’y a pas d’âge pour méditer ! Ressens les effets de la pleine conscience sur la santé et le bien-être avec ce balayage corporel pour gérer le stress.

Envie de vous endormir facilement ce soir ? Essayez cette méditation guidée pour vous relaxer avant la nuit.

Renaud Goigoux est le chef au fourneau du restaurant Rouhi situé au cœur de notre espace House of Rituals. Découvrez ses inspirations.

Découvrez le plaisir d’un parfum et stimulez votre humeur grâce aux senteurs.

C’est prouvé, les gens heureux sont en meilleure santé, sont plus agréables, efficaces et évaluent mieux leur bien-être général que les personnes tristes.

Envie d’adopter de nouvelles habitudes ? L’experte en sommeil Rebecca Robbins vous conseille pour bien se détendre avant la nuit.

Nourrissants émotionnellement, quelques mots gentils peuvent suffire à déclencher une réaction en chaîne de positivité. Diffusez l’amour… et acceptez-le.

La musique a le pouvoir de modifier notre état d’esprit et cette playlist Rituals vous propose des titres propices au travail.

Vous avez mal au dos à force d’être assis ? Voici cinq astuces pour vous aider à en prendre soin.

On parle souvent d’équilibre travail-vie privée, mais la vie privée ne devrait-elle pas passer en premier ? Voici 5 conseils pour y parvenir.

Faire un planning, manger équilibré et trouver un créneau pour faire du sport : voici nos meilleurs conseils pour profiter du temps passé chez soi.

Que ce soit pour renforcer son système immunitaire, réduire son stress ou se muscler, le qi gong est une gymnastique douce étonnamment efficace.

« What is love ? » chantait Haddaway en 1993. Selon les Grecs anciens, l’amour est plus qu’une simple romance. Découvrons les 8 différentes formes d’amour.

À déguster avec votre moitié, cette recette philippine traditionnelle est inspirée du lumpiang hubad.

Faites monter la température avec des recettes chaleureuses et réconfortantes qui vous aideront à combattre les frimas de l’hiver.

Les cristaux ont envahi l’univers du bien-être, mais quels sont leurs bienfaits et comment les utiliser ? Notre experte Emma Lucy Knowles vous dit tout.

Gorgée de nutriments bons pour le teint, cette salade rapide et savoureuse est idéale en accompagnement ou comme déjeuner équilibré.

Envie de découvrir et d’aimer qui vous êtes réellement ? La coach Lucy Sheridan vous explique comment…

Connaître les types de peau ou associer vos produits comme une pro : trouver la routine dont votre peau a besoin n’a jamais été aussi simple.

Une salade de superaliments avec des ingrédients étonnants comme le quinoa, les courgettes grillées, la luzerne, l’avocat, la patate douce rôtie au four, les fruits à coque et les graines. Assortie d’une vinaigrette sucrée-salée d’inspiration asiatique, cette salade vous permettra de tenir le coup tout l’après-midi.

Prenez soin de votre tissu conjonctif, il vous récompensera par plus de souplesse, d’énergie et un teint éclatant.

La marche rapide permet de faire baisser la tension artérielle, de retrouver la forme, d’améliorer la santé cardiaque et de stimuler le bien-être mental.

La lune influence tous les êtres vivants, mais les humains en font une expérience plus totale. Découvrez comment optimiser vos nuits en fonction la lune.

Inutile de frustrer vos papilles gustatives pour manger équilibré. La preuve ? Cette recette de riz de chou-fleur au tempeh est riche en nutriments, pauvre en calories et incroyablement savoureuse. Manger équilibré n’aura jamais été aussi bon.

Après une étrange maladie, Satsuki Shibuya, peintre et poétesse, a accompli un voyage pour se redécouvrir. Ce voyage a transformé sa vie.

Oubliez la dépression saisonnière et concentrez votre énergie sur le Blue Mind, ou comment l’eau peut vous aider à cultiver la bonne humeur.

Connaissez-vous le Pilates ? Ce sport très complet permet de renforcer vos muscles en même temps que votre esprit. Voici une vidéo idéale pour débuter.

