Commencez la journée avec ce petit déjeuner nourrissant, à la fois sucré et sain.

Mal aux cervicales, migraine ? Cette méditation guidée vous libère des tensions physiques et mentales après une longue journée.

Alors que l’hiver et ses sombres journées s’installent, il est facile de céder à la déprime du Blue Monday. Ces 8 astuces bien-être sont le remède idéal.

Adoptez notre routine de soin visage efficace chaque matin pour des résultats probants. Découvrez le secret d’une peau éclatante en permanence.

Conçu pour lutter contre l’anxiété et retrouver votre concentration, cet entraînement vous aide à éliminer vos pensées négatives.

Nous y sommes ! Voici de délicieuses idées pour pimenter votre mois de janvier.

Aidez votre coiffure à survivre à la pluie, au vent et à la neige grâce aux conseils d’experts pour styliser vos cheveux en hiver.

Nous sommes très fiers de vous annoncer que nous avons reçu la certification B Corp™. Voici un résumé pour comprendre comment nous y sommes arrivés.

Besoin d’une pause revitalisante après les Fêtes ? Commencez l’année du bon pied avec cet enchaînement de yoga purifiant. 

La pandémie nous a incités à lever le pied. Résultat, un nombre record de personnes reconsidèrent leurs choix de carrière. Avant toute chose, les experts préconisent de vous recentrer sur vous-même afin de découvrir quel chemin emprunter, mais comment faire ?

Fini le manque de concentration. Cette méditation est là pour vous aider à lever le pied et à vivre l’instant présent.

Tout le monde n’a pas la chance d’avoir une baignoire, ou même le temps de l’utiliser. Voici comment ajouter le raffinement que nous méritons tous à nos douches.

Voici comment éclairer votre intérieur pour une atmosphère de cocon chaleureux. 

Que ce soient des e-mails qui vous interrompent pendant la rédaction d’un rapport ou WhatsApp qui vous distrait en regardant un film, nous passons tous d’une tâche à l’autre en un battement de cil. Voici comment améliorer votre concentration pour vivre dans la sérénité.

Besoin d’aide pour vous mettre dans l’ambiance de Noël ? Voici notre playlist Spotify avec plus de 60 chansons pour les fêtes.

Les bonnes résolutions pour 2022, c’est maintenant ou jamais ! Et quoi de mieux que cette séance de yoga revitalisante pour vous inspirer et vous motiver.

Passez des fêtes de fin d’année riches de sens et d’amour avec notre guide pour des moments emplis de bienveillance.

Rien ne vaut le jeu pour donner envie de faire la fête, passer le temps ou briser la glace. Voici 10 jeux familiaux qui ne manqueront pas de bien faire rire tout le monde.

Essayez cette méditation apaisante et laissez les fêtes de fin d’année réchauffer votre cœur.

Offrez à votre table de fête toute la qualité d'un restaurant avec le menu de Renaud Goigoux, chef cuisinier de Rouhi.

La méditation à la bougie est une façon surprenante de connecter corps, âme et esprit à l’approche des fêtes.

Un peu d’exercice pour les fêtes ? Voici une séance de pilates super efficace. Elle vous défoule en 10 minutes chrono !

Votre emploi du temps est toujours chargé ? Essayez le « niksen », l’art néerlandais de ne rien faire, pour ouvrir votre esprit et être encore plus heureux.

À la recherche d’un look beauté de fêtes de fin d’année ? Découvrez 10 produits essentiels de votre trousse à maquillage.

Nos conseils pour transformer votre intérieur en havre de paix pendant la période des fêtes.

Faites le plein de bonne humeur tout au long de l’hiver grâce à ce guide.

Tendance à oublier vos résolutions du Nouvel An ? Méditez sur le passé, et non sur l'avenir. Découvrez comment pratiquer la gratitude pour vous sentir mieux.

Offrir un parfum peut parfois sembler insurmontable. Voici quelques conseils pour vous assurer de toujours tomber juste.

Allumer des bougies en attendant les fêtes est une tradition simple et riche de sens, un moment de détente parfait pour faire une pause.

Consommer plus responsable n’entraîne pas nécessairement un changement radical de vos habitudes. Voici quelques astuces pour mettre en pratique vos principes.

Le nombre de précipitations va augmenter à l’échelle mondiale. Est-il donc possible de revoir notre attitude à l’égard de la météo ?

Un remède sain pour les jours gris et pluvieux. Installez-vous confortablement et dégustez cette petite gourmandise.