Petites astuces ou nouvelle routine, nous vous dévoilons les secrets d’une peau rayonnante et hydratée.

Cela peut sembler bizarre, mais chanter le son OM à la fin d’un cours de yoga pourrait bien être le secret de la paix intérieure. Voici pourquoi…

Soyez indulgent avec vous-même, commencez petit et avancez lentement. C’est ainsi que vous pourrez créer de nouvelles habitudes et les garder.

Le jeûne de la peau est une période dépourvue de (presque) tous les soins du visage pour « détoxifier » le teint. Mais est-ce que ça marche ?

Changez durablement votre vision des choses et définissez des intentions utiles et réalisables pour la nouvelle année.

Vous avez passé tout le mois à manger et à paresser ? Voici six conseils pour booster votre corps (et votre esprit) avant la fin de l’année.

Découvrez le Snow Art, ou comment marcher dans la neige et dessiner des œuvres d’art éphémères.

Réjouissez les papilles de vos invités avec cette recette de pudding de Noël au caramel ! Un dessert dont ils parleront longtemps...

Vous avez du mal à vous concentrer ? Nous avons la solution : respirez ! Cette séance de méditation vous aidera à occulter toute distraction.

L’éclat des étoiles nous rappelle que, même dans les heures sombres, il y a de la lumière. Découvrez pourquoi vous devriez toujours regarder vers le ciel.

Un menu de fêtes aux saveurs d’Asie. Aussi sain que savoureux, il propose en entrée une soupe aux 10 légumes, puis un plat de poisson vapeur au gingembre et légumes verts.

Les podcasts sont dans l'air du temps et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi ! Leurs atouts ? Faciles d'accès et rapides, ils s'écoutent où vous le voulez, quand vous le voulez. Encore plus important peut être, ils sont truffés de conseils et d'astuces pour profiter au maximum de la vie. C'est pourquoi nous sommes ravis de partager avec vous cette sélection spéciale podcasts.

Pourquoi ne pas créer votre espace de méditation chez vous ? Ces conseils vous aideront à transformer n’importe quel lieu de votre maison en espace de méditation.

Chaque changement de saison voit l'arrivée de nouvelles routines. Voici neuf astuces à suivre au quotidien pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être cet hiver.

Vous travaillez en position assise ? Découvrez cette séance de yoga Vinyasa avec des postures pour relâcher et étirer vos muscles.

Traversez les fêtes de fin d’année en toute sérénité et partagez des moments de bonheur et de joie.

Ces récits passionnants vous transporteront vers des terres lointaines et vous ressourceront page après page.

Blottissez-vous dans votre canapé avec un bon livre et une boisson chaude qui réchauffe le cœur comme le lait de lune. Objectif cocooning !

Boostez votre créativité grâce à la méditation ! Suivez cette méditation guidée pour stimuler votre esprit créatif et être plus réceptive à l’inspiration.

Certains parfums nous évoquent instantanément un tendre souvenir ou un moment inoubliable.

Selon le Yang Sheng, un art chinois ancestral, mieux vaut prévenir que guérir. Voici quelques conseils pour préserver votre santé.

Renforcez votre système immunitaire cet hiver en ajoutant ces aliments bonne santé à votre assiette.

Avec du tofu poêlé, du bok choy sauté et une sauce hoisin épicée, cette soupe vous apportera chaleur et réconfort.

S’exprimer à travers l’art peut être très épanouissant, et les artistes américains Jason Seife et Zaria Forman en ont fait un véritable mode de vie. Découvrez la signification riche en symboles de leur travail.   

La tradition ayurvédique, l’auto-massage « abhyanga » a le pouvoir de modifier votre vision de la vie et de prendre soin de la corps. Découvrez comment…

Découvrez les bienfaits de la bienveillance envers les autres et vous-même.

Rien ne vaut un bol réconfortant de nouilles aux légumes à la singapourienne, par une froide et sombre soirée d’octobre.

Profitez de l’automne dans toute sa splendeur ! Découvrez les destinations les plus spectaculaires en automne.

Le brossage à sec permet de se sentir bien au quotidien. Découvrez comment profiter au maximum de cette routine.