La grippe étant en hausse durant l'hiver, nous avons tous besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour s’en tenir éloigné. Cette méditation, destinée à renforcer l'immunité, peut vous aider à rester en bonne santé : ajoutez simplement de la vitamine C !

La vie n'est pas faite de grands moments, elle est faite de plusieurs petites choses. Nous vous révélons ici comment trouver le bonheur au quotidien.

L'association d'orange sanguine, de miel et de vanille constitue un savoureux apéritif de saison, tandis que notre simple mojito sans alcool plaira à tous.

Après le sport, détendez vos muscles et relâchez les tensions au cours de cette séance à l’aide d’un rouleau en mousse.

Difficile d’échapper à la fatigue pendant les mois les plus sombres de l’hiver. En quelques minutes seulement, cette méditation vous revitalise et vous apporte la motivation dont vous avez besoin.

Apprenez à montrer à ceux qui vous entourent que vous vous souciez d’eux grâce à ces 50 gestes de bienveillance.

Les conseils à suivre en novembre pour passer un mois de décembre zen et sain.

Les brunchs peuvent parfois être un défi pour les vegans, mais, avec ce savoureux bouillon de ramen aux shiitakes et aux pleurotes, ils se sentiront mis à l'honneur.

Profitez de tous les bienfaits de cette séance de Pilates complète du corps, pour des muscles définis, du buste jusqu'au dos.

Vous regrettez tous vos projets avortés pour cause de COVID-19 ? Vous ne savez pas par où commencer avec vos rêves pour 2022 ? La fin d’année est un bon moment pour réfléchir et planifier la suite avec notre sélection de livres de vie inspirants.

Des étapes simples à suivre pour transformer votre maison en havre de paix douillet durant les mois les plus froids.

Vous tenez un journal ? Vous aimez méditer ? Dans cette vidéo, nous vous montrons comment associer les deux et fixer des intentions puissantes pour 2022.

Découvrez quelques conseils soins du visage et maquillage pour les moments où vous avez besoin d’un coup d’éclat.

La réflexologie est un rituel pratiqué depuis l’Antiquité, que ce soit en Chine ou en Égypte. La réflexologie faciale est plus récente et intègre un massage du visage. Si vous cherchez un moyen naturel de booster votre énergie tout en obtenant une peau radieuse, ne manquez pas cette vidéo.

Vous avez du mal à ressentir de la joie en ce moment ? De la tenue d’un journal aux techniques de sophrologie, essayez nos conseils d’experts pour éveiller la joie et maintenir votre sentiment de bonheur plus longtemps.

Parfois, la vie quotidienne peut sembler un peu écrasante. Lorsque vous sentez que votre niveau de stress augmente, nous sommes là pour vous. Prenez un moment pour vous-même et pratiquez cette méditation rapide et apaisante.

Retrouver les plaisirs d'un plat sain et réconfortant avec cette recette riche en goût, en fibres et en nutriments.

Découvrez la science des affirmations et le secret d’un état d’esprit positif.

Cette séance de yoga apaisante est tout ce dont vous avez besoin en ce moment. Détendez-vous et abordez la période de l’Avent jusqu’à la saison des fêtes avec sérénité.

Vous n’avez jamais entendu parler du Jin Shin Jyutsu ? Découvrez les bienfaits de cet art de guérison japonais traditionnel et essayez sa technique pour booster votre énergie ou apaiser les tensions.

Si vous changez de manteau en fonction des saisons, vous devriez aussi varier vos soins. Voici comment protéger votre peau des éléments extérieurs, sans l’accabler.

Profitez des produits de saison et essayez cette délicieuse salade qui vous fera tomber amoureux de l'automne.

Essayez cette méditation d'alignement des chakras pour débloquer vos sept chakras et créer une harmonie parfaite entre le corps, l'esprit et l'âme.

Savoir faire une pause est la clé du bonheur. Mais par où commencer ? Découvrez ces routines simples à pratiquer au quotidien pour vous aider à redécouvrir la beauté de la vie.

Avec cette méditation de respiration et de mouvement simple, vous augmentez instantanément votre niveau d'énergie, vous vous sentez vivant et heureux dans votre corps, votre esprit et votre âme.

Profitez de tous les bienfaits offerts par cette séance de yoga mandala qui va vous faire tourner en rond.

Vous pouvez définir la sérendipité comme un coup de chance, une situation où vous constatez des choses positives que vous n’attendiez pas. Mais existe-t-il un moyen d’en manifester davantage ?

Votre intestin ne contrôle pas seulement la digestion, il est également la clé d’une peau plus radieuse, d’une humeur plus lumineuse et d’une immunité plus forte. Prenez soin du vôtre en suivant les conseils d’experts de la santé et de la nutrition.

Avec le changement climatique à la une de l’actualité, les gestes responsables sont un sujet quotidien. Il y a bien des façons de protéger la planète. En voici 10.

Véganes, savoureuses et délicieuses, ces galettes remplacent à merveille le steak haché traditionnel.

Les douleurs lombaires peuvent être causées par des hanches trop raides. Essayez cette séance de yoga de 26 minutes pour détendre vos hanches et protéger vos lombaires.

Utilisez les vertus des plantes pour calmer votre système nerveux et préparer votre corps à une bonne nuit de sommeil.

Si vous ressentez de la fatigue au cours de la journée, retrouvez votre bien-être sans retourner dans votre lit en faisant une petite sieste. Couché ou allongé, fermez les yeux, écoutez cette méditation détente guidée et réveillez-vous plein d’énergie pour affronter le reste de la journée.

Conservez votre joie et votre sérénité à l’arrivée de l’automne avec ces conseils simples pour le corps, l’âme et l’esprit.

Vous êtes-vous déjà senti submergé par la quantité de choses que vous possédiez, rien qu’en balayant du regard votre intérieur ? Si c’est le cas, pas de panique : nous avons dressé une liste des méthodes les plus importantes de la papesse du rangement, Marie Kondo.

Dans la frénésie du quotidien, il peut être difficile de rester concentré et connecté à soi. Essayez cette méditation d’ancrage harmonisante inspirée de l’Ayurvéda et reconnectez-vous.

Découvrez des conseils pour profiter pleinement de vos bougies, les meilleurs emplacements pour vos bâtonnets parfumés et des astuces pour parfumer vos pièces et créer une ambiance qui vous ressemble.

Un plat nutritif de lentilles au gingembre et au curcuma.

Découvrez les secrets du parfum pour mieux choisir celui qui vous convient.

Cette séance de yoga aide à détendre le cou et les épaules, à relâcher les tensions et à favoriser une bonne posture. Essayez cette pratique de 24 minutes, suffisamment physique pour rester dynamique et assez douce pour éviter l'apparition de nouvelles tensions.

Vous souhaitez manger équilibré plus régulièrement ? Le secret réside dans l’organisation de votre garde-manger.

Donnez un nouveau souffle à votre journée et essayez cette routine à l’heure du déjeuner pour retrouver un esprit calme et concentré et une bonne dose d’énergie.

En ralentissant votre rythme, vous serez surpris de voir tout ce que vous ne remarquiez pas avant. Calmez-vous et apprenez à percevoir ces quatre choses qui ont toujours fait partie de votre quotidien.

Commencez la journée du bon pied et trouvez la paix intérieure en pratiquant la pleine conscience pendant votre trajet quotidien.

Aucun endroit n’est aussi agréable que chez soi pour se mettre à l’aise et se sentir bien. Découvrez nos astuces pour faire de votre intérieur un lieu de vie agréable.

De la beauté durable au soin personnalisé, découvrez ici les 5 nouvelles tendances soin.

Deborah Koenigsberger, fondatrice de Hearts of Gold, révèle les dessous de la création d’une œuvre caritative et l’incroyable impact de la bienveillance.

De la lutte contre la pollution à l’amélioration de la santé mentale, découvrez les bienfaits des jardins sur les toits pour la planète et ses habitants.

Vous avez perdu votre mojo créatif ? Misez sur une cure détox numérique : libérez l’enfant qui sommeille en vous et renouez avec votre nature sauvage.

Avec cette séance de yoga ludique, faites appel à l’enfant qui réside en vous pour retrouver rapidement la joie.

Avez-vous déjà envisagé faire du bénévolat ? Que ce soit pour des motivations altruistes ou simplement pour raisons personnelles, une chose est certaine : vous apprendrez beaucoup. Voici pourquoi.

Protéger les abeilles est crucial pour préserver l’environnement. Découvrez le monde de l’apiculture et comment vous pouvez y contribuer.

Se pardonner ou pardonner peut être plus facile à dire qu’à faire. Découvrez les bienfaits que le pardon a sur la santé et faites vous-même l’expérience du chemin vers le bien-être physique, émotionnel et spirituel.