Avis à tous les amateurs d’épices ! Au menu ce soir : un burger végétarien aux haricots noirs et sauce piri piri.

Dans un monde qui se veut de plus en plus respectueux de l’environnement, voici 8 façons de concilier l’art de la collection et l’amour des

Découvrez L’Éclat, la nouvelle eau de parfum unisexe selon les mots de son créateur.

Vous voulez être au top cet automne ? Combattez le stress et stimulez votre énergie avec le son binaural ou la lune.

Tradition séculaire, la fête de Tsukimi vous donnera envie de faire une pause et d’apprécier toutes les bonnes choses de la vie.

En cette fin d’été, rafraîchissez-vous avec notre experte culinaire Mirjam Leslie-Pringle et sa réinterprétation du gaspacho espagnol !

Avoir de beaux cheveux ne prend pas beaucoup de temps. Découvrez la coiffure intuitive, l’art de travailler leur texture naturelle.

Trouvez la sérénité en suivant l’une de nos méditations guidées et vivez pleinement l’instant présent.

La version végétarienne des crêpes au canard laqué croustillant est si convaincante que vous la préférerez à la recette traditionnelle.

Découvrez 5 habitudes à adopter pour stimuler votre efficacité lors de la baisse d’énergie du milieu de journée.

Flâner à Amsterdam, entre coins de nature et instants suspendus, découvrir la ville et faire une pause.

Si vous voulez que votre foyer soit réconfortant et accueillant, vous pouvez rendre votre intérieur agréable à voir mais qu’en est-il de l’odorat ? Les senteurs influencent considérablement vos sensations et vous voulez que vos invités se sentent chez eux dans votre maison. Poursuivez la lecture afin de découvrir comment les parfums d’intérieur peuvent exercer un effet positif sur votre humeur.

Offrez-vous un moment spa à la maison et découvrez tous nos conseils pour choisir votre masque pour le visage comme un pro.

Une playlist feel good pour faire le plein de bonne humeur. Montez le son et préparez-vous à danser de joie.

Accueillez le soleil de l’été avec notre smoothie ensoleillé, sain et gorgé de fruits, à l’eau de fleur d’oranger.

Vous voulez avoir le sourire toute la journée ? Cette séance de Hatha yoga sera la clé de votre bonheur ! Suivez la vidéo.

​La directrice artistique de Rituals, Dagmar Brusse, et l’expert en bonheur Mo Gawdat évoquent le Happiness Challenge, un défi pour répandre le bonheur auprès d’un million de personnes. #1MillionHappy

Voir le verre à moitié plein peut vous aider dans votre vie ou pour tout ce qui vous tient à cœur. Suivez nos conseils !

Professeure de yoga, Erica Jago propose une méditation pour développer ses pensées positives.

Idéale pour les soirées d’été, cette salade sushi sauce matcha est saine et délicieuse. Gorgée d’antioxydants, c’est un délice pour le corps et l’âme.

Peut-on vraiment resserrer les pores ? Comment lutter contre les ridules ? Voici nos réponses aux 15 questions les plus posées en matière de routine visage.

Quand les températures grimpent, notre corps réclame des boissons fraîches. Voici quelques recettes pour vous désaltérer sans tarder.

Les soins du visage naturels ont beaucoup de succès depuis quelque temps. Bonne nouvelle ! Respecter l’environnement n’a rien de compliqué.

Cet été, apaisez votre envie de voyager en laissant votre nez vous transporter dans un voyage sensoriel autour du monde.

Vos projets de vacances ont été annulés ? Pas de panique. Voici 5 livres qui vous feront voyager très, très loin, sans quitter le confort de votre canapé.

L’été parfait, ce n’est pas forcément bronzer sur une bouée licorne dans la piscine à débordement d’un hôtel 5 étoiles, mais de la simplicité. Tout est déjà sous nos yeux. Voici comment passer votre meilleur été.

Rafraîchissant et désaltérant, le thé glacé est la boisson estivale idéale. Vous ne manquerez jamais d’inspiration avec ces trois recettes simples.

Envie de savourer les longues et chaudes journées d’été ? Voici comment trouver un équilibre entre détente et énergie.