Même si votre corps n’est pas autant exposé que votre visage au soleil et à la pollution, il a aussi besoin de soins. Découvrez comment protéger votre peau.

Nous avons tous des baisses d’énergie. Si vous préférez éviter la caféine, suivez ces 7 conseils pour faire le plein d’énergie naturellement.

Rien ne vaut une bonne exfoliation pour un éclat frais et radieux. Et cela n’a rien d’étonnant : ce geste élimine littéralement les cellules mortes pour faire place aux nouvelles. Mais entre sucre, sel, bambou et riz, comment choisir le gommage qui vous convient ?

Bien dormir est essentiel pour récupérer et se ressourcer mentalement et physiquement. Méditation, hydratation, brumisation et écriture vers le sommeil.

Le pouvoir de la matérialisation vous permet de faire de la vie que vous imaginez (inconsciemment) une réalité par la pensée, l’attraction et la croyance.

Découvrez cette recette revisitée du Baba Ganoush, ainsi que d’autres idées pour un pique-nique estival réussi.

Découvrez des conseils et astuces pour vivre en mode zéro déchet et réduire vos déchets de manière réaliste.

Si votre agenda estival est déjà bien rempli et que le temps manque pour faire du sport, essayez cette séance avec des bandes de résistance, à faire partout.

Concept issu de la tradition orientale, le pouvoir des émotions positives sur le goût de l’eau est aujourd'hui considéré dans le monde entier.

Commencez la journée du bon pied grâce à notre guide spécial matin.

Connaissances, copains, meilleurs amis et même meilleurs ennemis seront tous fêtés lors de la Journée internationale de l’amitié le 30 juillet prochain. Voici 10 formes d’amitié et pourquoi nous en avons besoin.

Si savoureux que l’on dirait une crème glacée classique, ce dessert estival permet d’utiliser les bananes trop mûres.

Rejoignez Deborah Quibell dans une méditation de gratitude guidée, simple et efficace.

Vous cherchez des soins du visage ? Apprenez à connaître les ingrédients et vous pourrez identifier ceux qui fonctionnent pour vous.

Être attentif et satisfait du moment présent contribuent grandement au bonheur.  Voici 5 conseils pratiques pour vivre maintenant.

Qui est-on vraiment ? Il est probable que vous ne vous connaissiez pas si bien que cela. Voici comment y voir plus clair.

La science a prouvé que tenir un journal de gratitude quotidien est bon pour le corps, l’esprit et même nos relations. Découvrez ces bénéfices.

Pendant les nuits d’été il peut être très difficile de s’endormir, préparez-vous à une bonne nuit de sommeil avec cet enchainement de yoga rafraîchissant.

Si vous manquez de dynamisme au réveil, adoptez ces conseils pratiques du matin pour bien commencer la journée.

Dégustez cette salade estivale épicée accompagnée d’un cocktail sans alcool revitalisant, à la fois sain et savoureux.

Expert en bonheur et auteur de La formule du bonheur, Mo Gawdat révèle comment profiter pleinement de la vie au quotidien.

Nous sommes tous en quête du bonheur mais savons-nous vraiment ce que c'est ? Découvrez ses secrets pour l'inviter au quotidien.

Trop longtemps au soleil ? ​Astuces classiques ou nouvelles, découvrez comment préserver une peau en bonne santé et hydratée.

Vous avez parfois l’impression d’être l’esclave de votre smartphone ? Si, comme la plupart des gens, vous le regardez 200 fois par jour, alors vous avez probablement besoin d’une détox numérique.

Accueillez la nouvelle journée avec ce guide visuel des salutations au soleil qui vous redynamiseront.

De la vitamine C à la prise intelligente de compléments, voici 9 façons de protéger votre peau cet été.

Partagez le bonheur d’un repas convivial en préparant ces délicieuses crêpes, une variante de la recette classique, à partager avec vos amis et votre famille.

Les postures lentes, apaisantes et douces de cette session prépareront votre corps à une nuit de sommeil réparatrice.

Des sentiments aux sons en passant par la lumière et l’environnement, les personnes hypersensibles vivent plus fortement les choses. Découvrez comment faire de votre hypersensibilité une force.

Partez à la rencontre de femmes de Mumbai qui sont soutenues par la fondation Tiny Miracles et Rituals en fabriquant des produits utiles pour un avenir meilleur.