Chassez le naturel, il revient au galop ! Abigail James nous explique pourquoi passer aux cosmétiques naturels et nous dévoile ses ingrédients préférés.

Pourquoi aller à la salle de sport avant l’été ? Finies les heures passées à faire des abdos ; tentez notre séance de yoga ciblée Notre experte Laura vous aide à sculpter votre corps et à créer une connexion plus profonde entre l’esprit, le corps et l’âme.

Vous adorez la chaleur de l’été mais vous avez parfois du mal à trouver le sommeil ? Grâce à ces conseils, vous serez parfaitement reposée chaque matin.

Les phases de la lune ont une grande influence sur les marées, les animaux et même les humains. Découvrez le sens spirituel de la pleine et de la nouvelle lune, et comment exploiter leur énergie.

Dans notre monde survolté, une seule chose compte selon l’auteur et psychologue du travail Tony Crabbe : l’art de prêter attention. Lisez l’interview pour en savoir plus.

Que signifient les rêves ? Nos songes ont bien plus de sens qu’il n’y paraît. Découvrez l’histoire des rêves et quelques interprétations courantes.

Renforcez votre énergie à tout moment de la journée avec cette méditation guidée Pranayama. Un exercice facile pour stimuler son esprit et son corps.

Les photographies aériennes nous offrent des paysages sublimes et une perspective nouvelle sur le monde.

Allongé au soleil ou sur le canapé, reposez vos yeux et laissez ces podcasts vous transporter.

Renforcez en seulement 25 minutes vos bras, vos abdominaux et votre dos avec cette séance de Pilates par Laura van Ree. C’est parti !

China is on the path to recovery after being shut down by COVID-19. Tune in for a very special episode of the Rituals podcast as we interview three residents about their experiences and their hopes for a new beginning.

Vos poumons sont sans cesse sollicités pour vous garder en bonne santé. Voici 7 conseils pour mieux prendre soin de ces organes trop souvent ignorés.

Méditez pour faire le plein d’énergie ! Cette courte méditation guidée du matin aidera à renforcer votre vitalité et votre concentration pour la journée.

Vous avez un petit creux ? C'est le moment d'équilibrer votre assiette. Ces recettes végétariennes de salade de légumes indienne et de curry d'aubergine sont inspirées de l'Ayurveda et sont gorgées de saveurs.

Saviez-vous qu’un ours fictif enseigne de précieuses leçons de vie ? Le Tao de Winnie explique le taoïsme au fil des aventures de Winnie l’ourson.

Dormir est vital. Mais quel est l’impact réel du sommeil ? Pour éliminer les toxines ou équilibrer notre santé mentale, nos 7-8 heures de sommeil affectent grandement le corps et l’esprit. Le Dr Rebecca Robbins, experte en sommeil, nous explique comment.

Vous connaissez probablement le proverbe « votre maison est votre sanctuaire. » Mais à vrai dire, c’est bien plus que cela. Découvrez pourquoi votre maison est le reflet de vous-même et la façon dont vous pouvez améliorer votre vie en apportant de petites modifications à votre espace.

Saviez-vous qu’il existe un cinquième goût ? Mirjam, notre chef, vous invite à découvrir le monde merveilleux de l’umami avec un délicieux poke au saumon.

Comment ​​​​​​​des moines extraordinaires ont parcouru 38 400 kilomètres en quête de l’illumination.

Se laver les mains est plus important que jamais pour éliminer les virus et les bactéries que nous pouvons attraper ces jours-ci. Voici quelques conseils pour transformer ce moment en une expérience apaisante.

Vous connaissez sans doute l’expression « avoir les idées claires ». Mais qu’en est-il de notre cœur ? Notre spécialiste Deborah vous a composé une séance de yoga pour arriver à prendre du recul dans les moments difficiles et à gérer les émotions sainement.

Vous voulez tirer le maximum de vos séances de sport ? Nous avons un conseil de pro pour vous : votre tronc est la clé de voûte de votre corps. Poursuivez la lecture pour découvrir quelques exercices recommandés par notre expert Chris et préparez-vous à muscler vos séances.