Vous êtes sujet au rhume des foins ? Bonne nouvelle, il existe de nombreuses solutions naturelles et faites maison.

Faites l’expérience d’un monde où l’Orient rencontre l’Occident avec cette soupe froide et rafraîchissante aux racines espagnoles et une touche orientale.

L’ikigai est un concept japonais selon lequel savoir pourquoi on est en vie et identifier notre raison d’être pourraient bien être le secret d’une vie longue et saine.

Envie de passer au niveau supérieur dans votre pratique du yoga ? Essayez cette séance pensée pour recharger le corps et l’esprit.

Apprenez à être plus respectueux de la planète grâce à ces 50 idées pour être plus écologique au quotidien.

En vacances, vous n’avez besoin que de l’essentiel… comme dans le reste de votre vie. Ces conseils vous aideront à faire intelligemment votre valise.

Inspiré de la pratique japonaise du shinrin yoku, ce bain de forêt peut se pratiquer en tout lieu.

L’été, ce n’est pas seulement partir deux semaines au soleil. Les journées s’allongent, la chaleur s'installe, et chaque minute est une invitation à profiter de tous les plaisirs qu'offre la saison. Pour vous inspirer, nous avons créé une playlist Spotify, parfaite pour accompagner un été de bien-être et de plaisir. Appuyez sur Play et prenez le temps de faire une pause.

Changer notre alimentation peut sauver le monde. Inutile de tout remettre en question, il suffit d’un repas végétarien par jour pour faire du bien à notre santé et à la planète.

Vous voulez hydrater ou stimuler l’éclat de votre teint ? Le sérum visage est un allié à ne pas négliger dans votre routine de soin visage.

Se regarder et se considérer avec bienveillance n’est pas facile. Voici 50 idées pour y arriver.

Tenir un journal, méditer ou réciter de puissants mantras de confiance en soi : essayez ces conseils d’experts pour vous sentir plus heureux et plus à l’aise dans votre corps cet été.

Découvrez les coutumes et traditions de bienveillance qui existent depuis des siècles.

Vous voulez une silhouette svelte mais vous n’avez pas toujours le temps de faire du sport ? Essayez l’une de ces séances de Pilates entre 15 à 45 minutes.

Vous aimez le soleil ? Oui, mais pas question de mettre en danger votre peau. Lisez ces conseils d’experts en protection solaire avant de vous exposer cet été.

Saviez-vous que votre régime alimentaire est aussi important pour la peau que votre routine de beauté ? Découvrez comment prendre soin de votre peau de l’intérieur. 

S’inspirant de la méditation metta, cette séance permet de développer l’acceptation de soi et de soulager les tensions.

La respiration est un art. Regagnez en énergie et retrouvez le calme intérieur grâce à cette respiration guidée.

Ouvrez votre cœur et laissez les ondes positives circuler avec ce yoga relaxant.

Découvrez ces routines capillaires peu connues venues du monde entier pour des cheveux brillants et éclatants de santé

Cet été, entourez-vous de nature en faisant entrer l’extérieur à l’intérieur grâce à ces conseils pratiques.

Bon ou mauvais karma, points de karma… nous entendons ce mot sans arrêt. Mais que veut-il dire ? Apprenez ce qu’est le karma et comment soigner le vôtre.

Trouvez un peu de douceur en cuisinant un plat sain et savoureux.

Chaque culture a ses propres coutumes et traditions. Voici 10 exemples de bienveillance dans 10 pays différents.

Faire preuve de bienveillance, c’est facile, ça ne coûte rien et c’est positif, tout en étant extrêmement puissant : il est scientifiquement prouvé que cela a un effet bénéfique sur nous-mêmes, les autres et le monde.

Le cacao, la « nourriture des dieux », a un effet bénéfique pour la santé et le moral. Découvrez tous les secrets du cacao selon la science et l’expérience.

Définir des intentions, se chouchouter corps et âme… Essayez ces conseils d’experts pour ne plus souffrir de la solitude, et découvrez les bienfaits d’être heureux seul

Du jeûne intermittent à la diététique, en passant par le sport ou l’ikigai, essayez ces astuces japonaises pour vivre longtemps et en meilleure santé.

Plongez dans l’univers de Rituals, axé sur la santé, l’environnement et la solidarité et découvrez les conseils de Jemma Finch, storyteller éco-responsable qui vous guidera vers un avenir plus vert.

Énergie mentale ou énergie physique, parfois nous avons tous besoin d’un coup de pouce pour nous ressourcer et nous régénérer. Voici 9 façons simples d’y arriver.