La science a prouvé que faire une pause n’est pas synonyme de paresse. Cela permet à votre cerveau de gagner en créativité. Lisez notre article.

Faites le plein d’énergie positive avec cette séance de yoga du matin. Les postures s’enchaînent rapidement et sont faciles à réaliser.

Le secret enfin dévoilé d’une vie saine remplie de bonheur : prendre soin de soi-même. Deepak Chopra, un expert en bien-être, a basé cette pratique essentielle sur six piliers. Et afin de mettre ses idées en pratique, voici tout ce que vous avez besoin de savoir.

Le saviez-vous ? Le sommeil a une action non seulement sur votre bonne mine, mais aussi sur votre santé et votre humeur. Découvrez notre article.

L’auteure Julie Pointer Adams évoque l’attrait parfaitement imparfait d’une décoration wabi-sabi et explique comment l’appliquer chez soi.

Mélangeant morceaux relaxants et classiques tout en douceur, cette playlist est parfaite pour une après-midi de détente.

Des meilleures pratiques du coucher aux effets du sommeil sur la santé, le Dr Rebecca Robbins fait figure d’autorité dans le domaine du sommeil. 

Vous êtes très probablement une inconditionnelle de nos playlists Spotify : quoi de mieux pour ajouter un peu de Soul à votre quotidien ? Mais celle-ci porte l'art de ralentir à un tout autre niveau. Truffée de titres chill-out d'artistes éminents comme Air, Four Tet et Floating Points, notre playlist Super Slow est la trame sonore par excellence de vos soirées et week-ends paresseux.

Il n'y a pas grand-chose de plus relaxant qu'un voluptueux massage. Mais que faire si vous n'avez ni le temps ni les moyens de prendre rendez-vous avec un masseur professionnel ? Pas de panique ; rien ne vous empêche de prendre les choses en main ! Découvrez comment.

L’ajout de la nature à votre intérieur est bien plus utile qu’une simple décoration. Les plantes d'intérieur ont la capacité d'améliorer notre bien-être de diverses façons. Faites connaissance avec le pouvoir des plantes d’intérieur.

Votre maison est un refuge où vous pouvez vous détendre. Profitez au maximum de ces moments avec les chansons apaisantes de cette playlist Spotify.

Envie de garder votre bonne humeur ? Voici 5 astuces pour faire le plein d’énergie positive.

L’artiste japonaise Sachiko Abe a une manière toute personnelle pour se détendre. Afin d’apaiser son esprit, elle découpe du papier pendant des heures.

Nous avons parfois du mal à nous lever le matin pour attaquer la journée avec énergie. C’est pourquoi dans cette vidéo, Deborah nous montre les postures de yoga idéales pour réveiller le corps et l’esprit afin de bien commencer la journée.

Envie d’un plaisir gourmand et énergétique ? Craquez pour une recette saine et facile : réalisez vos propres barres de céréales au matcha.

Le stress de notre vie moderne engendre de l'anxiété et nous demande beaucoup d'énergie. Au printemps, faites peau neuve avec de nouvelles habitudes.

Un petit-déjeuner nourrissant qui ne demande pas de longue préparation ? Ce muesli à base de cardamome, de fruits frais et de pistache est idéal.

Envie d’améliorer votre pratique de la méditation ? Essayez l’aromathérapie et découvrez comment des senteurs peuvent améliorer votre paix intérieure.

Vous êtes-vous déjà demandé comment votre alimentation peut vous aider à équilibrer davantage votre vie ? Ces cinq recettes ayurvédiques vont non seulement ravir vos papilles gustatives, mais elles vont aussi favoriser votre harmonie intérieure. Pour une bonne connexion entre corps et esprit... à vos fourneaux !

Détendez corps et esprit avec le yin yoga. Les postures lentes et régénérantes permettent d'étirer tout votre corps.

Si vous vous sentez submergée, dépassée par les évènements, la routine apporte la stabilité et l'équilibre indispensables dans votre vie. Elle vous réconforte, provoque un regain d'énergie et contribue à votre bien-être général. Découvrez quelques petites cérémonies simples à pratiquer chez soi, au quotidien, pour vous détendre et révéler le meilleur de vous-même.