Découvrez l’incroyable histoire de la poésie haïku et comment ces poèmes peuvent vous inspirer au quotidien.

Vous venez d’emménager ou ne vous sentez plus chez vous dans votre maison ? Essayez d’y apporter une nouvelle énergie. Giselle La Pompe-Moore, professeure de méditation et fondatrice de Project Ajna, nous explique comment procéder.

Le chef Renaud Goigoux de Rouhi partage avec nous cette recette idéale pour un déjeuner ou un dîner léger de printemps.

Un guide simple pour gagner en vitalité jour après jour.

La vie est belle, et pourtant éphémère : tel est le sentiment qui sous-tend la célébration japonaise du Hanami. En admirant les sakura, nous nous rappelons que chaque moment est un cadeau et doit être célébré comme tel.

Lors de discussions entre amis ou entre collègues, découvrez comment l’art du récit peut surprendre et enchanter.

Découvrez le Jiriki Seitai, une thérapie corporelle japonaise axée sur les capacités naturelles d’auto-guérison pour un système immunitaire fortifié et une plus grande souplesse.

Directrice Innovation et Développement durable, ​Niki Schilling présente l’engagement de Rituals envers l’environnement.

La saison japonaise du Hanami, qui célèbre la floraison des cerisiers, nous rappelle que rien ne dure éternellement et nous invite à apprécier chaque moment. 

Le printemps est symbole de renaissance et de renouveau. Découvrez les bienfaits de la lumière du soleil et du nettoyage de printemps, et profitez pleinement de la nouvelle saison.

Elle vous permet de vous sentir plus léger et elle vous fait sourire, c’est pourquoi nous en avons tellement besoin. Voici comment vous procurer votre dose…

Avec un nom signifiant « grillées comme vous les aimez », ces délicieuses crêpes nourriront toute la famille.

La chromathérapie, ou thérapie des couleurs, rétablirait l’équilibre des énergies. Découvrez comment colorer votre vie.

Découvrez comment la méditation à l’encens peut agir sur le bien-être d’après la science.

Découvrez les bienfaits de se déconnecter du travail et du monde qui vous entoure.

Ce plat de saison est un plat parfait pour votre brunch de Pâques. Les nuances vertes, jaunes et blanches ressortiront sur votre table, et vous pouvez même en faire une recette entièrement végane en laissant les œufs pochés de côté.

La thérapeute Millana Snow dévoile 5 conseils pour retrouver son énergie et son attention.

Faites plaisir à votre Papa en lui cuisinant ce banana bread au cheesecake et au caramel au beurre salé. Il va adorer !

Besoin de conseils pour la salutation au soleil ? Cette vidéo est pour vous. Notre experte yoga Deborah vous guide à travers les postures de cet enchaînement si populaire.

L’amitié contribue dans une très large part à une vie heureuse. Lisez cet article pour en savoir plus sur comment vous investir davantage dans vos relations avec vos amis et comment les rendre encore plus solides.

Cette année, inspirez-vous du rite bouddhiste d’offrande de fleurs : oubliez les bouquets composés et adoptez l’Ikebana

Sans aucune préparation nécessaire le matin, cette recette d’avoine à préparer la veille constitue un petit-déjeuner simple et goûteux qui vous fournira le boost d’énergie dont vous avez besoin.

​​À l’école, au cours de yoga, à l’université… Nous sommes prêts à parier qu’y sont nées certaines de vos plus importantes relations avec des femmes, sans même que vous ne vous en rendiez compte.

Si vous ne connaissez pas la différence entre votre prana et votre chi, ni comment utiliser l’énergie de votre âme pour réguler vos émotions, vous êtes sur le point de le découvrir.

Aussi célèbre aujourd’hui pour son engagement humanitaire que pour sa longue filmographie, George Clooney est une figure inspirante pour tous.

Envie de vous endormir facilement ce soir ? Essayez cette méditation guidée pour vous relaxer avant la nuit.

Renaud Goigoux est le chef au fourneau du restaurant Rouhi situé au cœur de notre espace House of Rituals. Découvrez ses inspirations.

Découvrez le plaisir d’un parfum et stimulez votre humeur grâce aux senteurs.

Bonheur, joie et plaisir, trois concepts bien différents. Décryptage par Mo Gawdat, expert en bonheur.

Vous ressentez les bienfaits du Happiness Challenge ? Voici 5 façons de partager ces ondes positives.

Envie d’adopter de nouvelles habitudes ? L’experte en sommeil Rebecca Robbins vous conseille pour bien se détendre avant la nuit.

Pourquoi nos pensées sont-elles si souvent négatives ? Identifiez les 7 types de voix intérieures pour arriver à penser positivement.

En reconnaissant ses peurs, on libère son véritable potentiel. Lisez notre article pour apprendre à les affronter…

S’il vous est difficile d’avoir des pensées positives, essayez ces 4 exercices simples pour faire entrer les bonnes vibrations !

C’est prouvé, les gens heureux sont en meilleure santé, sont plus agréables, efficaces et évaluent mieux leur bien-être général que les personnes tristes.

Vous n’êtes pas sûr de connaître vos passions ?  Voici 5 façons de les découvrir et de les vivre.

Vous rêvez de succès ?  Dans cet article, on examine de près à quoi ressemble le véritable succès et comment y parvenir.

Le bonheur... Pour l’expert en bonheur, Mo Gawdat, il peut être résumé en une simple équation.

Nous attachons beaucoup d’importance au grand amour, mais vous aimez-vous vous-même ? Voici 3 façons de booster l’estime de soi.

Nous pensons que les petits actes peuvent faire des miracles. C’est pourquoi Rituals soutient la fondation Tiny Miracles. Découvrez ses activités et contribuez-y.

Nourrissants émotionnellement, quelques mots gentils peuvent suffire à déclencher une réaction en chaîne de positivité. Diffusez l’amour… et acceptez-le.

La musique a le pouvoir de modifier notre état d’esprit et cette playlist Rituals vous propose des titres propices au travail.

Vous avez mal au dos à force d’être assis ? Voici cinq astuces pour vous aider à en prendre soin.

On parle souvent d’équilibre travail-vie privée, mais la vie privée ne devrait-elle pas passer en premier ? Voici 5 conseils pour y parvenir.

Faire un planning, manger équilibré et trouver un créneau pour faire du sport : voici nos meilleurs conseils pour profiter du temps passé chez soi.

Que ce soit pour renforcer son système immunitaire, réduire son stress ou se muscler, le qi gong est une gymnastique douce étonnamment efficace.

« What is love ? » chantait Haddaway en 1993. Selon les Grecs anciens, l’amour est plus qu’une simple romance. Découvrons les 8 différentes formes d’amour.

À déguster avec votre moitié, cette recette philippine traditionnelle est inspirée du lumpiang hubad.

Faites monter la température avec des recettes chaleureuses et réconfortantes qui vous aideront à combattre les frimas de l’hiver.

Les cristaux ont envahi l’univers du bien-être, mais quels sont leurs bienfaits et comment les utiliser ? Notre experte Emma Lucy Knowles vous dit tout.

Gorgée de nutriments bons pour le teint, cette salade rapide et savoureuse est idéale en accompagnement ou comme déjeuner équilibré.

Envie de découvrir et d’aimer qui vous êtes réellement ? La coach Lucy Sheridan vous explique comment…

Connaître les types de peau ou associer vos produits comme une pro : trouver la routine dont votre peau a besoin n’a jamais été aussi simple.

Une salade de superaliments avec des ingrédients étonnants comme le quinoa, les courgettes grillées, la luzerne, l’avocat, la patate douce rôtie au four, les fruits à coque et les graines. Assortie d’une vinaigrette sucrée-salée d’inspiration asiatique, cette salade vous permettra de tenir le coup tout l’après-midi.

Prenez soin de votre tissu conjonctif, il vous récompensera par plus de souplesse, d’énergie et un teint éclatant.

La marche rapide permet de faire baisser la tension artérielle, de retrouver la forme, d’améliorer la santé cardiaque et de stimuler le bien-être mental.

La lune influence tous les êtres vivants, mais les humains en font une expérience plus totale. Découvrez comment optimiser vos nuits en fonction la lune.

Inutile de frustrer vos papilles gustatives pour manger équilibré. La preuve ? Cette recette de riz de chou-fleur au tempeh est riche en nutriments, pauvre en calories et incroyablement savoureuse. Manger équilibré n’aura jamais été aussi bon.

Après une étrange maladie, Satsuki Shibuya, peintre et poétesse, a accompli un voyage pour se redécouvrir. Ce voyage a transformé sa vie.

Oubliez la dépression saisonnière et concentrez votre énergie sur le Blue Mind, ou comment l’eau peut vous aider à cultiver la bonne humeur.

Connaissez-vous le Pilates ? Ce sport très complet permet de renforcer vos muscles en même temps que votre esprit. Voici une vidéo idéale pour débuter.

Petites astuces ou nouvelle routine, nous vous dévoilons les secrets d’une peau rayonnante et hydratée.

Cela peut sembler bizarre, mais chanter le son OM à la fin d’un cours de yoga pourrait bien être le secret de la paix intérieure. Voici pourquoi…

Soyez indulgent avec vous-même, commencez petit et avancez lentement. C’est ainsi que vous pourrez créer de nouvelles habitudes et les garder.

Le jeûne de la peau est une période dépourvue de (presque) tous les soins du visage pour « détoxifier » le teint. Mais est-ce que ça marche ?

L’introspection est un puissant outil. Si vous doutez au sujet de qui vous êtes vraiment, voici 5 exercices de réflexion pour le révéler.

Changez durablement votre vision des choses et définissez des intentions utiles et réalisables pour la nouvelle année.

Vous avez passé tout le mois à manger et à paresser ? Voici six conseils pour booster votre corps (et votre esprit) avant la fin de l’année.

Découvrez le Snow Art, ou comment marcher dans la neige et dessiner des œuvres d’art éphémères.

Réjouissez les papilles de vos invités avec cette recette de pudding de Noël au caramel ! Un dessert dont ils parleront longtemps...

Vous avez du mal à vous concentrer ? Nous avons la solution : respirez ! Cette séance de méditation vous aidera à occulter toute distraction.

L’éclat des étoiles nous rappelle que, même dans les heures sombres, il y a de la lumière. Découvrez pourquoi vous devriez toujours regarder vers le ciel.

Un menu de fêtes aux saveurs d’Asie. Aussi sain que savoureux, il propose en entrée une soupe aux 10 légumes, puis un plat de poisson vapeur au gingembre et légumes verts.

Évacuez le stress de la journée et dormez d’un sommeil profond avec cette méditation guidée pour le soir conçue par notre experte Deborah Quibell.

Les podcasts sont dans l'air du temps et il n'est pas difficile de comprendre pourquoi ! Leurs atouts ? Faciles d'accès et rapides, ils s'écoutent où vous le voulez, quand vous le voulez. Encore plus important peut être, ils sont truffés de conseils et d'astuces pour profiter au maximum de la vie. C'est pourquoi nous sommes ravis de partager avec vous cette sélection spéciale podcasts.

Pourquoi ne pas créer votre espace de méditation chez vous ? Ces conseils vous aideront à transformer n’importe quel lieu de votre maison en espace de méditation.

Chaque changement de saison voit l'arrivée de nouvelles routines. Voici neuf astuces à suivre au quotidien pour prendre soin de votre santé et de votre bien-être cet hiver.

Vous travaillez en position assise ? Découvrez cette séance de yoga Vinyasa avec des postures pour relâcher et étirer vos muscles.

Traversez les fêtes de fin d’année en toute sérénité et partagez des moments de bonheur et de joie.

Ces récits passionnants vous transporteront vers des terres lointaines et vous ressourceront page après page.

Blottissez-vous dans votre canapé avec un bon livre et une boisson chaude qui réchauffe le cœur comme le lait de lune. Objectif cocooning !

Boostez votre créativité grâce à la méditation ! Suivez cette méditation guidée pour stimuler votre esprit créatif et être plus réceptive à l’inspiration.

Certains parfums nous évoquent instantanément un tendre souvenir ou un moment inoubliable.

Selon le Yang Sheng, un art chinois ancestral, mieux vaut prévenir que guérir. Voici quelques conseils pour préserver votre santé.

Renforcez votre système immunitaire cet hiver en ajoutant ces aliments bonne santé à votre assiette.

Avec du tofu poêlé, du bok choy sauté et une sauce hoisin épicée, cette soupe vous apportera chaleur et réconfort.

S’exprimer à travers l’art peut être très épanouissant, et les artistes américains Jason Seife et Zaria Forman en ont fait un véritable mode de vie. Découvrez la signification riche en symboles de leur travail.   

La tradition ayurvédique, l’auto-massage « abhyanga » a le pouvoir de modifier votre vision de la vie et de prendre soin de la corps. Découvrez comment…

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Rien ne vaut un bol réconfortant de nouilles aux légumes à la singapourienne, par une froide et sombre soirée d’octobre.

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